A Központi Hidroterápiás Részleg hidroterapeutái minden héten kedden 07.15-08.00 óra között az intézet dolgozói számárra csoportos hidroterápiás foglalkozást tartanak.
A csoportos óra célja: ízületi mobilizáció, izomerősítés, törzskontroll gyakorlása, koordinációs-és járástréning feladatok. Az aktív torna során a víz hidrosztatikai és hidrodinamikai erőhatásai mellett vízspecifikus eszközökkel fokozzuk a gyakorlatok hatékonyságát. Az órák 45 percesek, létszám limit pillanatnyilag nincs.
A program vezetője: Katona Enikő Központi Hidroterápiás Részlegvezető, okl. szomatopedagógus, rehabilitációs úszó edző.
Galéria
A Központi Sportterápia dolgozói tornát tartanak intézményünk munkatársainak, ami szerdánként 15.05-től 16.15-ig kerül lebonyolításra. (A program július és augusztus hónapokban szünetel).
A program keretében többféle edzési mód is elérhető:
– csoportos torna terapeuta irányításával eszközzel, vagy anélkül végrehajtva (közös torna)
– egyéni torna egyéni eszközhasználattal (önálló edzés segítséggel vagy anélkül)
– sportjátékok játszása (röplabda, kosárlabda, tollaslabda, asztalitenisz stb.).
A sportjátékok közül a röplabda hétfőn és szerdán 15.00 órától a futsal pénteken 14.00 órától érhető el. (A részvétel előzetes egyezetetést követően lehetséges).
A program célja a rekreáció, de mozgásszervi panaszok esetén a Központi Sportterápia munkatársai egyéni konzultációt is biztosítanak a helyes tornagyakorlatok, mozgásformák kiválasztása érdekében. A rendelkezésre álló eszközök a kapacitás függvényében használhatók.
A programon maximum 20 fő vehet részt.
Jelentkezés és a programmal kapcsolatban további információ Szántó Krisztina részlegvezetőnél a 1271-es melléken érhető el.
Bálint Brigitta neuropszichológus kolléga három éve tart vinyasa flow típusú jóga órákat intézményünkben.
Az órák időpontja: általában hetente kétszer, hétfőn 14:30 és 16:00 között és szerdán reggel 6:30-7:45 között. Átmenetileg a következő két hónapban az órák csak szerda reggel lesznek elérhetőek, de márciustól újra lesznek délutáni órák is.
Az órák az Agysérültek Rehabilitációs Osztály tornatermében kerülnek lebonyolításra, az a kérés a résztvevők felé, hogy jóga szőnyeget mindenki hozzon magával, mert a sima matracok csúsznak. A csoport nyitott, lehet hozzá csatlakozni, de a résztvevők száma a hely miatt limitált.
Előzetes jógás múlt nélkül, teljesen kezdőként is lehet látogatni az órát.
További információ kérés és jelentkezés elektronikus úton lehetséges.
A relaxációs csoporton progresszív relaxációs technikával lehet találkozni és azt gyakorolni, elsajátítani.
Mire lehet jó a relaxáció?
- Ellazít testestől, lelkestől.
- Növeli a testtudatosságot.
- Feszültségcsökkentő, szorongásoldó.
- Általa könnyebben legyőzhetőnek tűnnek az akadályok.
- Növeli a stresszkezelés hatékonyságát.
- Optimalizálja a légzést, a keringést, a szívritmust, az emésztést, nyugalmi tónusra hangolja az idegrendszert.
- Memória- és koncentrációfejlesztés, alvásminőség javítás, akaraterő és önkontroll növelésére, pszichoszomatikus megbetegedésekre, alvászavarokra, emésztőrendszeri és urogenitális zavarok esetén is jótékony hatással bír.
Foglalkozások időtartama 30 perc. A relaxációs csoport időpontja: péntek 13:00
Helyszín: A-épület földszint, a HKL előtt balra a „Konyha”
Jelentkezés és a programmal kapcsolatban részletesebb információ Dr. Ambró Ágnes pszichológus kollégánktól kérhető az alábbi elérhetőségek egyikén: 1190 mellék