A Semmelweis Egyetem Mentorprogramjában kiemelten fontosnak tartjuk, hogy mentoraink ne csak másokat támogassanak, hanem saját jóllétükre is figyeljenek. Ennek jegyében szerveztünk számukra egy kiégésmegelőző workshopot, amelyet Dr. Győrffy Zsuzsa tartott.
A képzés során közösen gondolkodtunk arról, mit is jelent valójában a kiégés, hogyan ismerhetjük fel a korai jeleit, és miért különösen érintettek ebben a segítő szerepben lévők. A kiégés nem csupán fáradtság: egy összetett jelenség, amely hosszú távon kihat a teljesítményre, a motivációra és a mentális jóllétre is – ezért kulcsfontosságú, hogy időben észrevegyük és foglalkozzunk vele.
A workshop interaktív formában zajlott, így a résztvevők saját tapasztalataikat is megoszthatták, miközben gyakorlati eszközöket kaptak a stressz kezelésére és a feltöltődésre. Szó esett többek között az egyensúly megteremtéséről a tanulás és a magánélet között, az önismeret szerepéről, valamint azokról az apró, mindennapi lépésekről, amelyek segíthetnek megelőzni a kimerülést.
Hiszünk abban, hogy a jól működő mentor–mentorált kapcsolat alapja a kiegyensúlyozott, reflektív segítő. Mentoraink ezért nemcsak mások fejlődését támogatják, hanem saját erőforrásaik megőrzésére is tudatosan figyelnek.