Helyszín: BC22 irodaház – földszint, Budapest Baross utca 22.
Dátum: 2025.03.18.
{ "name":"VáltozóKör: intimtorna és mobilizáció", "description":"Március 18-án 16:30-tól intimtornán és mobilizáción vehetnek részt a kolléganők az Egészségfejlesztési Központ szakembereinek vezetésével! Az eseményre első sorban, de nem kizárólag, változókorú munkatársainkat várjuk.
Helyszín: BC22 irodaház, földszinti Marcus Aurelius terem (1085 Budapest, Baross utca 22.)
Javasolt ruházat: kényelmes, sportos nadrág, felső, sportcipő.
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
Az intimtorna kiemelten fontos a változókorban, mert ebben az életszakaszban a hormonális változások hatással vannak a medencefenék izmaira is. Az ösztrogénszint csökkenése miatt az izmok és a kötőszövetek gyengülnek, ami különböző kellemetlen tüneteket eredményezhet.
Az intimtorna előnyei a változókorban:
- Megelőzi és enyhíti az inkontinenciát.
- Az ösztrogénszint csökkenése hüvelyszárazsághoz és szöveti sorvadáshoz vezethet, de az intimtorna fokozza a vérkeringést, ami javítja a szövetek állapotát.
- A méh-, hólyag- és végbélsüllyedés megelőzhető és kezelhető a megfelelő medencefenék-erősítő gyakorlatokkal.
- Javítja az intim együttlétek minőségét.
- A rendszeres mozgás serkenti a vérkeringést, növeli az energiaszintet és segít a hormonális egyensúly fenntartásában.
Március 18-án 16:30-tól intimtornán és mobilizáción vehetnek részt a kolléganők az Egészségfejlesztési Központ szakembereinek vezetésével! Az eseményre első sorban, de nem kizárólag, változókorú munkatársainkat várjuk.
Helyszín: BC22 irodaház, földszinti Marcus Aurelius terem (1085 Budapest, Baross utca 22.)
Javasolt ruházat: kényelmes, sportos nadrág, felső, sportcipő.
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
Az intimtorna kiemelten fontos a változókorban, mert ebben az életszakaszban a hormonális változások hatással vannak a medencefenék izmaira is. Az ösztrogénszint csökkenése miatt az izmok és a kötőszövetek gyengülnek, ami különböző kellemetlen tüneteket eredményezhet.
Az intimtorna előnyei a változókorban:
- Megelőzi és enyhíti az inkontinenciát.
- Az ösztrogénszint csökkenése hüvelyszárazsághoz és szöveti sorvadáshoz vezethet, de az intimtorna fokozza a vérkeringést, ami javítja a szövetek állapotát.
- A méh-, hólyag- és végbélsüllyedés megelőzhető és kezelhető a megfelelő medencefenék-erősítő gyakorlatokkal.
- Javítja az intim együttlétek minőségét.
- A rendszeres mozgás serkenti a vérkeringést, növeli az energiaszintet és segít a hormonális egyensúly fenntartásában.