Szemes Anna pre- és posztnatális tréner és személyi edző, aki komplex, privát, online szülés utáni rehabilitációval támogatja az újdonsült anyákat.
Semmelweis Polgárok és párjaik 20-25% kedvezménnyel vehetik igénybe komplex edzésprogramjait!

A küldetésem, hogy empátiára és sokoldalú támogatásra épülő edzésprogramokkal segítsek a postpartum időszakban lévő nőknek erőnlétük, önbizalmuk és jólétük fejlesztésében.

Szülés utáni regenerálódást segítő edzésprogram – online személyi edzés

A hat hetes program tartalmaz:

  • heti 2 alkalommal (összesen 12 alkalom) „élő” online személyi edzést, és
  • életmód tanácsadást
  • Eredeti ár: 80.000 Ft, Semmelweis Polgároknak 60.000 Ft!

Szülés utáni regenerálódást segítő edzésprogram – edzésterv 

A hat hetes program tartalmazza:

  • a személyre szabott edzéstervet, illetve
  • életmód tanácsadást,
  • valamint heti 1×30 perces konzultációt (összesen 6 darab).
  • Eredeti ár: 20.000 Ft, Semmelweis Polgároknak 16.000 Ft!