KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA   –  OKTATÓVIDEÓK

A kognitív viselkedésterápia ma az egyik leghatékonyabb, világszerte ismert és széles körben alkalmazott pszichoterápiás irányzat. Bizonyítottan hatékony a szorongásos megbetegedések (pánik, hipochondria, kényszerbetegség, szociális fóbia), depresszió, önértékelési zavarok, párkapcsolati problémák, szerfüggőség, agresszivitás és traumák kezelésében.

Oktatóvideó sorozatunkban betekintést nyerhetnek a kognitív viselkedésterápia legfontosabb módszereibe a leggyakoribb pszichés problémák kezelésén keresztül. Reméljük, ezzel hozzájárulunk ennek a folyamatosan fejlődő hatékony pszichoterápás irányzatnak a mélyebb megismeréséhez és elterjedéséhez.

      1. Bevezetés
      2. Szocializálás a kognitív modellre és keresztmetszeti konceptualizálás
      3. Gondolatnapló és kognitív átstrukturálás lépésről lépésre
      4. Viselkedésaktiváció napi tevékenységlistával
      5. Hogyan alakult ki a problémám? (hosszmetszeti konceptualizálás és az értéktelenség érzés átkeretezése)
      6. A problémahelyzet diszfunkcionális értelmezésének feltárása (lefelé mutató nyíl technika)
      7. Kognitív átstrukturálás (tortadiagram technikával és 7 oszlopos gondolatnaplóval)

 

Az oktatóvideók a Semmelweis Ignác Kognitív Terápiás Központ  (SIKK) youtube csatornáján, az alábbi linken érhetők el:
https://www.youtube.com/channel/UCsU6EZ5Lxz8fiWbErDQgywA

 

Az oktatóvideókat készítették:
Dr. Perczel-Forintos Dóra
Kazinczi Csaba, Knyihár Anna, Losonczi Antónia