Március 18-án 16:30-tól intimtornán és mobilizáción vehetnek részt a kolléganők az Egészségfejlesztési Központ szakembereinek vezetésével! Az eseményre első sorban, de nem kizárólag, változókorú munkatársainkat várjuk.

Helyszín: BC22 irodaház, földszinti Marcus Aurelius terem (1085 Budapest, Baross utca 22.)

Javasolt ruházat: kényelmes, sportos nadrág, felső, sportcipő. 

Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Regisztráció

Az intimtorna kiemelten fontos a változókorban, mert ebben az életszakaszban a hormonális változások hatással vannak a medencefenék izmaira is. Az ösztrogénszint csökkenése miatt az izmok és a kötőszövetek gyengülnek, ami különböző kellemetlen tüneteket eredményezhet.

Az intimtorna előnyei a változókorban:
  • Megelőzi és enyhíti az inkontinenciát.
  • Az ösztrogénszint csökkenése hüvelyszárazsághoz és szöveti sorvadáshoz vezethet, de az intimtorna fokozza a vérkeringést, ami javítja a szövetek állapotát.
  • A méh-, hólyag- és végbélsüllyedés megelőzhető és kezelhető a megfelelő medencefenék-erősítő gyakorlatokkal.
  • Javítja az intim együttlétek minőségét.
  • A rendszeres mozgás serkenti a vérkeringést, növeli az energiaszintet és segít a hormonális egyensúly fenntartásában.

Regisztráció