Figyelem! A Kompetencia Központ szolgáltatásai és tréningjei kizárólag a Semmelweis Egyetem munkatársai számára érhetők el a szervezeti egységek vezetőivel történt egyeztetés alapján.
Ideális létszám: 8-12 fő
Ajánlott időtartam: 2×8 óra
Az elmúlt évek tudományos kutatásai egyértelműen alátámasztották, hogy a túlzott stressz negatívan befolyásolja egészségünket. A stressz káros hatása azonban nemcsak annak mértékétől függ, hanem attól is, hogyan tudjuk kezelni a mindennapok során felmerülő konfliktusokat és elkerülhetetlen stresszhelyzeteket. Jó hír, hogy ez a készségünk jelentős mértékben fejleszthető. A WÉK Magyarország legsikeresebb, strukturált stresszkezelő programja. A program hazai változatát a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkatársainak közreműködésével dolgozta ki a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság.
Magyarországi alkalmazásának jogával kizárólag a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság rendelkezik, és csoportokat csak okleveles facilitátorok vezethetnek önállóan.
Milyen készségeink fejlődnek a Williams Életkészségek® tréningen?
A program célja olyan készségek megismerése és elsajátítása, amelyek elősegítik a mindennapi stresszhelyzetek és konfliktusok hatékony kezelését. A tréning során a résztvevők kommunikációs készségei és önismerete is fejlődnek, ennek hatására hosszú távon növekszik a személyes hatékonyságuk is. A program során tíz, bizonyítottan hatékony stresszcsökkentő technikát ismernek meg és sajátítanak el. Az elsajátítás fontos része az otthoni gyakorlás, amelyhez munkafüzet biztosít segítséget.
Kérem, gondolja át az alábbi kérdéseket!
- Szeretné csökkenteni belső feszültségeit, hogy megőrizze lelki és testi egészségét?
- Szeretne még hatékonyabban kommunikálni, valamint kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani és fenntartani?
- Felkészülne a munkahelyi kihívásokra, és eredményesen kezelné a munka során adódó stresszhelyzeteket?
- Sikeresebben szeretné kezelni a magánéleti konfliktusokat?
Amennyiben egy vagy több kérdésre igen a válasza, akkor vegye fel a kapcsolatot a Kompetencia Központ munkatársaival a trening.szervezetfejlesztes@semmelweis.hu email címen.