MINDFULNESS CSOPORT INDUL KRÓNIKUS TENZIÓS FEJFÁJÁSSAL ÉLŐ SZEMÉLYEK SZÁMÁRA
Kedves Páciensek!
A Klinikai Pszichológia Tanszék Szakambulanciája mindfulness (tudatos jelenlét alapú kognitív terápia, MBCT) tréning csoportot indít krónikus tenziós fejfájással és migrénnel élő személyek számára. A tudatos jelenlét olyan speciális figyelmi állapot, amely a jelenre fókuszál és növeli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot. A mindennapi élet nehézségeivel, így a fejfájással való megküzdésben is alkalmazható, mert az elvárások helyett az elfogadásra, ezáltal a feszültségcsökkentésre és pozitív viszonyulás kialakítására irányul. Hazánkban először indítunk tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentő csoportot krónikus tenziós fejfájással élő személyek számára, amelyre várjuk jelentkezésüket. A résztvevők kiválasztásakor fontos szempont a megfelelő motiváció, ezért olyanok jelentkezését várjuk, akik tudják vállalni a nyolc hetes tréninget és az otthoni napi 20-30 perc gyakorlást. Részvételükkel hozzájárulnak a fejfájások komplex kezelési módjainak fejlesztéséhez. A részvétel ingyenes.
Helyszín: Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék Budapest 1091, Üllői út 25. I. Emelet
Csoport tervezett kezdete és időpontja: 2021. október, hétfő 15:00-16:30
Alkalmak száma: 9 alkalom
Csoportvezető: Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta
Jelentkezés: Sal Dorottya
klinpszicho.szakamb@med.semmelweis-univ.hu
A csoport indulása előtt kérdőíves állapotfelmérés történik egyéni beszélgetés keretében.