Sportolási lehetőségek

Az alábbi edzésprogramokra előzetes bejelentkezés szükséges:

• online szenior torna
• online erősítő köredzés
• személyes gerinctréning

Jelentkezés az alábbi linken lehetséges. 

Felhívjuk figyelmüket, hogy a szenior torna, erősítő köredzés, gerinctréning és gyógytorna a nyári szünet (2025.06.23-2025.09.01.) ideje alatt nem érhetők el.

Az edzések (a tollaslabda kivételével) munkatársaink számára ingyenesek.

A tollaslabda edzésen történő részvételhez csatlakozzon a Semmelweis Egyetem Sport Klubjának Tollaslabda Szakosztályához.

A rendszeres mozgás beiktatása amúgy is zsúfolt életünkbe nem kis logisztikai, szervezési kihívás. A Családbarát Egyetem Program ezen próbál segíteni azzal, hogy a Központi Igazgatási Épület (1085 Bp., Üllői út 26.) felújított alagsori tornatermében elhelyezésre került egy futópad, amit a munkatársak előzetes időpontfoglalás alapján igénybe vehetnek. 

Tovább a futópad foglaláshoz

Egészségünk megőrzésében és fejlesztésében kiemelt szerepe van a rendszeres testmozgásnak, melyre most otthonában kínálnak lehetőséget az Egészségfejlesztési Központ szakemberei olyan edzésprogramokkal, melyeket akár Zoom-on vagy Teams-en, akár videóról  online elérhet minden érdeklődő. 

Az erősítő köredzést kifejezetten azoknak ajánljuk, akiknek célja a formába lendülés és az erő-állóképesség növelése. Az edzések egy közös bemelegítést követően különböző saját testsúlyos, eszköz nélküli vagy épp otthonában fellelhető mindennap használatos eszközökkel végzett gyakorlatokból épülnek fel, majd a végén közös nyújtással zárjuk a programot. 

Az aktív, egészséges idős korért mi magunk is sokat tehetünk. A mindennapi élet fontos részévévé kell válnia a rendszeres, ízületeket kímélő mozgásnak. A szenior torna során szakember vezetésével tornázhatnak a résztvevők, és megtanulhatják azokat a gyakorlatokat, amelyekkel túlzott terhelés nélkül mozgatják át egész testüket.

Tovább az Egészségfejlesztési Központ edzésprogramjainak bejelentkező felületéhez

Tájékoztató:
Felhívjuk figyelmüket, hogy az Egészségfejlesztési Központ szolgáltatásai a nyári szünet (2025.06.23-2025.09.01.) ideje alatt nem érhetők el.
Szeptemberig folyamatosan frissülő edzésvideóikat az alábbi linken tekinthetik meg: https://www.youtube.com/@semmelweisegeszsegfejleszt236/videos

2025-ben is folytatódik az AYCM!

Nagy örömmel értesítünk mindenkit, hogy megnyílt a lehetőség a 2025-ös évre érvényes AYCM SportPass kiváltására!

Az AYCM SportPass egy multifunkciós sportbérlet, amivel az igénybevevő a normál uszoda/fitnesz/jógabérletek töredékéért tud rendszeresen és változatosan sportolni szinte bárhol Magyarországon.

Ízelítő a mozgásforma-kínálatból: fitness, cardio, számtalan csoportos óra (TRX, zumba, hot iron, gerinctorna, pilates stb.), jóga, úszás, tánc (hastánc, rúdtánc, társas, latin stb.), gyógytorna, tenisz, squash, ketrecfoci, ping-pong, evezés, küzdősportok, golf stb. Télen síelés, hófánkozás és korcsolya, nyáron a strandok (pl. Lupa Beach) és balatoni/velencei-tavi elfogadóhelyek sokasága várja… Különlegességek: trambulinpályák, víz alatti hoki, lövészet, lovaglás, baltadobálás, szabaduló szoba stb.

Elfogadóhelyek listája

Azon dolgozók vehetik igénybe a program keretében kínált kedvezményes árakat, akik regisztrálnak az AYCM programba, vállalják a hűségidőt és a SportPass havi díjának befizetését.

A Semmelweis Egyetem elkötelezett a munkatársai egészséges életmódjának, rekreációjának támogatásában, így a programba regisztrált első 400 munkavállalót idén havonta 3000 Ft támogatásban részesíti 2025. december végéig.

Szerződéskötés módja: 

• Kösse meg a szerződést az AYCM oldalán. 
• Válassza a Semmelweis SPEC ajánlatot!
• Segédlet: ITT érhető el.

• 2025-ben már nem a munkabérből vonjuk le az AYCM havidíját, hanem mindenkinek egyénileg közvetlenül az AYCM részére kell befizetni azt, így a továbbiakban nem szükséges hozzánk eljuttatni a korábbi években használt papíralapú nyilatkozatot!

• Az AYCM havidíj befizetése történhet készpénzzel, bankkártyával vagy SZÉP kártyával is.

A csomagok közti különbség az elfogadóhelyek száma.

+ 5.000,-Ft/fő/év adminisztrációs díj

(Év közben nagyobb csomagra váltás díja is 5.000 Ft/upgrade)

AYCM regisztráció azoknak az egyetemi hallgatóknak, akik segédápolóként is dolgoznak az egyetemi klinikákon: 

Ha nem rendelkezik munkavállalói egyetemi e-mail címmel, privát e-mail címmel és kóddal is elvégezheti a  regisztrációt az AYCM oldalán. Az egyszerűbb regisztrálás érdekében kövesse a jelentkezési útmutatót!

Kód: 78FJXW17

A jelentkezés elfogadásához, az alábbi igazoló dokumentumok egyikének feltöltése szükséges:

• utolsó havi bérjegyzék felső részéről, vagy
• szervezeti beléptető kártyáról készült fotó (.pdf vagy .jpg formátum)

A jelentkezés végén az első AYCM-részlet (2 havi díj + admin díj) csak zárolva lesz a bankkártyán, az AYCM kapcsolattartó ellenőrzi a munkavállalói státuszt és amennyiben ez rendben van, elfogadásra kerül a jelentkezés, a SportPass-t aktiválják és elkészülnek a dokumentumok, számlák. Amennyiben a kapcsolattartó nem fogadja el a feltöltött dokumentumot, a korábban zárolásra került összeg, legfeljebb 24 órán belül feloldásra kerül.

Az egyetem széleskörű együttműködéseinek köszönhetően számos szerződött partner kínál a dolgozók és hallgatók számára kedvezményes sportolási lehetőségeket. Ezek az ajánlatok sokféle sportágra és mozgásformára kiterjednek, mivel fitneszterem partnereink edzőtermi bérleteken kívül számos csoportos órát is kínálnak, lehetőséget adva arra, hogy mindenki megtalálja a számára leginkább megfelelő mozgásformát.

Tovább a kedvezményt kínáló edzőtermekhez

Lehetőség van továbbá a sportpályák kedvezményes igénybevételére és egyéb sportfacilitásokba történő kedvezményes belépésre.

Kedvezményesen elérhető pályák:

• Tornacsarnok

– felfestett pályák (kézilabda, kosárlabda, röplabda, tollaslabda,)

– kosárpalánk, hálók, ping pong asztalok, stb.

• Műfüves és füves labdarúgó pálya
• Teniszpálya
• Teljes sporttelep (családi sportnapok, céges rendezvények lebonyolításához)

Tovább a sportpályabérles részleteihez

A Semmelweis Egyetem Sport Klubja változatos sportolási lehetőségeket kínál mind szabadidősport, mind versenysport terén az egyetem polgárainak, hiszen a sport támogatja az egészség megőrzését, a testi-lelki jólétet, valamint a sport közösségépítő szerepét. A Sport Klub honlapján elérhető az összes szakosztály, a legfrissebb sportesemények időpontjai és beszámolói, valamint további hasznos információk.

Szakosztályok, melyekhez munkatársak is csatlakozhatnak: 

• Sakk szakosztály
• Szabadidősport (futás, túra) szakosztály
• Tenisz szakosztály
• Tollaslabda szakosztály