Miért van, hogy egy helyzet, amely az egyik ember számára alig jelent kihívást, a másikból erős szorongást, akár teljes blokkot vált ki? És mi történik akkor, amikor nem maga a helyzet, hanem az attól való félelmünk válik a legnagyobb stresszforrássá? Többek között ezekre a kérdésekre kereste a választ dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus az Alumni Szalon szeptemberi estjén.
A stresszes helyzeteket nem ugyanúgy éljük meg. Egy vizsga, egy állásinterjú, egy nyilvános szereplés vagy akár egyetlen kritikus megjegyzés önmagában még nem feltétlenül hat ránk egyformán: jelentőségét és fenyegető voltát részben az határozza meg, hogyan értelmezzük az adott helyzetet. Dr. Almási Kitti előadásában arra hívta fel a figyelmet, hogy a stressz kialakulásában ezért nemcsak a külső körülményeknek, hanem saját gondolatainknak, prekoncepcióinknak és érzelmi reakcióinknak is fontos szerepük van.
A teljes cikk a Nemzetközi Kapcsolatok és Alumni Igazgatóság honlapján, ide kattintva olvasható.
Dr. Ducsai Noémi, Nemzetközi Kapcsolatok és Alumni Igazgatóság
Fotó: Lipták Zoltán, Nemzetközi Kapcsolatok és Alumni Igazgatóság
