Fedezze fel a testi és lelki harmóniát kezdő női jógaóráinkon! Az órák fókuszában a változókorú munkatársak támogatása áll, de a gyakorlatok általános női jógaelemekre épülnek, így minden kolléganőt szeretettel várunk.
A menopauza időszaka számos fizikai és érzelmi változást hozhat magával, de megfelelő mozgással és tudatos jelenléttel könnyebben megtalálhatjuk az egyensúlyt. A jóga segít csökkenteni a feszültséget, enyhíteni a hormonális változások okozta tüneteket, és fokozza a belső nyugalmat. 
- időpontok: péntekenként, 14:15-től
- első alkalom: 2026.02.06. (péntek)
- helyszín: a Rektori épület alagsori tornaterme (1085 Budapest, Üllői út 26.) A nagy létszámra tekintettel az első alkalmak a B52 kupolás termében valósulnak meg, cím: 1085 Bp., Baross utca 52. 1. emelet.
- Az órákat Kovács Edina, női és senior jógaoktató tartja.
- Az órákra kényelmes öltözet, váltócipő vagy váltózokni ajánlott.
Nem számít, hogy jógázott-e már korábban, a gyakorlatokat bárki el tudja végezni! Csatlakozzon Ön is az órákhoz, ahol támogató közösségben, nyugodt és elfogadó légkörben tapasztalhatja meg a mozgás örömét. Ez az alkalom nemcsak a fizikai jól-létet segíti, hanem lelki töltekezést is nyújt, hogy energikusabban és kiegyensúlyozottabban nézhessünk szembe a mindennapok kihívásaival.
A terem tervezhetőségére tekintettel a harmadik alkalomra (2026. február 20.) is kérjük a regisztrációt:
regisztráció a 3. órára (február 20.)