A HR Fest keretében október 1-jén adták át a HRBEST díjakat, amelyekre öt kategóriában lehetett pályázni. A Semmelweis Egyetem Családbarát Központja „A Semmelweis Egyetem női munkavállalóit célzó, életkor-specifikus jólléti program” című pályázatával nevezte a VáltozóKört a Well-at-Work kategóriában.
A program a több tucat pályázat közül bekerült a hét döntős projekt közé, majd a díjátadón bronz minősítést szerzett. A pályázatokat tapasztalt HR-vezetőkből és üzleti szakemberekből álló zsűri értékelte. Az elismerés ráirányítja a figyelmet arra, milyen fontos szerepet kaphat a munkahelyi jóllét támogatásában az egyes életszakaszokhoz kapcsolódó szükségletek felismerése.
Támogatás a változókorban
A változókor a női élet természetes szakasza, az ezzel járó testi és lelki változások azonban a mindennapokban és a munkavégzés során is nehézségeket okozhatnak. A Semmelweis Egyetem 2023 májusában indította el a VáltozóKört a Családbarát Egyetem Program keretében, felismerve, hogy számos munkatársát érinthetik ezek a kihívások.
A VáltozóKör a testi és lelki egészség támogatását ismeretterjesztéssel és közösségépítéssel kapcsolja össze. Célja, hogy a munkatársak segítséget kapjanak a változókorral járó nehézségek kezeléséhez és olyan közösségre találjanak, ahol megoszthatják tapasztalataikat.
Szűrések, tanácsadás és mozgás
A testi egészség megőrzését és a változókorral összefüggő panaszok kezelését nőgyógyászati szűrés, mammográfia, csontsűrűségmérés, dietetikai tanácsadás és senior torna támogatja. Ezek a lehetőségek a megelőzést, az egészségi állapot nyomon követését és az életmód tudatos alakítását egyaránt szolgálják.
A lelki jóllét támogatása
A program keretében a munkatársak öt alkalomból álló pszichológiai tanácsadáson vehetnek részt. A lehetőségek köre 2024 nyarán egy nyolchetes, mindfulness alapú kognitív terápiás csoporttal is bővült.
A csoportos foglalkozásokon a résztvevők tudatos légzést, testpásztázást és más meditációs technikákat gyakoroltak. A jelen pillanatra irányuló figyelem segítheti a stressz és a szorongás kezelését, valamint a mindennapi nehézségekkel való megküzdést. A résztvevők visszajelzései szerint az alkalmak hozzájárultak a mentális egyensúly megteremtéséhez és a stressz csökkentéséhez.
Tudás és közösség
A VáltozóKör harmadik pillérét az edukációs programok adják. Ezek az alkalmak az ismeretek átadása mellett lehetőséget adnak a beszélgetésnek és a tapasztalatok megosztásának is.
A közösség egyik legfontosabb üzenete, hogy a változókorral járó nehézségekkel senkinek sem kell egyedül megküzdenie. A résztvevők hiteles információkhoz, támogatáshoz és egymáshoz kapcsolódva találhatnak segítséget ebben az életszakaszban.
Nagyon büszkék vagyunk erre a szakmai elismerésre, amely nem jöhetett volna létre a programban közreműködő szervezeti egységek nélkül. Ezúton is köszönjük a Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika, a Magatartástudományi Intézet, a Semmelweis Egyetem Szent Rókus Egészségközpont és a Semmelweis Egyetem Egészségfejlesztési Központ munkatársainak szakmai támogatását és elkötelezett munkáját.
Bízunk benne, hogy együttműködésünk révén a jövőben is számos munkatársunkat támogathatjuk a VáltozóKör keretében, segítve testi és lelki jóllétük megőrzését és a változókorral járó kihívások kezelését.