Egy hat hónapos intervenciós vizsgálat eredményei szerint a digitális önmonitorozással és rendszeres szakmai visszajelzéssel támogatott életmódprogram kedvező változásokat eredményezhet a testösszetételben középkorú és idősebb felnőttek körében. A Nutrients folyóiratban megjelent kutatásban Dr. Kovács Réka, intézetünk munkatársa is közreműködött.
A vizsgálat során a résztvevők okosórát és okosmérleget használtak állapotuk nyomon követésére, miközben egy részük rendszeres, havi visszajelzést is kapott. A kutatók részletes testösszetétel-mérésekkel értékelték a változásokat, különös tekintettel a zsírtömeg-, az izomtömeg-, és az egyes testkomponensek alakulására.
Az eredmények szerint a program hatására csökkent a testtömegindex (BMI), a testzsír mennyisége és különösen a hasi (zsigeri) zsírszövet, amely kiemelten fontos a szív- és anyagcsere-betegségek szempontjából. Emellett javult az úgynevezett szarkopéniás index, ami az izomtömeg és a zsírtömeg arányát jelzi, és az időskori izomvesztés (szarkopénia) kockázatával függ össze. Az izomtömeg összességében stabil maradt, ami szintén kedvező eredménynek számít.
A tanulmány, amely a DIGI4Care projekt keretében valósult meg rámutat arra, hogy a digitális eszközök és a távkövetés hatékonyan támogathatják az életmódváltást és a testösszetétel kedvező irányú változását, különösen az idősebb korosztályban.
A szerzők ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a hosszú távú klinikai hatások pontosabb megértéséhez további randomizált vizsgálatokra, részletes táplálkozási adatokra és anyagcsere-biológiai markerek bevonására van szükség.
A teljes angol nyelvű publikáció elérhető ezen a linken: Digital-Assisted Nutritional Monitoring and Body Composition Changes in Aging Adults: A 6-Month Controlled Longitudinal Study
