10 HETES ÉLETMÓD VÁLTOZTATÓ PROGRAM
A program célja: az intézetben dolgozó kollégák számára évente egyszer kerül meghirdetésre a 10 hetes életmódváltoztató program, amelyen maximum 15 fő vehet részt. A program 0. hetében orvosi vizsgálat, testimpedancia mérés (BMI), dietetikai szaktanácsadás és a Humánkineziológiai Laborban működő DIERS 4D Motion mozgásanalizáló rendszerrel mozgásvizsgálat történik. A felsorolt vizsgálatokat az elért eredmények detektálása érdekében a program végén megismételjük.
A 10 hét során – előre meghatározott órarend alapján – különböző mozgásprogram kerül biztosításra, az alábbiak szerint: intervallum edzés (2/hét), hidroterápia (2/hét), jóga (2/hét), kondicionáló torna (1/hét), gerinctorna (1/hét). A jelentkező kollégák vállalják, a hetente minimum 2 programon való részvételt. A 10 hét alatt 2 alkalommal kerül sor 13-15 km hosszú 500 m szintkülönbséggel rendelkező túraprogramra a környező erdőbe.
A programtól elvárható eredmény az egészségtudatos életmód rutinszerű elsajátítása, heti 0,5-1 kg fogyás, testzsírszázalék és testtömeg index javulás, mozgásszervi állapotjavulás.
A program során folyamatos a kapcsolattartás a csapattal a motiváció fenntartása, és a közös élmények, elért eredmények megosztása érdekében. A 10 hetes életmód változtató program eredményhirdetéssel zárul, ahol a 3 legsikeresebb résztvevő ajándékutalvány díjazásában részesül. Természetesen minden résztvevő egy motivált közösség tagjaként az egészségesebb életmód nyerteseként fejezheti be a 10 hetes programot.
A program vezetője: Katona Enikő Központi Hidroterápiás Részlegvezető, okl. szomatopedagógus, rehabilitációs úszó edző.
2010 óta intézményünk három központi terápiás részlege – Ergoterápia- Sportterápia- Hidroterápia – összefogott, hogy rekreációs programot hirdessen az intézet dolgozói számára. A Rekreációs Nap célja a rekreáció fontosságának hangsúlyozása a rehabilitációban dolgozó szakemberek életében. A program az intézmény optimális lehetőségeit kihasználva szervezett sport- és mozgáslehetőséget, a résztvevő 6 fős csapatok számára. Évente kilenc csapat jelentkezhet 6+1 fővel, tehát alkalmanként összesen 63 játékos áll rajthoz.
A rendezvénynek minden évben egyedi tematikája van. A nevező csapatoknak az aktuális tematikához igazodó névvel, csatakiáltással, egyenruhával kell készülni a megmérettetés napjára. A verseny fordulói az alábbi három helyszínen kerülnek lebonyolításra: Ergoterápia, Sportterápia, Hidroterápia. A csapatokat a terápiás helyszíneken szerzett összesített eredmények alapján kerülnek rangsorolásra. Az első három helyezett közös vacsora ajándékkártyát kap.
A program vezetője: Katona Enikő Központi Hidroterápiás Részlegvezető, okl. szomatopedagógus, rehabilitációs úszó edző.
Az eddig le
bonyolított versenyek:
2010 Verseny a tiszta vízért!
2011 Ókori Görög Rehabilitációs Játékok
2012 OORImpia
2013 ZOORI
2014 OORIÓ
2015 HOORIkán
2016 OORNItológia
2017 RetrOORI
2018 HistOORI
2019 OORIon
2022 OORIGINAL-KOOPERÁCIÓ
2024 OORIGÓ
2025 Őskoori