CSÜTÖRTÖK – 2025. JÚLIUS 24. (14:00-19:00)
14:15-15:00 – KEREKASZTAL BESZÉLGETÉS
CÍM: Kapcsolódás magunkkal
RÉSZTVEVŐK: Péter Petra (Műsorvezető, Manna FM), Dr. Turányi Csilla és Antóny Kornélia
Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, mentálisan és érzelmileg egészséges életet élhessünk, fontos, hogy megismerjük és feltérképezzük viszonyunkat saját magunkkal. Arról, hogy miként teremthetjük meg önmagunkban a harmóniát és élhetünk teljesebb életet önismeretünk fejlesztésének segítségével Péter Petra rádiós műsorvezető, a Lélekszörf című adássorozat szerkesztője, valamint Dr. Turányi Csilla PhD kutatóorvos beszélget Antóny Kornélia coach kérdéseire válaszolva.
15:15-15:45 – ELŐADÁS
CÍM: Motiváció: Ködösítés és a valóság a motivációval kapcsolatban
ELŐADÓ: Dr. Gyarmathy Miklós tréner
A motivált munkatársak, a motiváció kialakítása kiemelt jelentőséggel bír. Általános tévhit, hogy az első helyen az anyagi motiváció szerepel. A témakörben áttekintésre kerülnek a motiváció természetét meghatározó alapfogalmak, az előadás középpontjában pedig a nem anyagi természetű motivációs eszközök feltárása, a lojalitás és a munkahelyi teljesítmény áll.
15:45-16:15 – ELŐADÁS
CÍM: Mit üzen a test, amikor a lélek hallgat?
ELŐADÓ: Dr. Turányi Csilla PhD
A pszichoszomatika a test és lélek mély összefüggéseit vizsgálja – azt, hogyan képződhetnek le érzelmi feszültségek, tudattalan konfliktusok fizikai tünetekké. Az előadás során megismerkedünk a történeti gyökerekkel, a modern tudományos háttérrel és a pszicho-neuroimmunológia felfedezéseivel. Feltárjuk, hogyan alakulnak ki a leggyakoribb pszichoszomatikus betegségek, mit üzenhet a test szorongásról, elfojtott haragról vagy meg nem élt fájdalmakról – és miért nem „csak a fejünkben van” a probléma. Szó lesz a személyiségmintázatokról, korai kapcsolati hatásokról, és arról, hogyan segíthet az önismeret a gyógyulásban. Egy különösen aktuális téma a holisztikus egészség szemszögéből – azoknak, akik szeretnék jobban érteni önmagukat vagy másokat segítenek a gyógyulásban.
16:30-17:00 – előadás
CÍM: Boldogság 7 lépésben
ELŐADÓ: Antóny Kornélia coach
Az októberben megjelenő könyv saját módszertanának rövid bemutatásán keresztül a résztvevők betekintést kapnak a 7 lépést meghatározó fizikai, érzelmi és mentális alapjaiba. Az előadás a boldogságkeresés sajátos folyamatát olyan, az egyéni boldogság alapfogalmain keresztül mutatja be, mint az „Autentikus ÉN” vagy az önszeretet, de betekintést nyújt a motiváció, az alapértékek, a döntési szabadság és „az idő boldogságának” aspektusaiba is.
17:00-19:00 – NETWORKING (szervezett kerekasztalok)
Mivel az Akadémia idei témája a kapcsolódás, a szervezett kerekasztalos networking lehetőséget biztosít a kapcsolatépítésre. A felállított asztaloknál mindenkinek lesz módja bemutatkozni és rátalálni arra, akivel érdemes kapcsolódnia. Az asztalok témavezetői irányítják a beszélgetést és az adott napon elhangzottak átbeszélését kezdeményezik.
PÉNTEK – 2025. JÚLIUS 25. (14:00-19:00)
14:15-15:00 – KEREKASZTAL BESZÉLGETÉS
CÍM: Kapcsolódás másokkal
RÉSZTVEVŐK: Csikós-Nagy Katalin Fluktuációkezelő szakértő, Dr. Gyarmathy Miklós és Antóny Kornélia
Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, mentálisan és érzelmileg egészséges életet élhessünk, fontos, hogy megértsük és persze, hogy foglalkozzunk is azzal, hogy mit miért teszünk, min miért nehéz változtatnunk, mi megy könnyen és mi okoz nehézséget a számunkra, ha együtt kell működnünk másokkal, vagy ha meg akarjuk értetni magunkat a másikkal. Arról, hogy miként teremthetjük meg a másokkal való kapcsolódásaink harmóniáját Csikós-Nagy Katalin fluktuációkezelő szakértő, a HR Evolutions vezetője, valamint Dr. Gyarmathy Miklós vezetés támogató tanácsadó-tréner beszélget Antóny Kornélia coach kérdéseire válaszolva.
15:15-15:45 – ELŐADÁS
CÍM: Mikrobiom és az emberi kapcsolatok rejtett összjátéka
ELŐADÓ: Dr. Turányi Csilla PhD
Mi van, ha nemcsak a szívünk, hanem a bélflóránk is szerepet játszik abban, hogyan kapcsolódunk másokhoz? Az emberi test nem magányos sziget, hanem egy bonyolult ökoszisztéma – és ebben a mikroorganizmusok is aktív szereplők. Ez az előadás felfedi, hogyan hat a mikrobiomunk nemcsak az egészségünkre, de érzelmeinkre és a kapcsolatainkra is. Megvizsgáljuk a bél-agytengely működését, a mikrobák szerepét a hangulatszabályozásban, és hogy hogyan formálják a barátságainkat, szerelmeinket. Egy meghökkentő, mégis mélyen emberi utazás a láthatatlan világ és a legemberibb kötelékeink határán.
15:45-16:15 – ELŐADÁS
CÍM: Motiváció: Munkahelyi elismerési nyelvek alkalmazása
ELŐADÓ: Dr. Gyarmathy Miklós tréner
Az előadás bemutatja, hogy az elismerési nyelvek használata hogyan segíthet minket abban, hogy hatékonyan kommunikáljunk egymással és munkatársaikkal. Önmagunk, valamint a munkatársaink elismerésnyelvének ismerete és – nem utolsó sorban sikeres alkalmazása – nagyban hozzájárul a munkahelyi légkör pozitív kialakításához. A résztvevők a hallottak alapján átgondolhatják, hogy az egyes elismerésnyelvek milyen hatással vannak rájuk, illetve a munkatársak motivációjára és teljesítményére.
16:30-17:00 – ELŐADÁS
CÍM: IKIGAI: Boldogságkeresés a munkában
ELŐADÓ: Antóny Kornélia coach
Az előadás alapját a japán IKIGAI életmodell adja, mely közelebb visz bennünket az életcélunk feltérképezéséhez és életfeladatunk beteljesítéséhez azáltal, hogy rávilágít: azt, amit csinálunk szeretjük-e, jók vagyunk-e benne, megfizetik-e, és arra, amit csinálunk szükség van-e egyáltalán. Rohanó világunkban beleolvadunk a hétköznapok kötelességeibe, és sajnos egy rossz döntés talán egészen más irányba visz minket, mint ahova tartani szerettünk volna egykor. Hogy miként találhatjuk meg azt az utat, amin egy boldog életben járnánk, és ezt a tudatosságot miként választhatjuk akár karrier utunk vége felé is, az előadás sajátos nézőpontjain keresztül megtudhatjuk.
17:00-19:00 – NETWORKING (szervezett kerekasztalok)
Mivel az Akadémia idei témája a kapcsolódás, a szervezett kerekasztalos networking lehetőséget biztosít a kapcsolatépítésre. A felállított asztaloknál mindenkinek lesz módja bemutatkozni és rátalálni arra, akivel érdemes kapcsolódnia. Az asztalok témavezetői irányítják a beszélgetést és az adott napon elhangzottak átbeszélését kezdeményezik.
SZOMBAT – 2025. JÚLIUS 26. (09:00-16:00)
09:15-10:00 – KEREKASZTAL BESZÉLGETÉS
CÍM: Kapcsolódás és útkeresés
RÉSZTVEVŐK: Dr. Turányi Csilla PhD, Dr. Gyarmathy Miklós és Antóny Kornélia
A résztvevők saját önismereti útjukkal kapcsolatban személyes emlékeket és olyan pillanatokat osztanak meg a résztvevőkkel egymással beszélgetve, melyek szakmai és személyes életútjuk fontos állomásait jelentették a számukra. A beszélgetés során olyan szerzők írásait is bemutatják, akik nagy hatást tettek rájuk tudatosságuk, személyiségfejlődésük tekintetében, és olyan példaképeket sorakoztatnak fel, akiknek sokat köszönhetnek saját döntéseik meghozatalát illetően.
10:30-12:00 – WORKSHOPOK ÉS CSOPORTOS FOGLALKOZÁs
WORKSHOP 1.:
Motiváció: Ködösítés és a valóság a motivációval kapcsolatban
TRÉNER: Dr. Gyarmathy Miklós
A csütörtöki előadás témájának mélyebb feldolgozására, valamint gyakorlati eszközök megismerésére és integrálására teret adó workshop, ahol a résztvevők olyan „pofon egyszerű” motivációs eszközöket használhatnak, melyek segítségével szemmel látható módon csökkenthető a munkahelyi fluktuáció – függetlenül attól, hogy korábban milyen mértékű volt az –, és növelhető a lojalitás, emelkedik a teljesítmény.
WORKSHOP 2.:
Mit üzen a test, amikor a lélek hallgat?
TRÉNER: Dr. Turányi Csilla PhD
A csütörtöki előadás témájának mélyebb feldolgozására, valamint a biopszichoszociális modell tudományos alapjainak megismerésére választ adó workshop, ahol a résztvevők megértik az idegrendszer, hormonrendszer és immunrendszer összefüggéseit és lehetőségük nyílik közösen vizsgálni a leggyakoribb testi tünetek lelki hátterét és a személyiségmintázatok szerepét. A résztvevők gyakorlatokon keresztül reflektálhatnak saját testi tüneteik üzenetére is.
Témafeldolgozó csoport 1.:
Motiváció: Boldogság 7 lépésben
TRÉNER: Antóny Kornélia coach
A csütörtöki előadás témájának csoportos feldolgozása lehetőséget ad a 7 lépés közös elemzésére, és ezen keresztül a saját boldogságlépések beazonosítására a 7 dimenzión és témán keresztül. A csoportban lehetőség nyílik saját témák, kérdések behozatalára és közös elemzésére is.
13:00-14:30 – WORKSHOPOK ÉS CSOPORTOS FOGLALKOZÁs
WORKSHOP 3.:
Motiváció: Munkahelyi elismerési nyelvek alkalmazása
TRÉNER: Dr. Gyarmathy Miklós
A pénteki előadás témájának mélyebb feldolgozására, valamint gyakorlati eszközök megismerésére és integrálására teret adó workshop, ahol a résztvevők megismerik azokat az ún. elismerés nyelveket, melyeket érdemes alkalmazni és beépíteni a (vezetői) gyakorlatba minden munkahelyen. A gyakorlatok konkrét segítséget nyújtanak abban, hogy a résztvevők megértsék, hogy melyik nyelv hogyan használható az adott helyzetben.
WORKSHOP 4.:
Mikrobiom és az emberi kapcsolatok rejtett összjátéka
TRÉNER: Dr. Turányi Csilla PhD
A pénteki előadás témájának mélyebb feldolgozása rávilágít: „Sosem vagyunk egyedül”. A mikrobiom nemcsak az egészségünk kulcsa, hanem láthatatlan kapocs is köztünk és mások között. Ez az interaktív workshop feltárja, hogyan befolyásolja a bélflóránk a hangulatunkat, viselkedésünket és kapcsolatainkat. Röviden felelevenítjük a pénteki előadáson elhangzottakat, a bél-agy tengely működését, a szociális interakciók mikrobiológiai vetületét, valamint a modern életmód kihívásait. A gyakorlati részben önreflexív feladatokon és közös gondolkodáson keresztül fedezzük fel, mit tehetünk azért, hogy tudatosabban támogassuk testi-lelki ökoszisztémánkat – és ezáltal kapcsolódásainkat is.
Témafeldolgozó csoport 2.:
Motiváció: IKIGAI: Boldogságkeresés a munkában
TRÉNER: Antóny Kornélia coach
A pénteki előadás témájának csoportos feldolgozása lehetőséget ad az IKIGAI modell részletesebb megismerésére, és ezen keresztül a 4 IKIGAI alapelv személyes feltérképezésére saját karrierünkben és magánéletünkben. Mindemellett a komfortzóna csapda és a célok beazonosítása komoly keretet ad a csoportos munkához, ahol minden résztvevő számára nyílik lehetőség saját témák, kérdések behozatalára és azok közös elemzésére is.
15:00-16:00 – NETWORKING (szervezett kerekasztalok)
Mivel az Akadémia idei témája a kapcsolódás, a szervezett kerekasztalos networking lehetőséget biztosít a kapcsolatépítésre. A felállított asztaloknál mindenkinek lesz módja bemutatkozni és rátalálni arra, akivel érdemes kapcsolódnia. Az asztalok témavezetői irányítják a beszélgetést és az adott napon elhangzottak átbeszélését kezdeményezik.