{"id":3808,"date":"2026-03-09T10:15:05","date_gmt":"2026-03-09T09:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/?page_id=3808"},"modified":"2026-03-09T11:01:54","modified_gmt":"2026-03-09T10:01:54","slug":"heti-rendszeresseggel-megvalosulo-programok","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/heti-rendszeresseggel-megvalosulo-programok\/","title":{"rendered":"Heti rendszeress\u00e9ggel megval\u00f3sul\u00f3 programok"},"content":{"rendered":"
\n

Hidroter\u00e1pia<\/a><\/p>\n

\n

A K\u00f6zponti Hidroter\u00e1pi\u00e1s R\u00e9szleg hidroterapeut\u00e1i minden h\u00e9ten kedden 07.15-08.00 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt az int\u00e9zet dolgoz\u00f3i sz\u00e1m\u00e1rra csoportos hidroter\u00e1pi\u00e1s foglalkoz\u00e1st tartanak.<\/p>\n

A csoportos \u00f3ra c\u00e9lja: \u00edz\u00fcleti mobiliz\u00e1ci\u00f3, izomer\u0151s\u00edt\u00e9s, t\u00f6rzskontroll gyakorl\u00e1sa, koordin\u00e1ci\u00f3s-\u00e9s j\u00e1r\u00e1str\u00e9ning feladatok. Az akt\u00edv torna sor\u00e1n a v\u00edz hidrosztatikai \u00e9s hidrodinamikai er\u0151hat\u00e1sai mellett v\u00edzspecifikus eszk\u00f6z\u00f6kkel fokozzuk a gyakorlatok hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t. Az \u00f3r\u00e1k 45 percesek, l\u00e9tsz\u00e1m limit pillanatnyilag nincs.<\/p>\n

A program vezet\u0151je: Katona Enik\u0151 K\u00f6zponti Hidroter\u00e1pi\u00e1s R\u00e9szlegvezet\u0151, okl. szomatopedag\u00f3gus, rehabilit\u00e1ci\u00f3s \u00fasz\u00f3 edz\u0151.<\/p>\n\r\n [slb_exclude]\r\n

\r\n
\r\n \r\n\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n
\r\n\t\t\t\t\t

Gal\u00e9ria<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
2<\/span>k\u00e9p<\/div>\r\n <\/div> <\/div>\r\n \r\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n \r\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/div>\r\n <\/span>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n \r\n <\/div>\r\n\r\n [\/slb_exclude]\r\n\t\n<\/div>\n<\/div>\n
Sportter\u00e1pia<\/a><\/p>\n
\n

A K\u00f6zponti Sportter\u00e1pia dolgoz\u00f3i torn\u00e1t tartanak int\u00e9zm\u00e9ny\u00fcnk munkat\u00e1rsainak, ami\u00a0 \u00a0szerd\u00e1nk\u00e9nt 15.05-t\u0151l 16.15-ig ker\u00fcl lebonyol\u00edt\u00e1sra. (A program j\u00falius \u00e9s augusztus h\u00f3napokban sz\u00fcnetel).<\/p>\n

A program keret\u00e9ben t\u00f6bbf\u00e9le edz\u00e9si m\u00f3d is el\u00e9rhet\u0151:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 csoportos torna terapeuta ir\u00e1ny\u00edt\u00e1s\u00e1val eszk\u00f6zzel, vagy an\u00e9lk\u00fcl v\u00e9grehajtva (k\u00f6z\u00f6s torna)<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 egy\u00e9ni torna egy\u00e9ni eszk\u00f6zhaszn\u00e1lattal\u00a0(\u00f6n\u00e1ll\u00f3 edz\u00e9s seg\u00edts\u00e9ggel vagy an\u00e9lk\u00fcl)<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 sportj\u00e1t\u00e9kok j\u00e1tsz\u00e1sa (r\u00f6plabda, kos\u00e1rlabda, tollaslabda, asztalitenisz stb.).<\/p>\n

A sportj\u00e1t\u00e9kok k\u00f6z\u00fcl a r\u00f6plabda h\u00e9tf\u0151n \u00e9s szerd\u00e1n 15.00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l a futsal p\u00e9nteken 14.00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l \u00e9rhet\u0151 el. (A r\u00e9szv\u00e9tel el\u0151zetes egyezetet\u00e9st k\u00f6vet\u0151en lehets\u00e9ges).<\/p>\n

A program c\u00e9lja a rekre\u00e1ci\u00f3, de mozg\u00e1sszervi panaszok eset\u00e9n a K\u00f6zponti Sportter\u00e1pia munkat\u00e1rsai egy\u00e9ni konzult\u00e1ci\u00f3t is biztos\u00edtanak a helyes tornagyakorlatok, mozg\u00e1sform\u00e1k kiv\u00e1laszt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben. A rendelkez\u00e9sre \u00e1ll\u00f3 eszk\u00f6z\u00f6k a kapacit\u00e1s f\u00fcggv\u00e9ny\u00e9ben haszn\u00e1lhat\u00f3k.<\/p>\n

A programon maximum 20 f\u0151 vehet r\u00e9szt.<\/p>\n

Jelentkez\u00e9s \u00e9s a programmal kapcsolatban tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3 Sz\u00e1nt\u00f3 Krisztina r\u00e9szlegvezet\u0151n\u00e9l a 1271-es mell\u00e9ken \u00e9rhet\u0151 el.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

J\u00f3ga<\/a><\/p>\n
\n

B\u00e1lint Brigitta neuropszichol\u00f3gus koll\u00e9ga h\u00e1rom \u00e9ve tart vinyasa flow t\u00edpus\u00fa j\u00f3ga \u00f3r\u00e1kat int\u00e9zm\u00e9ny\u00fcnkben.<\/p>\n

Az \u00f3r\u00e1k id\u0151pontja: \u00e1ltal\u00e1ban hetente k\u00e9tszer, h\u00e9tf\u0151n 14:30 \u00e9s 16:00 k\u00f6z\u00f6tt \u00e9s szerd\u00e1n reggel 6:30-7:45 k\u00f6z\u00f6tt. \u00c1tmenetileg a k\u00f6vetkez\u0151 k\u00e9t h\u00f3napban az \u00f3r\u00e1k csak szerda reggel lesznek el\u00e9rhet\u0151ek, de m\u00e1rciust\u00f3l \u00fajra lesznek d\u00e9lut\u00e1ni \u00f3r\u00e1k is.<\/p>\n

Az \u00f3r\u00e1k az Agys\u00e9r\u00fcltek Rehabilit\u00e1ci\u00f3s Oszt\u00e1ly tornaterm\u00e9ben ker\u00fclnek lebonyol\u00edt\u00e1sra, az a k\u00e9r\u00e9s a r\u00e9sztvev\u0151k fel\u00e9, hogy j\u00f3ga sz\u0151nyeget mindenki hozzon mag\u00e1val, mert a sima matracok cs\u00fasznak. A csoport nyitott, lehet hozz\u00e1 csatlakozni, de a r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1ma a hely miatt limit\u00e1lt.<\/p>\n

El\u0151zetes j\u00f3g\u00e1s m\u00falt n\u00e9lk\u00fcl, teljesen kezd\u0151k\u00e9nt is lehet l\u00e1togatni az \u00f3r\u00e1t.<\/p>\n

Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3 k\u00e9r\u00e9s \u00e9s jelentkez\u00e9s elektronikus \u00faton lehets\u00e9ges.<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Relax\u00e1ci\u00f3s csoport<\/a><\/p>\n
\n

A relax\u00e1ci\u00f3s csoporton progressz\u00edv relax\u00e1ci\u00f3s technik\u00e1val lehet tal\u00e1lkozni \u00e9s azt gyakorolni, elsaj\u00e1t\u00edtani.<\/p>\n

Mire lehet j\u00f3 a relax\u00e1ci\u00f3?<\/p>\n