Mindfulness, tudatos jelenlét alapú stresszkezelő csoport (MBSR):

A résztvevők mindfulness (tudatos jelenlét) technikákon alapuló stresszkezelő és érzelemszabályozó módszereket sajátítanak el, amelyek a kiégés megelőzésében és a mindennapi élet során a gyakorlatban is jól hasznosíthatóak. A kurzus anyaga tapasztalati tanulásra építkezik, amelyhez az otthoni gyakorlás napi szinten javasolt (20-30 perc). A tanfolyam megkezdése előtt egy egyéni bevezető alkalomra is sor kerül. A foglalkozást online, Zoom program segítségével keddenként vehetik igénybe a jelentkezők.

A foglalkozást vezeti: Dr. Salavecz Gyöngyvér – klinikai szakpszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT, MSC)

	Következő csoport indulása:	Jelenleg nem lehet jelentkezni induló csoportba
	Foglalkozások időpontja:	keddenként 14:00 és 16:30 között, 8 alkalommal
	Csoport létszáma:	minimum 8, maximum 16 fő zárt csoport (csatlakozni a kezdést követően nem lehetséges)

Jelentkezésüket szeptember várjuk 09.25-ig a Dolgozói Mentális Egészségtanácsadó honlapján egyéni alkalom foglalásával és az alábbi Google form kitöltésével (jelentkezési sorrend alapján telik be a csoport, túljelentkezés esetén várólistát alakítunk ki).

Alacsony Intenzitású Pszichológiai Intervenciók a mindennapi orvosi gyakorlatban (LIPI):

Az Alacsony Intenzitású Pszichológiai Intervenciók (Low Intensity Psychological Intervention, LIPI) olyan bizonyítékokon alapuló pszichológiai beavatkozások. melyek nem igényelnek mélyebb pszichológiai ismereteket, időtakarékosak, ezért jól beilleszthetők a mindennapi praxisba és könnyen megtanulhatók.

Mire alkalmasak a LIPI-k az általános orvosi gyakorlatban: gyors kollaboratív kapcsolat kiépítése a beteggel, szorongáscsökkentés, a motiváció és az együttműködés javítása, nehéz érzelmi helyzetek kezelése, kríziskezelés. Valamivel specifikusabb helyzetek, amelyre speciális technikák tanulhatók: enyhe depressziós tünetek kezelése, testsúlycsökkentés-támogatás és anyagcsere kontroll, fájdalom-management, alvás- és szexuális zavarokkal kapcsolatos tanácsadás. Külön módszerek használhatók még az onkológiai és palliatív ellátásban, valamint az akut pszichiátriai ellátásban.

A tréning célja: Alacsony Intenzitású Pszichológiai Intervenciók elsajátítása, és beépítése a mindennapi orvcosi gyakorlatba.

• orvosi kompetencia bővítés
• hatékonyabb megoldása nehéz, a praxist terhelő eseteknek

Kiknek szól az óra:

• rezidensek, szakorvosok
• szakdolgozók
• konkrét munkacsoportok, esetleges specifikusan betegcsoportokra szabott programmal

Képzés vezetői: Dr. Purebl György, Dr. Kegye Adrienne

Oktatók: Dr. Purebl György, Dr. Kegye Adrienne, Dr. Czeglédi Edit, Dr. Salavecz Gyöngyvér, Süle Judit Dr. Földesi Enikő, Mezei Ágnes, Dr. Szalai Tamás, Illyés Zoltán, Dr. Birkás Emma

Következő csoport indulása: Jelenleg nem lehet jelentkezni induló csoportba

Foglalkozások időpontja:

• 2 x 6 óra, 2 pénteken egy-két hét különbséggel,
• 4 x 3 óra, 4 hétig hétfő délután

Csoport létszáma: minimum 12 fő, zárt csoport (csatlakozni a kezdést követően nem lehetséges)

Jelentkezés:  dolgozoi.tanacsado@semmelweis.hu

akkreditált, pontszerző képzések

Stresszkezelés a gyakorlatban – Williams Életkészségek magatartásorvoslási program:

A Williams Életkészségek® (WÉK) stresszkezelő és pszichoszociális készségfejlesztő program célja egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható stresszkezelő stratégiák és kommunikációs technikák elsajátítása. A program magyar változatát a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkatársainak közreműködésével 2004-ben dolgozta ki a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság.

A képzés orvosok, klinikai szakpszichológusok számára akkreditált!

A következő pontszerző tanfolyam időpontja: 
SE-TK/2022.II/00177 (Jelenléti oktatás, Budapest)

	Tréning időpontja:	Jelenleg a felületen nem lehet jelentkezni induló csoportba
	Foglalkozások időtartama:	9:30-17:30 (2 x 8 óra)
	Csoport létszáma:	minimum 6, maximum 12 fő

TOVÁBBI TERVEZETT CSOPORTOS FOGLALKOZÁSAINK

Állat asszisztált életpálya indítást támogató csoport:

A csoportba PhD hallgatókat és rezidens orvosokat várunk! A foglalkozás az alábbi témákat helyezi fókuszba:

• kiégés korai megelőzése
• stresszkezelés
• különböző életterületek összehangolása, egyensúlyának megteremtése
• pályakezdés időszakában a mentális és fizikai egészség megőrzésének támogatása

A foglalkozást vezeti: Kardos Edina – szakpszichológus

	Következő csoport indulása:	hamarosan
	Foglalkozások időpontja:	hétfő vagy szerda 16:00 és 18:00 között, 8 alkalommal
	Csoport létszáma:	minimum 8, maximum 12 fő zárt csoport (csatlakozni a kezdést követően nem lehetséges)

A foglalkozás várhatóan személyes formában indul. Részletek hamarosan!

Tisztelettel és megbecsüléssel várunk minden kollégát!

Természetesen a COVID-ellátással kapcsolatos terhek miatt is kérhető egyéni konzultációs lehetőség, melynek részletei itt olvashatók!