„Gyerekkorban alapozzuk meg a felnőttkori egészségünket, ezért nagyon fontos már kiskorban odafigyelni a helyes táplálkozásra” – hívta fel a figyelmet Kiss Erika a Duna Tv Család-barát műsorában.
Az I. Sz. Bókay Gyermekklinika vezető dietetikusa elmondta, amit a gyerek elutasít, azt ne erőltessük, nem kell mindent megenni, azonban a fejlődéséhez elengedhetetlenek az alapvető tápanyagok, mint a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok, vitaminok. Ezért húst, halat, tojást, tejterméket napi szinten célszerű az étrendbe iktatni, zöldségből, gyümölcsből pedig napi 3-5 adagot kellene elfogyasztani. Gyakorlati tanácsokkal is szolgált, kiemelve, hogy válogatósabb gyerekeknél érdemes lehet az elkészítési módokkal is játszani.
A beszélgetés az alábbi linkre kattintva megtekinthető 1:00:20 perctől.
