„A mindennapi egészségtudatosság a kulcs” – Dr. Schwab Richárd az életmód és a daganatmegelőzés kapcsolatáról

A Semmelweis Alumni Szalon november 7-i teltházas estjén Dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus, kutatóorvos, a Semmelweis Egyetem alumnusa tartott gondolatébresztő előadást „Daganatprevenció és változtatható betegségkockázatok” címmel.

Az eseményt Dr. Hegedüs Tamás, a Semmelweis Egyetem Nemzetközi Kapcsolatok és Alumni Igazgatója nyitotta meg.

Dr. Schwab Richárd előadásában arra hívta fel a figyelmet, hogy a daganatos megbetegedések jelentős hányada döntően életmódbeli tényezőkre vezethetők vissza. Mint hangsúlyozta, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az elhízás és az alváshiány napjaink négy legjelentősebb kockázati tényezője, amelyekre mindannyiunknak fontos figyelni.

„Nem az egészségügyön múlik minden – a kóroki tényezőket kell megértenünk és befolyásolnunk” – fogalmazott az előadó. Kiemelte, hogy az alkohol bizonyítottan rákkeltő anyag és Magyarországon évente mintegy ezer emlődaganatos megbetegedés köthető közvetlenül az alkoholfogyasztáshoz. Emellett az elhízás okozta veszélyekről is szó esett, hiszen világszinten a daganatok közel 20 százaléka összefüggésbe hozható az obezitással.

Az est során nagy hangsúlyt kapott a mikrobiom és a bél-barrier szerepe is, amelyet Dr. Schwab Richárd „a szervezet egyik legfontosabb védelmi vonalának” nevezett. A kiegyensúlyozott, rostban gazdag táplálkozás, a strukturált, napi rendszerességű mozgás és a megfelelő alvás mind alapvető elemei az egészségtudatos életmódnak, már napi 30–60 perc mozgás is jelentősen csökkenti a daganatkockázatot!

A későbbiekben szó volt a stressz és az alváshiány hosszú távú hatásairól, a feldolgozott élelmiszerek ártalmairól, valamint arról is, hogy a kávéfogyasztás és a daganatok között egyelőre nem mutatható ki összefüggés.

Zárásként Dr. Schwab Richárd arra buzdította a hallgatóságot, hogy a szűrések mellett csökkentsék az életmóddal befolyásolható betegségkockázatokat, ami mindennapi tudatosságot igényel. Ha pedig valaki már sikeresen életmódot váltott, legyen hatással a környezetére is, hiszen a pozitív példák a legerősebb motiváló erők.

„A mindennapi egészségtudatosság a szűrővizsgálatok előszobája – nemcsak a daganatok, hanem számos más betegség megelőzésében is együtt a leghatékonyabbak” – hangzott el a zárómondat az est végén.

Az Alumni Szalon novemberben tovább folytatódik. Sok szeretettel várjuk az érdeklődőket az Alumni Igazgatóság szervezésében megvalósuló előadássorozatra!

További rendezvényfotók a Semmelweis Alumni Facebook oldalán érhetőek el.

Szöveg: Pethő Noémi Petra, Semmelweis Egyetem Nemzetközi Kapcsolatok és Alumni Igazgatóság
Fotó: Lipták Zoltán, Semmelweis Egyetem Nemzetközi Kapcsolatok és Alumni Igazgatóság