Akkreditált továbbképzések (CME)

KOGNITÍV VISELKEDÉSTERÁPIÁS TESTSÚLYCSÖKKENTŐ MÓDSZEREK

2026. május 29-30.
2026. június 05-06.

 Az elmúlt évtizedekben egyre inkább holisztikusan, egyre tágabb perspektívából tekintünk az elhízásra és annak kezelésére egyaránt.  A táplálkozás és fizikai aktivitás mellett egyre többet tudunk azokról a pszichés, társas, makro és mikrokörnyezeti tényezőkről, amelyek befolyásolják a testsúlymenedzselés sikerességét.

Annak ellenére, hogy az elhízás hazánkban is jelentős probléma, a gyakorlatban ez a fajta szemlélet még kevésbé jelenik meg. Éppen ezért a kognitív-viselkedésterápiás testsúlycsökkentő program ezen a területen kíván módszert adni az érdeklődő kollégáknak. Az önsegítő elemekkel kiegészített 24 hetes csoportprogramban az egészséges táplálkozás és mozgástudatos életmód mellett hangsúlyt fektetünk az étkezési szokások kialakulásában, a túlfogyasztásban és a testsúlycsökkentő próbálkozások kudarcában szerepet játszó tényezőkre pl. motiváció, elköteleződés nehézségei, érzelmi evés, környezeti kontroll, asszertivitás, kognitív technikák. A programban szó lesz a kliensek komplex biopszichoszociális felméréséről, a csoportvezetésről és csoportdinamikáról, a viselkedésváltozás szakaszairól, a páciensközpontú szemléletről. A programban külön foglalkozunk a motiváció, énhatékonyság, belső kontroll megerősítésével, valamint a testsúlycsökkentés után, a program végén, az elért testsúly megtartásához szükséges készségek megtanításával.

A két napos képzés során a résztvevőkkel gyakorlatiasan végigvesszük a program során alkalmazott módszereket. Célunk az, hogy egy olyan programot és eszközkészletet adjunk a kollégáink kezébe, amivel hatékonyan tudja segíteni a súlyfelesleggel élő kliensei számára az életmódváltást akár egyéni, akár csoportos keretek között.

A képzést orvosoknak, pszichológusoknak, dietetikusoknak, szociális munkásoknak, szakápolóknak ajánljuk, akik munkájuk során a fenti problémákkal találkoznak és ilyen (testsúlyproblémákkal küzdő) páciensekkel dolgoznak. A képzés gyakorlatorientáltan mutatja be azokat a korszerű szempontokat, amelyeket a gyakorló szakember fel tud használni testsúlycsökkenést támogató munkája során.

Kreditpont érték: 32 pont
Tanfolyamvezetők: Kohlné Dr. Papp Ildikó pszichológus, dietetikus; Antal-Uram Dóra klinikai szakpszichológus
Időtartam: 2 x 8 óra
Időpont: 2026. május 29-30. (péntek-szombat) és 2026. június 05-06. (péntek-szombat)
Helyszín: Semmelweis Egyetem PPK Klinikai Pszichológia Tanszék (1092 Budapest, Üllői út 25. I. em.)
Minimális létszám: 20 fő
Maximális létszám: 30 fő
Részvételi díj: 50 000 Ft
Tanfolyam jellege: szabadon választható
Szervező intézmény: Semmelweis Egyetem PPK Klinikai Pszichológia Tanszék
Jelentkezés: a klinpszicho@semmelweis.hu email címen, illetve az OFTEX portálon

Részletes program

Tudatos Jelenlét (MINDFULNESS) Alapú Kognitív Terápia

Csoportvezető Képzés

A tudatos jelenlét alapú kognitív terápia (mindfulness based cognitive therapy: MBCT) a kognitív terápiák harmadik hullámának hatékony új területe. A „tudatos jelenlét” olyan speciális figyelmi állapot, amely a jelenre fókuszál, növeli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot, a gondolatok kíváncsi megfigyelését és elfogadását javasolja. A standard kognitív terápiától eltérően nem akarja megváltoztatni az emocionális distresszt kiváltó negatív gondolatokat, hanem az azoktól való távolságtartásra bátorítja az egyént. A tudatos jelenlét meditáció és stresszcsökkentés hatékonyságát számos vizsgálat alátámasztja a krónikus fájdalom és krónikus stressz kezelésében. Ma már egyértelműen bizonyított, hogy a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia (MBCT) ugyanolyan hatékony a súlyos rekurrens depresszióban a visszaesések megelőzésében, mint a farmakoterápia. Az MBCT alkalmazása ma már olyan egymástól távol álló területekre is kiterjed, mint az elhízás, az önértékelési zavarok, kényszerbetegség vagy a figyelemzavar területe.

A tanfolyam a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia kidolgozóinak (Segal, Williams és Teasdale, Oxford Mindfulness Center) tematikáján alapul, a jelentkezők két féléves akkreditált képzés keretében sajátíthatják el a tudatos jelenlét alapú kognitív terápiát (MBCT).

1. félév: MBCT sajátélmény, a kognitív terápia elmélete, MBCT gyakorló tanítás
2. félév: gyakorló tanítás és szupervízió

A képzésre jelentkezés feltételei:

• min. 8 hetes sajátélményű mindfulness tapasztalat
• pszichológus vagy orvos diploma
• előzetes ismeret tudatos jelenlét és kognitív viselkedésterápia témában
• munkájuk során pszichés problémákkal küzdő, szorongásos és depressziós páciensekkel vagy krónikus fájdalmakban vagy daganatos megbetegedésekben vagy stressz eredetű szív-, emésztési és légzőszervi problémákban stb. szenvedő páciensekkel dolgoznak
• elkötelezettség az MBCT alkalmazásában a munkában és az életükben
• napi 25’ otthoni gyakorlás vállalása a képzés ideje alatt és befejezése után is

A képzés felépítése és időtartama:

Első fázis (42 óra):   

4 x 4 óra: Tudatos jelenlét alapú kognitív terápia (MBCT) sajátélmény
1 x 4 óra: A kognitív terápia alapjai (elmélet)
1 x 6 óra: hosszú nap – sajátélmény
4 x 4 óra: MBCT gyakorló tanítás (gyakorlat)

Második, szupervíziós fázis (24 óra)

8 x 3 óra, kéthetente péntek 9.00-11.30

A képzés elvégzése után a résztvevők tanúsítványt kapnak, amely feljogosítja őket az MBCT alkalmazására a képzettségüknek megfelelő szinten.

A képzés vezetője:     Dr. Perczel-Forintos Dóra, PhD, egyetemi tanár, klinikai szakpszichológus, ECP pszichoterapeuta, kognitív viselkedésterapeuta
Helyszín: Semmelweis Egyetem, Klinikai Pszichológia Tanszék (1092 Budapest, Üllői út 25. I. em.)
Időtartam: 2026 október – 2027 június, 66 óra, kéthetente péntek 9.00-13.00, a hosszú nap: 9.00-15.00
Maximális létszám: 15 fő
Részvételi díj: 264 000 Ft (4.000 Ft / óra)
Jelentkezési határidő: 2026. augusztus 31.
Kreditpont érték: 50 pont  

Jelentkezés a klinpszicho@semmelweis.hu email címen a kitöltött jelentkezési lap és motivációs levél elküldésével. További információk e-mailben vagy a 459-1493-as telefonszámon

A korábbi években indított MBCT képzésekről további információkat az évszámra kattintva érhet el: 

„Asszertív (szociális kompetencia) kommunikációs tréning” képzés

A szociális kompetencia az egyénnek az a képessége, hogy a szociális kapcsolatok terén felmerülő legkülönfélébb problémákat oly módon kezeli, hogy közben a kapcsolat fenntartására, megőrzésére törekszik. A szociális készségfejlesztő tréning rendkívül hatékonyan felhasználható a legkülönfélébb pszichés problémákkal küzdő személyek kapcsolati problémáinak kezelésében, valamint egészséges személyek számára is hasznos lehet. A tréning célja, hogy a résztvevők megtanulják megkülönböztetni a társas viselkedés négy alapformáját: a passzív, az agresszív, a passzív-agresszív és az asszertív viselkedést, visszajelzést kapjanak saját viselkedésük másokra gyakorolt hatásáról, fejlődjenek a segítő hivatás szerepköréhez tartozó kommunikációs készségekben és szociális kompetenciában, képesek legyenek hatékonyan kezelni az indulataikat. A képzés várható pozitív hatása a személyes hatékonyság és a kommunikációs készségek fejlődésén túlmenően az, hogy a résztvevők alkalmazni tudják a tanultakat kapcsolati problémákkal, szorongásos zavarokkal küzdő neurotikus és hiányos szociális készségekkel rendelkező pszichotikus páciensekkel. A képzés interaktív jellegű, a résztvevők aktív részvételén alapul. Az elméleti bevezetést helyzetgyakorlatokon alapuló szociális kompetenciát fejlesztő, szisztematikus tréning követi, melynek során a cél az egyes készségek begyakorlása (pozitív érzelmek, negatív indulatok kifejezése, kritika kezelése, nemet mondás, kompromisszumkötés, stb.)

További részletek a képzésről:

• A tanfolyamot tartja: Dr. Felleginé Takács Anna, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta
• Időtartam: 2×8 óra 
• Helyszín: Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék (1092 Budapest, Üllői út 25. I. emelet)
• Részvételi díj: 50.000 Ft
• Maximális létszám: 15-18 fő

TUDATOS JELENLÉT (MINDFULNESS) CSENDES GYAKORLÁS

A tudatos jelenlét tréningek lényegi eleme az időről időre történő elvonulás és egész napos gyakorlás. Erre ad lehetőséget ez a „csendes nap”. Az alkalomra való jelentkezés feltétele korábbi mindfulness alapképzettség, minimálisan korábbi 8 hetes sajátélmény csoporton való korábbi részvétel. Az egész napos gyakorlás magában foglalja a korábbi gyakorlatok egy részének átismétlését, benne egy evésmeditációt is, ezért a jelentkezőktől kérjük, hogy hozzanak magukkal hideg ebédet.

A képzés vezetője: Dr. Perczel-Forintos Dóra, tanszékvezető egyetemi tanár klinikai szakpszichológus, ECP pszichoterapeuta, kognitív viselkedésterapeuta, MBCT tanár
Szervező intézmény: Semmelweis Egyetem ÁOK Klinikai Pszichológia Tanszék
Helyszín: Semmelweis Egyetem Budapest, Klinikai Pszichológia Tanszék (1091 Budapest, Üllői út 25. I. em)
Időpont: A tudatos jelenlét (mindfulness) csendes gyakorlást igény szerint indítunk, amennyiben érdeklődik a képzés iránt, jelezze a Klinikai Pszichológia Tanszék Titkárságán, Kissné Hiller Cecíliánál a klinpszicho@med.semmelweis-univ.hu email címen.