{"id":636,"date":"2026-03-31T10:13:46","date_gmt":"2026-03-31T08:13:46","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/?p=636"},"modified":"2026-03-31T10:15:57","modified_gmt":"2026-03-31T08:15:57","slug":"tavaszi-kepzesek-egyuttmukodes-az-egeszsegfejlesztesi-kozponttal-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/2026\/03\/31\/tavaszi-kepzesek-egyuttmukodes-az-egeszsegfejlesztesi-kozponttal-i\/","title":{"rendered":"Tavaszi k\u00e9pz\u00e9sek – egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zponttal I."},"content":{"rendered":"

A programban az eg\u00e9szs\u00e9g t\u00e1mogat\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a testi, lelki\/ment\u00e1lis \u00e9s szoci\u00e1lis j\u00f3ll\u00e9t aspektusaira egyar\u00e1nt figyelmet ford\u00edtunk. C\u00e9lunk, hogy a mentoroknak lehet\u0151s\u00e9geket biztos\u00edtsunk olyan k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ra, amelyeket a saj\u00e1t \u00e9let\u00fckben \u00e9s a mentor\u00e1l\u00e1sban is hasznos\u00edthatnak, illetve ak\u00e1r a mentor\u00e1ltjuk fel\u00e9 is tov\u00e1bbadhatnak.<\/span><\/p>\n

Nagy \u00f6r\u00f6m\u00fcnkre szolg\u00e1l, hogy ebben a tan\u00e9vben a Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zponttal (SEK) m\u0171k\u00f6dhet\u00fcnk egy\u00fctt a mentorok k\u00e9pz\u00e9s\u00e9ben.\"\"<\/span><\/p>\n

Az els\u0151 ilyen k\u00f6z\u00f6s alkalom c\u00edme <\/span>Meal Prep: Az id\u0151hat\u00e9kony eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s kulcsa<\/b> volt.<\/span><\/p>\n

A mai rohan\u00f3 vil\u00e1gban keveseknek f\u00e9r bele az idej\u00e9be a mindennapos f\u0151z\u00e9s, pedig tudjuk, hogy az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9letm\u00f3dunk egyik alappil\u00e9re. J\u00f3 h\u00edr, hogy egy kis el\u0151re tervez\u00e9ssel \u00e9s gyakorlattal a konyh\u00e1ban t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 er\u0151sen lereduk\u00e1lhat\u00f3 an\u00e9lk\u00fcl, hogy ez a min\u0151s\u00e9g rov\u00e1s\u00e1ra menne.<\/span><\/i><\/p>\n

E nagyobb l\u00e9tsz\u00e1m\u00fa alkalmon J\u00f3b Vikt\u00f3ria vezetett v\u00e9gig minket az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s alapelvein \u00e9letszer\u0171 p\u00e9ld\u00e1k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, illetve \u00fatmutat\u00e1st ny\u00fajtott az \u00e9tkez\u00e9sek hat\u00e9kony tervez\u00e9s\u00e9nek fort\u00e9lyaiba: pl.: mi meddig tarthat\u00f3 el, milyen egy t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges reggeli ha s\u00f3s, ha \u00e9des. A r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra az el\u0151ad\u00e1s anyag\u00e1t a Moodle-en hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151v\u00e9 tett\u00fck, \u00e9s a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l b\u0151vebben is olvashatunk a <\/span>SEK oldal\u00e1n<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

A m\u00e1sodik k\u00f6z\u00f6s alkalommal a mozg\u00e1s ker\u00fcl majd f\u00f3kuszba \u00e1prilis 29-\u00e9n!\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A programban az eg\u00e9szs\u00e9g t\u00e1mogat\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben a testi, lelki\/ment\u00e1lis \u00e9s szoci\u00e1lis j\u00f3ll\u00e9t aspektusaira egyar\u00e1nt figyelmet ford\u00edtunk. C\u00e9lunk, hogy a mentoroknak lehet\u0151s\u00e9geket biztos\u00edtsunk olyan k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1ra, amelyeket a saj\u00e1t \u00e9let\u00fckben \u00e9s a mentor\u00e1l\u00e1sban is hasznos\u00edthatnak, illetve ak\u00e1r a mentor\u00e1ltjuk fel\u00e9 is tov\u00e1bbadhatnak. Nagy \u00f6r\u00f6m\u00fcnkre szolg\u00e1l, hogy ebben a tan\u00e9vben a Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zponttal (SEK) m\u0171k\u00f6dhet\u00fcnk egy\u00fctt …<\/p>\n","protected":false},"author":102269,"featured_media":637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hirek"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102269"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=636"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":638,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions\/638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/media\/637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mentorprogram\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}