YOGAMAMA jóga stúdió
A Yogamama jóga stúdió az egyetem munkatársainak, hallgatóinak, alumnusainak és családtagoknak biztosít kedvezményes jóga órákat. Az első alkalom ingyenesen, a további alkalmak a weboldalon elérhető mindenkori árakból történő 10%-os engedménnyel vehetőek igénybe.
Az órákon személyesen a stúdióban vagy online is részt lehet venni – így senki sem marad ki az élményből!
A kismamajóga nem csupán egy mozgásforma – egy tudatos felkészülés a szülésre, a változó test elfogadására és a babával való mélyebb kapcsolódásra. Egyre több kismama választja ezt a gyengéd, mégis hatékonysportot, és nem véletlenül: a jóga segít kiegyensúlyozottabbá tenni a várandósság minden szakaszát.
A kismamajóga segít megelőzni a gyakori várandós panaszokat – mint a derékfájás, lábdagadás vagy fáradtság –, miközben erősíti és rugalmasabbá teszi a testet. A helyesen kivitelezett gyakorlatok felkészítik a testet a szülés kihívásaira, javítják a testtartást, és támogatják a kismama energiaszintjét. A jóga ráadásul segíti a stresszoldást és növeli a belső nyugalmat. A légzőgyakorlatok és meditációk segítenek elmélyíteni a kapcsolatot a babával, valamint erősítik az önbizalmat és a jelenlétet – mindez hozzájárul egy pozitív szülési élményhez.
- kuponkód: SOTE10 (online és a helyszínen történő készpénzes fizetéskor)
- honlap: https://www.yogamama.hu/
- helyszín: 1123 Budapest, Alkotás utca 39/a