![\"RS13125_KA-20140307-IMG_9882-3d-sisak-scr\"](\"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/files\/2016\/10\/RS13125_KA-20140307-IMG_9882-3d-sisak-scr.jpg\")
<\/a>Vannak, akik m\u00e1r att\u00f3l szorongnak, hogy ki kell menni\u00fck a rept\u00e9rre, m\u00e1sok az \u00fcl\u0151hely elfoglal\u00e1sakor, felsz\u00e1ll\u00e1skor, vagy landol\u00e1skor lesznek rosszul, \u00edgy egyebek mellett ezek a helyzetek is megelevenedhetnek a rep\u00fcl\u00e9sf\u00f3bia megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9t c\u00e9lz\u00f3 virtu\u00e1lis val\u00f3s\u00e1g ter\u00e1pi\u00e1ban \u2013 mondja Dr. Simon Lajos. Hozz\u00e1teszi: a p\u00e1ciens egy szoba k\u00f6zep\u00e9n \u00fcl, fej\u00e9n egy virtu\u00e1lis szem\u00fcveggel, a terem k\u00e9t fala moziv\u00e1szonk\u00e9nt funkcion\u00e1l, a g\u00f6mbkamer\u00e1s felv\u00e9telnek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en pedig megjelenik egy realisztikus vil\u00e1g, ahol 360 fokban l\u00e1tunk mindent.<\/p>\nA m\u00f3dszer l\u00e9nyege a fokozatoss\u00e1g; a 12-15 alkalmas, heti rendszeress\u00e9ggel tartott ter\u00e1pia sor\u00e1n minden \u00fcl\u00e9s egy relax\u00e1ci\u00f3s helyzettel indul. Ezt k\u00f6vet\u0151en ker\u00fcl\u00fcnk egyre k\u00f6zelebb azokhoz a helyzetekhez, amelyek a val\u00f3s\u00e1gban rossz \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6ltenek el minket. K\u00f6zben folyamatosan vizsg\u00e1lj\u00e1k a b\u0151rellen\u00e1ll\u00e1st \u00e9s a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9s v\u00e1ltoz\u00e1sait. Az izzad\u00e1s \u00e9s a szapor\u00e1bb sz\u00edvver\u00e9s stresszre utal, ezek megjelen\u00e9sekor automatikusan lassul, vagy ak\u00e1r le is \u00e1llhat a program, \u00e9s csak akkor indul \u00fajra, ha ism\u00e9t nyugodt \u00e1llapotba ker\u00fcl\u00fcnk. Az \u00fcl\u00e9sek k\u00f6z\u00f6tt h\u00e1zi feladatot is adnak, ilyen lehet, hogy a virtu\u00e1lisan m\u00e1r begyakorolt helyzeteket a val\u00f3s\u00e1gban is kipr\u00f3b\u00e1ljuk, p\u00e9ld\u00e1ul kimegy\u00fcnk a rept\u00e9rre. Dr. Simon Lajos szerint az eddig vizsg\u00e1lt h\u00fasz p\u00e1ciens mindegyik\u00e9n\u00e9l bev\u00e1lt a m\u00f3dszer, ma m\u00e1r valamennyien utaznak rep\u00fcl\u0151g\u00e9ppel.<\/p>\n
A f\u00f3bi\u00e1knak sz\u00e1mtalan t\u00edpusa l\u00e9tezik, \u00e9s t\u00edzezrek \u00e9let\u00e9t nehez\u00edtik meg Magyarorsz\u00e1gon, n\u00e1lunk a k\u00f6zleked\u00e9si f\u00f3bi\u00e1k a leggyakoribbak. Szorong\u00e1saink, f\u00e9lelmeink akkor v\u00e1lnak betegess\u00e9, ha a h\u00e9tk\u00f6znapi tev\u00e9kenys\u00e9geinkben korl\u00e1toznak minket, rontj\u00e1k az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fcnket. Dr. Simon Lajos szerint nem is azon van a hangs\u00faly, hogy mit\u0151l f\u00e9l\u00fcnk. Ink\u00e1bb arr\u00f3l van sz\u00f3, hogy tartunk a kontrollveszt\u00e9st\u0151l, kiszolg\u00e1ltatottnak \u00e9rezz\u00fck magunkat, \u00e9s ez a rossz \u00e9rz\u00e9s \u00f6sszekapcsol\u00f3dik p\u00e9ld\u00e1ul a rep\u00fcl\u00e9ssel. A relax\u00e1ci\u00f3n alapul\u00f3 \u00e9s a f\u00e9lelmet okoz\u00f3 helyzethez fokozatosan k\u00f6zelebb viv\u0151 m\u00f3dszerrel azonban fel\u00fcl\u00edrhatjuk ezt a hib\u00e1s tanul\u00e1st, \u00e9s megtanulhatjuk, hogy vannak olyan helyzetek, amikor nem tudjuk befoly\u00e1solni a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seket. A f\u00f3bi\u00e1s p\u00e1ciensek a hasonl\u00f3, \u00e1ltal\u00e1nosan alkalmazott kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pi\u00e1ra is j\u00f3l reag\u00e1lnak, a virtu\u00e1lis viselked\u00e9s ter\u00e1pia tulajdonk\u00e9ppen annak a high-tech v\u00e1ltozata \u2013 mondja Dr. Simon Lajos.<\/p>\n
Fot\u00f3: Kov\u00e1cs Attila – Semmelweis Egyetem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sz\u00e1z sz\u00e1zal\u00e9kosan sikeresnek bizonyult a virtu\u00e1lis val\u00f3s\u00e1g ter\u00e1pia a rep\u00fcl\u00e9sf\u00f3bia kezel\u00e9s\u00e9ben az eddigi adatok szerint \u2013 mondja Dr. Simon Lajos. A Semmelweis Egyetem Pszichi\u00e1triai \u00e9s Pszichoter\u00e1pi\u00e1s Klinik\u00e1j\u00e1nak egyetemi docense elmondta: h\u00fasz p\u00e1cienst vontak be a most lez\u00e1rult kutat\u00e1sba, \u00e9s mindegyik\u00fck utazott m\u00e1r rep\u00fcl\u0151g\u00e9ppel a 12-15 \u00fcl\u00e9ses ter\u00e1pia ut\u00e1n. A modern technol\u00f3gi\u00e1val t\u00e1mogatott, Magyarorsz\u00e1gon csak itt …<\/p>\n","protected":false},"author":101026,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[732],"class_list":["post-70128","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cikkek","tag-temaajanlo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101026"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70130,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70128\/revisions\/70130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/mediasarok\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}