Az életünk során mindannyian találkozunk a menopauzával.
Vannak, akiket közvetlen hatásai sújtják, hiszen a nők 75%-ának okoznak problémát a változókorral járó sajátos tünetek és vannak, akiket „csak” közvetve ér el a hatása, érintett családtag vagy a munkatárs kapcsán. Az össztársadalmi érintettség ellenére erről a természetes állapotról a nők többsége nehezen osztja meg tapasztalatát.
Hosszú távú célunk, hogy a Semmelweis Egyetem munkatársait megismertessük a női változókor velejáróival: a fizikai tüneteken túl az érzelmi, pszichológiai hatásaival és a tünetek enyhítésének lehetőségeivel. Ebben a célkitűzésben már tavaly is támogatást kaptunk a helloklimax program szakmai csapatától, és együttműködésünk idén is folytatódni fog.
A változókorú, és a téma iránt érdeklődő munkatársainkat szeretettel várjuk a Változó-kör 2024-es rendezvényeire. A rengeteg hasznos információ és azonnal használható trükkök segítenek a menopauza időszakának átvészelésében, de talán a legfontosabb, hogy megtapasztalhatják, hogy nincsenek egyedül a problémájukkal, mások is küzdenek hasonló nehézségekkel.
Ízelítő az idei programokból:
| Időpont | Téma | Rövid leírás | Helyszín | Jelentkezés |
| 2024. április 18. |
Menopauza ABC – minden, amit tudnod érdemes a felkészüléstől a megélésig |
Miről szól az előadás?
|
hibrid | regisztráció |
| 2024. június 18. | Amikor az életközepi krízis bekopogtat – mindenki átéli, hurrá! |
Mi történik a nőkkel és a férfiakkal 40 év körül? Ha megérted, már nem is lesz olyan félelmetes, ugye? Nos, ebből a másfél órás interaktív előadásból biztosan megérted. Fergeteges ismertető mindkét nem jellemzőiről, a munka és a magánélet világából, példákkal, sztorikkal, film- és könyvajánlókkal. |
hibrid | regisztráció |
|
2024. szept. (egyeztetés alatt) |
Hétköznapi stresszkezelés, a kiégés megelőzéséért |
Mindannyian rendelkezünk stresszcsökkentő módszerekkel, melyeket fontos tudatosítani, hogy a nehezebb pillanatokban bármikor alkalmazhassuk azokat. Érdemes hasznos technikákat választani, melyek egy része hosszabb tanulást igényel, mások könnyebben elsajátíthatók és mindannyiunk számára egyszerűen rendelkezésre állnak. |
hibrid | regisztráció |
| 2024. nov. 12. | Önbizalom, önbecsülés – így erősítsd meg magad! | Óhatatlanul inog a léc, főleg 40 év felett, amikor a legtöbben számot vetünk magunkkal. Igazi önbizalom tuning ez az előadás, felismerésekkel, „aha-élményekkel”, magunkra ismeréssel, nevetéssel. Kérdezni ér, sőt ajánlott… | hibrid | regisztráció |