Miért érdemes részt venni a tréningen?

Az elmúlt évek kutatásai egyértelműen igazolták, hogy a tartós stressz kedvezőtlenül hat testi-lelki egészségünkre. A stressz hatását azonban nemcsak az intenzitása, hanem az is meghatározza, hogyan kezeljük a mindennapokban felmerülő feszültségeket és konfliktusokat. A Williams Életkészségek® (WÉK) tréning célja, hogy a résztvevők tudatosan, gyakorlatban alkalmazható eszközökkel csökkentsék a stresszt, fejlesszék kommunikációs és önismereti készségeiket, ezáltal hosszú távon növelve személyes hatékonyságukat és jóllétüket.

A program hazai változatát a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkatársainak közreműködésével dolgozta ki a Selye János Magyar Magatartástudományi  és Magatartásorvoslási Társaság. Magyarországi alkalmazásának jogával kizárólag a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság rendelkezik, és csoportokat csak okleveles facilitátorok vezethetnek önállóan.

Fejlesztett kompetenciák

• Együttműködési készség
• Önállóság
• Kommunikáció
• Döntéshozatal
• Önismeret
• Reziliencia
• Érzelmi intelligencia
• Stressz- és kríziskezelés
• Belső kontroll

Várható eredmény

• csökken a tartós stressz negatív hatása
• nő a személyes hatékonyság és ellenálló képesség
• javul a kommunikációs és konfliktuskezelési készség
• harmonikusabb és támogatóbb kapcsolatok alakulnak ki munkahelyen és a magánéletben

Fontos tudnivalók a részvételről

• A tréningeken való részvétel nem kötelező.
• A részvétel engedélyezése munkavállalók esetében a közvetlen vezető (munkairányító) jóváhagyásához kötött, vezetői megbízással rendelkezők esetében saját hatáskörben történik.
• A jelentkezéshez a munkavállalónak csatolnia szükséges a vezető írásos hozzájárulását, amelyhez sablont biztosítunk.
• A tréningeken való részvételért nem jár kreditpont.
• A jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk.