Események

A daganatos halálozások 30%-ának 6 fő rizikófaktora

Ma Európában az 1. számú mortalitási okok között szerepelnek az életmóddal összefüggő kórképek, mint például a szív- és érrendszeri megbetegedések, a II. típusú diabetes mellitus, a depresszió, valamint ezek a tényezők okozzák a daganatos halálozások 30%-át is. A betegségkeletkezés szempontjából …

A cukorbeteg embereknek rendszeres szemszűrésen kellene részt venniük

A diabetes mellitus egy, a magyar lakosság körülbelül 6-10%-át érintő, magas vércukorszintekkel járó népbetegség, melynek hosszútávú súlyos szövődményei többek között a látást is befolyásolják, retinopathiát és maculaoedemát okozva 10-szeresére növelik a vakság kockázatát. Évente 1000 ember veszíti el látását a …

Az alvás nagyon erősen összefügg az életmóddal. Az életmódhoz kötött alvásjavító praktikákat nevezzük alváshigiénének

Alvászavarról akkor beszélünk, ha az alvásképtelenség akadályozza a normális nappali teljesítményt, vagy túlzott álmosságot eredményez. A felnőttek átlagos alvásigénye 7-7,5 óra, de ettől lehetnek nagy eltérések, melyek önmagukban még nem számítanak kórosnak. Az alvászavar nagyon erős, kölcsönös összefüggést mutat mindennapi …

Nem biztonságos abortuszok világszerte

Az ENSZ adatai szerint évente 25 millió nem biztonságos abortuszt végeznek világszerte, körülbelül 97%-ukat fejlődő országokban. Ezek felelnek a terhességgel kapcsolatos halálozások 4,7-13,2%-áért.(1) A nem megfelelően képzett személy által vagy nem biztonságos körülmények között végzett abortuszok évente 7 millió lány …

A rendszeres testmozgás egészségre gyakorolt hatása

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és igen sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. A WHO definíciója szerint fizikai aktivitásnak tekinthető minden olyan testmozgás, mely energiaráfordítást igényel a harántcsíkolt izomzat részéről. Ebbe beletartoznak azok a mozgásformák, melyeket munka, …

Az egyik legnagyobb környezeti veszély – a légszennyezés

A légszennyezés a világ nagy részén aggasztó méreteket öltött: a WHO adatai szerint tízből 9 ember szennyezett levegőjű térségben él(1). A szennyezett levegő számlájára írható évente kb. 7 millió haláleset. A kültéri légszennyezés önmagában 4,2 millió ember halálát okozta 2016-ban, …

A dohányzás következtében több mint 7 millió ember hal meg évente a világon

Annak ellenére, hogy a dohányzás világszerte a leginkább megelőzhető haláloknak számít, évente közel 7 millió ember haláláért felelős, mely körülbelül 6:1 arányban oszlik meg aktív fogyasztók és passzív elszenvedők között. A dohányzás következtében elhunytak 50%-a 65 évnél fiatalabb és ezek …

A klímaváltozás egészségügyi probléma (is)

Az elmúlt évtizedekben az emberi tevékenység – különösen a fosszilis energiahordozók égetése – elegendő mennyiségű szén-dioxidot (CO2) és más üvegházgázokat termelt ahhoz, hogy a felszabaduló hő egy részét az alsó atmoszférában tartsa és ezáltal befolyásolja a Föld klímáját(1). Az elmúlt …

Teljes kiőrlésű gabona

 Napjainkban már nem csak a bioboltok polcain találkozhatunk teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó termékekkel. Akik még nem tanulmányozták végig a téma részleteit egyetlen müzlisdoboz hátulján sem, okkal kérdezhetik, miben is tér el a teljes kiőrlésű termék az eddig fogyasztottól és amúgy …

Hogyan őrizhetjük meg szív-érrendszerünk egészségét?

Szívünk szorgosan dolgozik egész életünk során azért, hogy mi a lehető legteljesebb életet élhessük, de cserébe el is várja tőlünk, hogy úgy vigyázzunk rá, mint szemünk fényére. Sajnos azonban úgy tűnik, eme nemes szerv mégsem kapja meg a neki kijáró …