A jó alvás, a kulcs Önmagunk legjobb verziójához
A képzésben szó lesz majd az alvás alapjairól (az alvás stádiumai, a cirkadián ritmusok szerepe, a homeosztázis és a kronotípusok klinikai jelentősége), a memória fejlesztéséről és a fogyásról az alvás segítségével (neuropeptidek hatásmechanizmusai), az alvászavarok biológiai és lelki háttereiről és a legújabb tudományos alapú életmód-menedzsment és biohacking trükkökről az alvásminőség javítása érekében.
Lépjen egy lépéssel közelebb a még pihentetőbb alváshoz – a jobb egészség és hatékonyabb gyógyítás érdekében!
A tréning jellemzői
- Időpont: 2026. december 1., kedd 17:00-20:00
- Forma: személyes
- Helyszín: Tárgyaló, 1085 Budapest, Üllői út 26. Központi Igazgatási Épület fsz. 6. terem
- Tréner: Dr. Turányi Csilla PhD
- Létszám: maximum 20 fő
- A részvétel a Semmelweis Egyetem bármely végzett hallgatója számára ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Fontos tudnivalók
- A képzés interaktív formában zajlik, tematikája egymásra épül, ezért kérjük, csak akkor jelentkezzen, ha a teljes programon részt tud venni.
- A jelentkezéseket beérkezési sorrendben fogadjuk. Az első 20 jelentkező vehet részt a képzésen, a további jelentkezők várólistára kerülnek.
- Amennyiben mégsem tud részt venni a képzésen, kérjük, mielőbb mondja le jelentkezését, hogy helyét más érdeklődő elfoglalhassa.
- A lemondás nélküli távolmaradás esetén a résztvevő az adott félévben az Alumni által szervezett további képzéseken nem vehet részt.