Februárban indul a következő mindfulness csoport!
A klinikai szakpszichológus által vezetett, terápiás jellegű csoport immár ötödik alkalommal valósul meg a Semmelweis Egyetemen.
A tudatos jelenlét alapú kognitív terápia jótékony hatással van a pszichés állapotra, enyhíti a feszültséget, a szorongást és pozitívan hat a hangulatra.
A mindfulness meditációs gyakorlatok segítenek lelassulni, a jelen pillanatra figyelni, és ezáltal csökkentik a stresszt, javítják a koncentrációt, támogatják az érzelmi egyensúlyt és növelik a mentális ellenállóképességet – a mindennapokban és a munkában egyaránt.
- Időpont: 8 héten át, szerdánként, 16 órától
- A csoport indulása: február 18. (szerda)
- Helyszín: B52 irodaház, 1. emelet, konferenciaterem (1085 Budapest, Baross utca 52.)
- Jelentkezési határidő: január 31. A csoport indulása előtt a csoportot vezető szakpszichológus személyes találkozó keretében beszélget minden jelentkezővel, amely során egy rövid kérdőív kitöltésére is sor kerül.
- Csoportvezető: Kele Tímea, klinikai szakpszichológus