Október 4-től újra indulnak az Egészségfejlesztési Központ online edzései!
A dinamikus mobilizáció és mélyizom tréning célja, hogy a feszes, rövidülésre hajlamos izomcsoportok célzott nyújtásával és a helyes testtartás kialakításáért felelős mély izmokat erősítve megelőzzük a különböző háti, deréktáji kellemetlen tüneteket, illetve a már meglévő bántalmakat ellensúlyozni tudjuk. Az órát kimondottan ajánljuk az ülő életmódot folytató érdeklődők számára.
Az online edzésprogramokról részletesebben IDE KATTINTVA lehet tájékozódni, a bejelentkezés pedig EZEN A LINKEN történhet.
Érdemes továbbá kipróbálni Fanni dinamikus mobilizáció és mélyizom tréning edzését, ami megtalálható a központ YOUTUBE CSATORNÁJÁN.