{"id":3805,"date":"2026-03-09T11:14:35","date_gmt":"2026-03-09T10:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/?page_id=3805"},"modified":"2026-03-09T11:14:35","modified_gmt":"2026-03-09T10:14:35","slug":"eseti-jellegu-programok","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/eseti-jellegu-programok\/","title":{"rendered":"Eseti jelleg\u0171 programok"},"content":{"rendered":"
\n

10 HETES \u00c9LETM\u00d3D V\u00c1LTOZTAT\u00d3 PROGRAM<\/a><\/p>\n

\n

A program c\u00e9lja: az int\u00e9zetben dolgoz\u00f3 koll\u00e9g\u00e1k sz\u00e1m\u00e1ra \u00e9vente egyszer ker\u00fcl meghirdet\u00e9sre a 10 hetes \u00e9letm\u00f3dv\u00e1ltoztat\u00f3 program, amelyen maximum 15 f\u0151 vehet r\u00e9szt. A program 0. het\u00e9ben orvosi vizsg\u00e1lat, testimpedancia m\u00e9r\u00e9s (BMI), dietetikai szaktan\u00e1csad\u00e1s \u00e9s a Hum\u00e1nkineziol\u00f3giai Laborban m\u0171k\u00f6d\u0151 DIERS 4D Motion mozg\u00e1sanaliz\u00e1l\u00f3 rendszerrel mozg\u00e1svizsg\u00e1lat t\u00f6rt\u00e9nik. A felsorolt vizsg\u00e1latokat az el\u00e9rt eredm\u00e9nyek detekt\u00e1l\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a program v\u00e9g\u00e9n megism\u00e9telj\u00fck.<\/p>\n

A 10 h\u00e9t sor\u00e1n – el\u0151re meghat\u00e1rozott \u00f3rarend alapj\u00e1n – k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 mozg\u00e1sprogram ker\u00fcl biztos\u00edt\u00e1sra, az al\u00e1bbiak szerint: intervallum edz\u00e9s (2\/h\u00e9t), hidroter\u00e1pia (2\/h\u00e9t), j\u00f3ga (2\/h\u00e9t), kondicion\u00e1l\u00f3 torna (1\/h\u00e9t), gerinctorna (1\/h\u00e9t). A jelentkez\u0151 koll\u00e9g\u00e1k v\u00e1llalj\u00e1k, a hetente minimum 2 programon val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9telt. A 10 h\u00e9t alatt 2 alkalommal ker\u00fcl sor 13-15 km hossz\u00fa 500 m szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9ggel rendelkez\u0151 t\u00faraprogramra a k\u00f6rnyez\u0151 erd\u0151be.<\/p>\n

A programt\u00f3l elv\u00e1rhat\u00f3 eredm\u00e9ny az eg\u00e9szs\u00e9gtudatos \u00e9letm\u00f3d rutinszer\u0171 elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa, heti 0,5-1 kg fogy\u00e1s, testzs\u00edrsz\u00e1zal\u00e9k \u00e9s testt\u00f6meg index javul\u00e1s, mozg\u00e1sszervi \u00e1llapotjavul\u00e1s.<\/p>\n

A program sor\u00e1n folyamatos a kapcsolattart\u00e1s a csapattal a motiv\u00e1ci\u00f3 fenntart\u00e1sa, \u00e9s a k\u00f6z\u00f6s \u00e9lm\u00e9nyek, el\u00e9rt eredm\u00e9nyek megoszt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben. A 10 hetes \u00e9letm\u00f3d v\u00e1ltoztat\u00f3 program eredm\u00e9nyhirdet\u00e9ssel z\u00e1rul, ahol a 3 legsikeresebb r\u00e9sztvev\u0151 aj\u00e1nd\u00e9kutalv\u00e1ny d\u00edjaz\u00e1s\u00e1ban r\u00e9szes\u00fcl. Term\u00e9szetesen minden r\u00e9sztvev\u0151 egy motiv\u00e1lt k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g tagjak\u00e9nt az eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3d nyertesek\u00e9nt fejezheti be a 10 hetes programot.<\/p>\n

A program vezet\u0151je: Katona Enik\u0151 K\u00f6zponti Hidroter\u00e1pi\u00e1s R\u00e9szlegvezet\u0151, okl. szomatopedag\u00f3gus, rehabilit\u00e1ci\u00f3s \u00fasz\u00f3 edz\u0151.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

INT\u00c9ZETI REKRE\u00c1CI\u00d3S NAP<\/a><\/p>\n
\n

2010 \u00f3ta int\u00e9zm\u00e9ny\u00fcnk h\u00e1rom k\u00f6zponti ter\u00e1pi\u00e1s r\u00e9szlege – Ergoter\u00e1pia- Sportter\u00e1pia- Hidroter\u00e1pia – \u00f6sszefogott, hogy rekre\u00e1ci\u00f3s programot hirdessen az int\u00e9zet dolgoz\u00f3i sz\u00e1m\u00e1ra. A Rekre\u00e1ci\u00f3s Nap c\u00e9lja a rekre\u00e1ci\u00f3 fontoss\u00e1g\u00e1nak hangs\u00falyoz\u00e1sa a rehabilit\u00e1ci\u00f3ban dolgoz\u00f3 szakemberek \u00e9let\u00e9ben. A program az int\u00e9zm\u00e9ny optim\u00e1lis lehet\u0151s\u00e9geit kihaszn\u00e1lva szervezett sport- \u00e9s mozg\u00e1slehet\u0151s\u00e9get, a r\u00e9sztvev\u0151 6 f\u0151s csapatok sz\u00e1m\u00e1ra.\u00a0 \u00c9vente kilenc csapat jelentkezhet 6+1 f\u0151vel, teh\u00e1t alkalmank\u00e9nt \u00f6sszesen 63 j\u00e1t\u00e9kos \u00e1ll rajthoz.<\/p>\n

A rendezv\u00e9nynek minden \u00e9vben egyedi tematik\u00e1ja van. A nevez\u0151 csapatoknak az aktu\u00e1lis tematik\u00e1hoz igazod\u00f3 n\u00e9vvel, csataki\u00e1lt\u00e1ssal, egyenruh\u00e1val kell k\u00e9sz\u00fclni a megm\u00e9rettet\u00e9s napj\u00e1ra. A verseny fordul\u00f3i az al\u00e1bbi h\u00e1rom helysz\u00ednen ker\u00fclnek lebonyol\u00edt\u00e1sra: Ergoter\u00e1pia, Sportter\u00e1pia, Hidroter\u00e1pia. A csapatokat a ter\u00e1pi\u00e1s helysz\u00edneken szerzett \u00f6sszes\u00edtett eredm\u00e9nyek alapj\u00e1n ker\u00fclnek rangsorol\u00e1sra. Az els\u0151 h\u00e1rom helyezett k\u00f6z\u00f6s vacsora aj\u00e1nd\u00e9kk\u00e1rty\u00e1t kap.<\/p>\n

A program vezet\u0151je: Katona Enik\u0151 K\u00f6zponti Hidroter\u00e1pi\u00e1s R\u00e9szlegvezet\u0151, okl. szomatopedag\u00f3gus, rehabilit\u00e1ci\u00f3s \u00fasz\u00f3 edz\u0151.<\/p>\n

Az eddig le\"\"<\/a>bonyol\u00edtott versenyek:
\n2010 Verseny a tiszta v\u00edz\u00e9rt!
\n2011 \u00d3kori G\u00f6r\u00f6g Rehabilit\u00e1ci\u00f3s J\u00e1t\u00e9kok
\n2012 OORImpia
\n2013 ZOORI
\n2014 OORI\u00d3
\n2015 HOORIk\u00e1n
\n2016 OORNItol\u00f3gia
\n2017 RetrOORI
\n2018 HistOORI
\n2019 OORIon
\n2022 OORIGINAL-KOOPER\u00c1CI\u00d3
\n2024 OORIG\u00d3
\n2025 \u0150skoori<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

10 HETES \u00c9LETM\u00d3D V\u00c1LTOZTAT\u00d3 PROGRAM<\/a> A program c\u00e9lja: az int\u00e9zetben dolgoz\u00f3 koll\u00e9g\u00e1k sz\u00e1m\u00e1ra \u00e9vente egyszer ker\u00fcl meghirdet\u00e9sre a 10 hetes \u00e9letm\u00f3dv\u00e1ltoztat\u00f3 program, amelyen maximum 15 f\u0151 vehet r\u00e9szt. A program 0. het\u00e9ben orvosi vizsg\u00e1lat, testimpedancia m\u00e9r\u00e9s (BMI), dietetikai szaktan\u00e1csad\u00e1s \u00e9s a Hum\u00e1nkineziol\u00f3giai Laborban m\u0171k\u00f6d\u0151 DIERS 4D Motion mozg\u00e1sanaliz\u00e1l\u00f3 rendszerrel mozg\u00e1svizsg\u00e1lat t\u00f6rt\u00e9nik. A felsorolt vizsg\u00e1latokat az el\u00e9rt eredm\u00e9nyek detekt\u00e1l\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a …<\/p>\n","protected":false},"author":102469,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-3805","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102469"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3805"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3835,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3805\/revisions\/3835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/rehabilitaciosklinika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}