Az egyetem munkatársai által beadott védőoltások száma - 2021. október 24.
407074 Összes oltás

Stresszkezelés képzés

Az életünket nem élhetjük teljesen stresszmentesen. Az viszont rajtunk múlik, hogyan viszonyulunk ehhez a mindenki által tapasztalt élményhez. Ezen a stresszkezelő tréningen közös gondolkodás során értékelheted át, hogy számodra mit jelent a stressz. A képzés első felében értelmezzük a saját stressz jelenségeinket, a második felében pedig konkrét gyakorlatok kipróbálása is lesz lehetőséged. A tréning végére mindenki elkészítheti az egyéni öngondoskodási tervét, aminek használatával megfelelő szinten lehet tartani a napi szintű stresszt.

Stresszkezelés tréningen az alábbi kérdéseket járjuk körbe:

  • Gyakori és egyéni stresszhelyzetek, azok felismerése és kezelése
  • Gyakorlatok, melyek segítik a stresszhelyzetekre való felkészülést

 

A tréning alapvető jellemzői:

  • A tanfolyamot offline tartjuk. 
  • A tréning 13:30-tól 17:30-ig tart egy szünettel. A tréning tematikája egy ívet követ, ezért annak érdemes jelentkezni, aki a teljes időtartamban jelen tud lenni.
  • A tréning maximális létszáma az interaktív forma miatt 16 fő
  • A részvétel a Semmelweis Egyetem bármely hallgatója számára ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
  • Tréner: László Noémi
  • Képzés időpontja: 2021. november 4. (csütörtök) 13:30 – 17:30
  • Jelentkezési határidő: 2021. november 1. (hétfő) 18:00
  • Lemondási határidő: 2021. november 3. (szerda) 12:00
  • A tanfolyam helyszíne: NET Alumni tréning terem 
  • Fontos! A képzésen az első 16 jelentkező tud majd részt venni, a továbbiakban várólistára kerülnek a jelentkezők, kérjük, hogy a jelentkezést kezeljétek felelősséggel! 
  • Amennyiben a jelentkező a képzést nem mondja le és nem jelenik meg a képzésen, akkor ebben a félévben az Alumni által szervezett képzéseken már nem vehet részt. 

JELENTKEZÉS ITT: