A mozgás jóval többről szól, mint a külső formálásáról: segíthet oldani a stresszt, erősíteni a testet és megőrizni az egészséget. A nők életének különböző szakaszaiban pedig változhat, mire van szüksége a testüknek.
A Női Egészséghónap foglalkozásain többféle mozgásformát is kipróbálhatnak a résztvevők, melyek más-más területre helyezik a hangsúlyt, ezért érdemes lehet akár mindet kipróbálni. A Női Egészséghónap négy alkalma ehhez kínál lehetőséget.
A programok minden alkalommal 16:30-kor kezdődnek:
- Október 7. – Erősítő konditorna Matyasovszki Fannival
- Október 14. – Női jógaóra Kovács Edinával
- Október 21. – Gerinctréning és mobilizáció Jelinek Rékával
- Október 28. – Intimtorna Jób Viktóriával
Helyszín: Szent Rókus Egészségközpont, 5. emelet (1085 Budapest Stáhly utca 7-9.)
A programokon való részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött.
A foglalkozásokon a Semmelweis Egyetem munkatársai és hallgatói is részt vehetnek. Matracot nem szükséges hozni, a helyszínen biztosítunk, és átöltözési lehetőség is rendelkezésre áll. Kérjük, hogy kényelmes, sportos öltözetben érkezzenek. A résztvevőket apró ajándékokkal is várjuk.