Helyszín: ,
Dátum: 2013.03.22.
{ "name":"TUDATOS JELENLÉT (MINDFULNESS) KÉPZÉS", "description":"A mindfulness meditáció a kognitív terápia harmadik hullámának rendkívül érdekes, meglepően hatékony új területe. Legjobban a „tudatos jelenlét” kifejezéssel lehet lefordítani: olyan speciális figyelmi állapotot, tudati beállítódást jelent, amely a jelenre fókuszál, növeli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot, a gondolatok kíváncsi megfigyelését és elfogadását javasolja. A standard kognitív terápiától eltérően nem akarja megváltoztatni az emocionális distresszt kiváltó negatív gondolatokat, hanem az azoktól való távolságtartásra bátorítja az egyént. Fő üzenete az, hogy a személyiség több és gazdagabb, mint gondolatainak összessége. A depresszióban, szorongásos állapotokban megjelenő negatív gondolatok pusztán tudattartalmak, amelyek lehet, hogy igazak, de lehet, hogy nem: de semmiképpen sem azonosak a személlyel. A jelenben való létezés és pl. a kényszergondolatoktól való távolságtartás nagyon hatékony a stresszel kapcsolatos betegségek megelőzésében. A mindfulness meditáció hatékonyságát számos vizsgálat alátámasztja: míg korábban jó eredménnyel használták a krónikus fájdalom és krónikus stressz kezelésében, ma már a súlyos rekurrens depresszióban is segít a visszaesések megelőzésében.
A mindfulness képzést olyan segítő szakembereknek ajánljuk, akik munkájuk során pszichés problémákkal küzdő, szorongásos és depressziós páciensekkel, krónikus fájdalmakban, daganatos megbetegedésben, stressz eredetű szív-, emésztési és légzőszervi problémákban szenvedő páciensekkel dolgoznak.
Kreditpont érték: 8 pont
A tanfolyamot tartja: Dr. Perczel Forintos Dóra és Ajtay Gyöngyi
Időtartam: 8 óra
Időpont: 2013. március 22.
Kezdés: péntek 10 óra
Helyszín: Semmelweis Egyetem Budapest, Klinikai Pszichológia Tanszék (1083 Budapest, Tömő u. 25-29. Szemészeti Klinika épülete)
Maximális létszám: 30 fő
Részvételi díj: 20 000 Ft
Tanfolyam jellege: kötelezően választható
Szervező intézmények: Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék
Jelentkezés: telefonon: 459-1493, e-mail-en: klinpszicho@med.semmelweis-univ.hu vagy a www.oftex.hu honlapon
Órarend
| 2013
03.22. |
10:00 |
90 |
Mindfulness módszerek a pszichés zavarok kezelésében – előadás | Dr. Perczel Forintos Dóra | Tanszékvezető, habil. egyetemi docens | |
| 2013
03.22. |
12:00 |
90 |
Bevezetés a tudatos figyelem gyakorlásába-
gyakorlat |
Dr. Perczel Forintos Dóra
Ajtay Gyöngyi |
Tanszékvezető, habil. egyetemi docens
Klinikai szakpszichológus |
|
| 2013
03.22. |
14:30 |
90 |
Tudatos jelenlét a mindennapi életben
– gyakorlat |
Dr. Perczel Forintos Dóra
Ajtay Gyöngyi |
Tanszékvezető, habil. egyetemi docens
Klinikai szakpszichológus |
|
| 2013
03.22. |
16:30 |
90 |
Belső élményeink tudatos megfigyelése – gyakorlat | Dr. Perczel Forintos Dóra
Ajtay Gyöngyi |
Tanszékvezető, habil. egyetemi docens
Klinikai szakpszichológus |
", "startDate":"2013-03-22", "endDate":"2013-03-22", "startTime":"10:00", "endTime":"18:00", "location":", ", "options":["Apple","Google","iCal","Microsoft365", "MicrosoftTeams", "Outlook.com"], "timeZone":"Europe/Budapest", "iCalFileName":"TUDATOS JELENLÉT (MINDFULNESS) KÉPZÉS", "label":"Naptárba"}
A mindfulness meditáció a kognitív terápia harmadik hullámának rendkívül érdekes, meglepően hatékony új területe. Legjobban a „tudatos jelenlét” kifejezéssel lehet lefordítani: olyan speciális figyelmi állapotot, tudati beállítódást jelent, amely a jelenre fókuszál, növeli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot, a gondolatok kíváncsi megfigyelését és elfogadását javasolja. A standard kognitív terápiától eltérően nem akarja megváltoztatni az emocionális distresszt kiváltó negatív gondolatokat, hanem az azoktól való távolságtartásra bátorítja az egyént. Fő üzenete az, hogy a személyiség több és gazdagabb, mint gondolatainak összessége. A depresszióban, szorongásos állapotokban megjelenő negatív gondolatok pusztán tudattartalmak, amelyek lehet, hogy igazak, de lehet, hogy nem: de semmiképpen sem azonosak a személlyel. A jelenben való létezés és pl. a kényszergondolatoktól való távolságtartás nagyon hatékony a stresszel kapcsolatos betegségek megelőzésében. A mindfulness meditáció hatékonyságát számos vizsgálat alátámasztja: míg korábban jó eredménnyel használták a krónikus fájdalom és krónikus stressz kezelésében, ma már a súlyos rekurrens depresszióban is segít a visszaesések megelőzésében.
A mindfulness képzést olyan segítő szakembereknek ajánljuk, akik munkájuk során pszichés problémákkal küzdő, szorongásos és depressziós páciensekkel, krónikus fájdalmakban, daganatos megbetegedésben, stressz eredetű szív-, emésztési és légzőszervi problémákban szenvedő páciensekkel dolgoznak.
Kreditpont érték: 8 pont
A tanfolyamot tartja: Dr. Perczel Forintos Dóra és Ajtay Gyöngyi
Időtartam: 8 óra
Időpont: 2013. március 22.
Kezdés: péntek 10 óra
Helyszín: Semmelweis Egyetem Budapest, Klinikai Pszichológia Tanszék (1083 Budapest, Tömő u. 25-29. Szemészeti Klinika épülete)
Maximális létszám: 30 fő
Részvételi díj: 20 000 Ft
Tanfolyam jellege: kötelezően választható
Szervező intézmények: Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék
Jelentkezés: telefonon: 459-1493, e-mail-en: klinpszicho@med.semmelweis-univ.hu vagy a www.oftex.hu honlapon
Órarend
| 2013
03.22. |
10:00 |
90 |
Mindfulness módszerek a pszichés zavarok kezelésében – előadás | Dr. Perczel Forintos Dóra | Tanszékvezető, habil. egyetemi docens | |
| 2013
03.22. |
12:00 |
90 |
Bevezetés a tudatos figyelem gyakorlásába-
gyakorlat |
Dr. Perczel Forintos Dóra
Ajtay Gyöngyi |
Tanszékvezető, habil. egyetemi docens
Klinikai szakpszichológus |
|
| 2013
03.22. |
14:30 |
90 |
Tudatos jelenlét a mindennapi életben
– gyakorlat |
Dr. Perczel Forintos Dóra
Ajtay Gyöngyi |
Tanszékvezető, habil. egyetemi docens
Klinikai szakpszichológus |
|
| 2013
03.22. |
16:30 |
90 |
Belső élményeink tudatos megfigyelése – gyakorlat | Dr. Perczel Forintos Dóra
Ajtay Gyöngyi |
Tanszékvezető, habil. egyetemi docens
Klinikai szakpszichológus |