{"id":3432,"date":"2023-11-09T09:28:04","date_gmt":"2023-11-09T08:28:04","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/?p=3432"},"modified":"2025-01-15T11:45:00","modified_gmt":"2025-01-15T10:45:00","slug":"a-helyes-etrend-javithat-a-copd-betegseggel-elok-allapotan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/2023\/11\/09\/a-helyes-etrend-javithat-a-copd-betegseggel-elok-allapotan\/","title":{"rendered":"A helyes \u00e9trend jav\u00edthat a COPD betegs\u00e9ggel \u00e9l\u0151k \u00e1llapot\u00e1n"},"content":{"rendered":"

A Semmelweis Egyetem \u00faj tanulm\u00e1ny\u00e1b\u00f3l kider\u00fcl, hogy pontosan mely vitaminok, \u00e1sv\u00e1nyi anyagok \u00e9s antioxid\u00e1nsok szed\u00e9s\u00e9vel lass\u00edthat\u00f3 az els\u0151sorban doh\u00e1nyosokat \u00e9rint\u0151 kr\u00f3nikus obstrukt\u00edv t\u00fcd\u0151betegs\u00e9g (COPD) roml\u00e1sa. A t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s szerepe az\u00e9rt is kiemelked\u0151, mert \u00e1llapotuk rosszabbod\u00e1sa m\u00e1s k\u00f3rk\u00e9pekn\u00e9l nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben befoly\u00e1solja a COPD-s betegek \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t \u00e9s t\u00fal\u00e9l\u00e9si es\u00e9lyeit \u2013 der\u00fcl ki a Semmelweis Egyetem k\u00f6zlem\u00e9ny\u00e9b\u0151l.<\/p>\n

A Semmelweis Egyetem orvosai az eddigi leg\u00e1tfog\u00f3bb kutat\u00e1s keret\u00e9ben 45,000 COPD-s beteg, k\u00f6zt\u00fck doh\u00e1nyosok \u00e9s nem doh\u00e1nyz\u00f3k \u00e9trendj\u00e9re, vitamin- \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151-szed\u00e9s\u00e9re vonatkoz\u00f3 irodalmi adatait vetett\u00e9k \u00f6ssze a t\u00fcnetek er\u0151ss\u00e9g\u00e9vel \u00e9s a betegs\u00e9g alakul\u00e1s\u00e1val. \u00d6t \u00e9v eredm\u00e9nyeit \u00f6sszegezve meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy<\/p>\n

\n

A MEDITERR\u00c1N-DI\u00c9T\u00c1HOZ HASONL\u00d3, MAGAS FEH\u00c9RJE-, VITAMIN- \u00c9S ANTIOXID\u00c1NS TARTALM\u00da, FRISS GY\u00dcM\u00d6LCS\u00d6KBEN \u00c9S Z\u00d6LDS\u00c9GEKBEN, VALAMINT OMEGA-3 ZS\u00cdRSAVAKBAN GAZDAG \u00c9TRENDDEL JAVUL A COPD-S BETEGEK \u00c9LETMIN\u0150S\u00c9GE, \u00c1LTAL\u00c1NOS K\u00d6Z\u00c9RZETE.<\/p>\n<\/div>\n

Ezzel szemben a nyugati \u00e9trendre jellemz\u0151 magas tel\u00edtett zs\u00edrsavbevitel (pl. feldolgozott, tart\u00f3s\u00edtott h\u00fasipari term\u00e9kek) fokozhatja a l\u00e9g\u00fati gyullad\u00e1st \u00e9s rontja a betegs\u00e9g kimenetel\u00e9t. Az \u00e9trend \u00e9s t\u00e1pl\u00e1lts\u00e1g szerepe az\u00e9rt jelent\u0151s, mert \u00e1llapotuk rosszabbod\u00e1sa m\u00e1s k\u00f3rk\u00e9pekn\u00e9l nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben befoly\u00e1solja a COPD-s betegek \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t \u00e9s t\u00fal\u00e9l\u00e9si es\u00e9lyeit.<\/p>\n

A betegs\u00e9g ugyanis t\u00f6bb olyan, a t\u00fcd\u0151t nem \u00e9rint\u0151 sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nnyel j\u00e1r, amely a l\u00e9gz\u00e9st k\u00f6zvetetten nehez\u00edti. Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul az izomt\u00f6meg- \u00e9s csonts\u0171r\u0171s\u00e9g cs\u00f6kken\u00e9se, az izmok, bele\u00e9rtve a l\u00e9gz\u0151izmok gyeng\u00fcl\u00e9se \u00e9s a gyullad\u00e1sos folyamatoknak kedvez\u0151 szabad gy\u00f6k\u00f6k \u00e9s antioxid\u00e1nsok egyens\u00faly\u00e1nak felboml\u00e1sa (oxidat\u00edv stressz).<\/p>\n

\n

\u00c9PPEN EZ\u00c9RT A DOH\u00c1NYZ\u00c1S FELF\u00dcGGESZT\u00c9SE \u00c9S A GY\u00d3GYSZERES KEZEL\u00c9S MELLETT A COPD-T AZ \u00c9TREND MEGV\u00c1LTOZTAT\u00c1S\u00c1VAL LEHET A LEGINK\u00c1BB POZIT\u00cdV M\u00d3DON BEFOLY\u00c1SOLNI.<\/p>\n<\/div>\n

Dr. Varga J\u00e1nos, a Semmelweis Egyetem Pulmonol\u00f3giai Klinik\u00e1j\u00e1nak docense, a tanulm\u00e1nyok utols\u00f3 szerz\u0151je szerint egy feh\u00e9rj\u00e9ben (1,2-1,5 g\/tests\u00falykilogramm) \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edrokban (35%-40%) gazdag, m\u00e9rs\u00e9kelt sz\u00e9nhidr\u00e1ttartalm\u00fa (40%-45%) \u00e9trenddel lass\u00edthat\u00f3 az \u00e1llapot rosszabbod\u00e1sa, a t\u00fcnetek is enyh\u00fclnek. \"\"<\/p>\n

Az emelt feh\u00e9rjebevitel \u2013 megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 D-vitamin \u00e9s kalcium bevitele mellett \u2013 a betegs\u00e9g m\u00e1sik gyakori sz\u00f6v\u0151dm\u00e9ny\u00e9t, a csontritkul\u00e1s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t is lass\u00edtja. Az alacsonyabb sz\u00e9nhidr\u00e1tbevitel a l\u00e9gz\u00e9st k\u00f6nny\u00edti, mivel a sz\u00e9nhidr\u00e1tok em\u00e9szt\u00e9se sor\u00e1n egys\u00e9gnyi felvett oxig\u00e9nre t\u00f6bb sz\u00e9n-dioxid termel\u0151dik, mint zs\u00edrok vagy feh\u00e9rj\u00e9k feldolgoz\u00e1sakor.<\/p>\n

Vagyis ha a bevitt sz\u00e9nhidr\u00e1tok egy r\u00e9sz\u00e9t eg\u00e9szs\u00e9ges zs\u00edrokkal helyettes\u00edtj\u00fck, kevesebb sz\u00e9n-dioxid termel\u0151dik, ami kev\u00e9sb\u00e9 terheli a legyeng\u00fclt l\u00e9gz\u0151izmok \u00e9s besz\u0171k\u00fclt l\u00e9gutak miatt egy\u00e9bk\u00e9nt is korl\u00e1tozott l\u00e9gz\u00e9st \u2013 mondja dr. Varga J\u00e1nos.<\/p>\n

\u00c9rdemes ker\u00fclni a feldolgozott h\u00fask\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek \u00e9s v\u00f6r\u00f6s h\u00fasok fogyaszt\u00e1s\u00e1t: magas s\u00f3-, nitrit- nitr\u00e1ttartalmuk mellett a benn\u00fck tal\u00e1lhat\u00f3 tel\u00edtett zs\u00edrsavak a l\u00e9gutak gyullad\u00e1s\u00e1t fokozz\u00e1k, \u00edgy nehez\u00edtik a l\u00e9gz\u00e9st.<\/p>\n

Az \u00e9trend mellett a Semmelweis Egyetem kutat\u00f3i<\/p>\n

\n

NAPI 400-2000 MG C-VITAMIN, 300-500 MG MAGN\u00c9ZIUM, 1200-1500 MG KALCIUM \u00c9S NAPONTA MINIMUM 500 MG, LEGFELJEBB 2000 MG OMEGA-3 ZS\u00cdRSAV, VAGY HETI K\u00c9TSZERI ZS\u00cdROS HAL (PLD. LAZAC, HERING, MAKR\u00c9LA) FOGYASZT\u00c1S\u00c1T JAVASOLJ\u00c1K.<\/p>\n<\/div>\n

Az ol\u00edvaolaj \u00e9s nat\u00far, s\u00f3tlan magvak (pl. di\u00f3f\u00e9l\u00e9k, lenmag) is kiv\u00e1l\u00f3 omega-3 zs\u00edrsav forr\u00e1sok.<\/p>\n

Dr. Fekete M\u00f3nika, a Semmelweis Egyetem N\u00e9peg\u00e9szs\u00e9gtani Int\u00e9zet\u00e9nek adjunktusa szerint \u201ea doh\u00e1nyz\u00e1s, helytelen t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s fizikai inaktivit\u00e1s n\u00f6veli a D-vitamin-hi\u00e1nyos \u00e1llapot kock\u00e1zat\u00e1t, ez\u00e9rt napi kb. 50 \u00b5g (2000 NE) D-vitamin bevitel javasolt a v\u00e9r sz\u00e9rumszint\u00e9nek ellen\u0151rz\u00e9se mellett\u201d.<\/p>\n

\n

AZ ANTIOXID\u00c1NSOK K\u00d6Z\u00dcL A KOENZIM Q10, A REZVERATROL \u00c9S A QUERCETIN SZINT\u00c9N POZIT\u00cdVAN BEFOLY\u00c1SOLJA A GYULLAD\u00c1SOS MARKEREK SZINTJ\u00c9T. A MAGAS ANTIOXID\u00c1NSTARTALM\u00da FEKETEK\u00d6M\u00c9NYMAG OLAJ (NIGELLA SATIVA) JAV\u00cdTJA A L\u00c9GZ\u00c9SFUNKCI\u00d3T, A L\u00c9G\u00daTI GYULLAD\u00c1ST \u00c9S CS\u00d6KKENTI AZ OXIDAT\u00cdV STRESSZT.<\/p>\n<\/div>\n

A doh\u00e1nyz\u00e1s felf\u00fcggeszt\u00e9se sokszor kev\u00e9s, hogy az elindult k\u00f3ros folyamatokat f\u00e9kezze, a gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s a t\u00fcnetek kezel\u00e9s\u00e9re korl\u00e1toz\u00f3dik. Csup\u00e1n azzal, hogy a beteg v\u00e1ltoztat t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szok\u00e1sain, p\u00f3tolja a hi\u00e1nyz\u00f3 vitaminokat \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat, tests\u00falya normaliz\u00e1l\u00f3dik, fizikai aktivit\u00e1sa fokoz\u00f3dik, gyullad\u00e1sos param\u00e9terei cs\u00f6kkenek, melynek pozit\u00edv kimenetele lehet, hogy kevesebb gy\u00f3gyszert kell szednie, azaz javul az \u00e9letmin\u0151s\u00e9ge \u2013 mondja dr. Fekete M\u00f3nika.<\/p>\n

K\u00d6R\u00dcLBEL\u00dcL K\u00c9T H\u00d3NAP, M\u00cdG AZ EML\u00cdTETT POZIT\u00cdV V\u00c1LTOZ\u00c1SOK ELINDULNAK, DE M\u00c1R H\u00c1ROM H\u00c9T ELTELT\u00c9VEL IS \u00c9RZ\u00c9KELHET\u0150K A KEDVEZ\u0150 HAT\u00c1SOK.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Semmelweis Egyetem \u00faj tanulm\u00e1ny\u00e1b\u00f3l kider\u00fcl, hogy pontosan mely vitaminok, \u00e1sv\u00e1nyi anyagok \u00e9s antioxid\u00e1nsok szed\u00e9s\u00e9vel lass\u00edthat\u00f3 az els\u0151sorban doh\u00e1nyosokat \u00e9rint\u0151 kr\u00f3nikus obstrukt\u00edv t\u00fcd\u0151betegs\u00e9g (COPD) roml\u00e1sa. A t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s szerepe az\u00e9rt is kiemelked\u0151, mert \u00e1llapotuk rosszabbod\u00e1sa m\u00e1s k\u00f3rk\u00e9pekn\u00e9l nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben befoly\u00e1solja a COPD-s betegek \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t \u00e9s t\u00fal\u00e9l\u00e9si es\u00e9lyeit \u2013 der\u00fcl ki a Semmelweis Egyetem k\u00f6zlem\u00e9ny\u00e9b\u0151l. A Semmelweis …<\/p>\n","protected":false},"author":102265,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102265"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3432"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4079,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3432\/revisions\/4079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/pulmonologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}