Az életünket nem élhetjük teljesen stresszmentesen. Az viszont rajtunk múlik, hogyan viszonyulunk ehhez a mindenki által tapasztalt élményhez. Ezen a stresszkezelő tréningen közös gondolkodás során értékelheted át, hogy számodra mit jelent a stressz. A képzés első felében értelmezzük a saját stressz jelenségeinket, a második felében pedig konkrét gyakorlatok kipróbálása is lesz lehetőséged. A tréning végére mindenki elkészítheti az egyéni öngondoskodási tervét, aminek használatával megfelelő szinten lehet tartani a napi szintű stresszt.
A tréning 2020.11.19-én (csütörtök) 16:30-tól 20:00-ig tart egy szünettel. A tréning tematikája egy ívet követ, ezért annak érdemes jelentkezni, aki a teljes időtartamban jelen tud lenni. A tréning maximális létszáma az interaktív forma miatt 16 fő.