Mentál Akadémia

Mentál Akadémia: Ki segít a segítőnek?
Testi-lelki egészségünk megőrzése a segítő szakmában

Előadó: Dr. Tésenyi Tímea egyetemi adjunktus (SE EKK)
Hallgatói projekt bemutatása: D. Tóth Krisztina: Fészekfelújítók – Egy nap, amikor (újra) találkozol magaddal 
Csoportvezetők: Fabók Ágnes, Karlócai Beatrix, Makó Alida, Robogány Veronika

Nap mint nap másokra figyelünk. Meghallgatunk, támogatunk, megtartunk embereket nehéz élethelyzetekben. Segítőként gyakran természetesnek vesszük, hogy jelen vagyunk mások számára – de közben ritkán tesszük fel magunknak a kérdést:

Ki figyel ránk? Ki segít a segítőnek?

Könnyű azt mondani: „most még kibírom”, „majd később figyelek magamra”, „előbb még segítek mindenkinek”. Ennek azonban hosszú távon ára lehet: érzelmi kimerülés, kiégés, a segítői lelkesedés és motiváció elvesztése, vagy akár az is, hogy már észre sem vesszük, mennyire elfogytak a belső erőforrásaink.

Az Antropos Mentálhygiénés Egyesület szervezésében a Mentál Akadémia első őszi alkalmán Dr. Tésenyi Tímeával arról beszélgetünk, hogyan ismerhetjük fel a túlterhelődés és a kiégés jeleit, és mit tehetünk azért, hogy hosszú távon is jól tudjunk jelen lenni a hivatásunkban.

Szó lesz többek között:

• öngondoskodásról,
• belső erőforrásokról,
• határokról,
• szupervízióról,
• önismeretről,
• és arról, miért fontos, hogy nekünk, segítőknek is legyenek megtartó kapcsolataink.

Hiszen segítőként az egyik legfontosabb munkaeszközünk: saját magunk vagyunk. Másokat igazán megtartani csak akkor tudunk, ha közben mi magunk sem maradunk egyedül.

Az alkalom előadásból, közös gondolkodásból és interaktív workshopból épül fel.

A Mentál Akadémia célja, hogy kötetlen, mégis tartalmas kapcsolódási lehetőséget teremtsen az alumni közösség számára: találkozásra, szakmai inspirációra, beszélgetésre és közös tanulásra hívunk benneteket.

A részvétel regisztrációhoz és előzetes adományhoz kötött. A férőhelyek száma korlátozott, a részvételi helyet a regisztráció és az adomány befizetésének visszaigazolása után tudjuk biztosítani. 

Szeretettel várunk benneteket a Mentál Akadémia első őszi alkalmán!

Joób Máté
Mentál Akadémia szakmai felelős