{"id":6742,"date":"2023-10-22T10:18:18","date_gmt":"2023-10-22T08:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/?page_id=6742"},"modified":"2023-11-02T09:40:41","modified_gmt":"2023-11-02T08:40:41","slug":"oriasi-erdeklodes-kiserte-a-ii-magyar-tudomanyos-mindfulness-konferenciat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/oriasi-erdeklodes-kiserte-a-ii-magyar-tudomanyos-mindfulness-konferenciat\/","title":{"rendered":"El\u00e9rhet\u0151ek a II. Magyar Tudom\u00e1nyos Mindfulness Konferencia vide\u00f3i"},"content":{"rendered":"

Tudatos jelenl\u00e9t egy \u00f6sszekusz\u00e1l\u00f3dott vil\u00e1gban<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Nagy sikerrel z\u00e1rult a II. Magyar Tudom\u00e1nyos Mindfulness Konferencia a Semmelweis Egyetemen<\/strong><\/p>\n

A konferencia anyag\u00e1t ide kattintva<\/a> tudj\u00e1k megtekinteni.<\/p>\n

Semmelweis Mindfulness K\u00f6zpont m\u00e1sodik alkalommal rendezte meg a Magyar Tudom\u00e1nyos Mindfulness Konferenci\u00e1t<\/em> k\u00f6z\u00f6sen a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k\u00e9vel. Az idei rendezv\u00e9ny a Tudatos jelenl\u00e9t egy \u00f6sszekusz\u00e1l\u00f3dott vil\u00e1gban<\/em> c\u00edmet kapta. A neves \u00e9s elismert szakemberek bevon\u00e1s\u00e1val m\u00e1rcius 17-\u00e9n megtartott eg\u00e9sz napos online szakmai programhoz mintegy 850 \u00e9rdekl\u0151d\u0151, t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben orvos, pszichol\u00f3gus \u00e9s egy\u00e9b seg\u00edt\u0151 hivat\u00e1st v\u00e9gz\u0151 szakember csatlakozott. \u00a0A konferencia f\u0151 vend\u00e9ge Dr. Mark Williams, az Oxford University professzora, az Oxford Mindfulness k\u00f6zpont alap\u00edt\u00f3ja \u00e9s igazgat\u00f3ja volt. <\/strong><\/p>\n

A tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia (mindfulness based cognitive therapy: MBCT) a kognit\u00edv ter\u00e1pi\u00e1k harmadik hull\u00e1m\u00e1nak rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rdekes, meglep\u0151en hat\u00e9kony \u00faj ter\u00fclete. A \u201etudatos jelenl\u00e9t\u201d olyan speci\u00e1lis figyelmi \u00e1llapot, amely a jelenre f\u00f3kusz\u00e1l, n\u00f6veli a ment\u00e1lis folyamatokkal kapcsolatos tudatoss\u00e1got, a gondolatok k\u00edv\u00e1ncsi megfigyel\u00e9s\u00e9t \u00e9s elfogad\u00e1s\u00e1t javasolja. F\u0151 \u00fczenete az, hogy a depresszi\u00f3ban, szorong\u00e1sos \u00e1llapotokban, stresszhelyzetben megjelen\u0151 negat\u00edv gondolatok puszt\u00e1n tudattartalmak, amelyek lehet, hogy igazak, de lehet, hogy nem: azonban semmik\u00e9ppen sem azonosak a szem\u00e9llyel. Ma m\u00e1r egy\u00e9rtelm\u0171en bizony\u00edtott, hogy a tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia (MBCT) ugyanolyan hat\u00e9kony a s\u00falyos rekurrens depresszi\u00f3ban a visszaes\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben, mint a gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s. Az MBCT alkalmaz\u00e1sa olyan egym\u00e1st\u00f3l t\u00e1vol \u00e1ll\u00f3 ter\u00fcletekre is kiterjed, mint az elh\u00edz\u00e1s, az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9si zavarok, a kr\u00f3nikus f\u00e1jdalmak vagy a figyelemzavar ter\u00fclete.<\/p>\n

A konferenci\u00e1t Dr. Perczel-Forintos D\u00f3ra egyetemi tan\u00e1r, a Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k vezet\u0151je nyitotta meg, majd Dr. Mark Williams professzor nagy siker\u0171 el\u0151ad\u00e1s\u00e1ban sz\u00e1molt be leg\u00fajabb kutat\u00e1sair\u00f3l \u201eTudatos jelenl\u00e9t egy \u00f6sszekusz\u00e1l\u00f3dott vil\u00e1gban\u201d<\/em> c\u00edmmel. El\u0151ad\u00e1s\u00e1t \u00f3ri\u00e1si \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s \u00f6vezte, amelybe gyakorlati p\u00e9ld\u00e1kon kereszt\u00fcl bevonta a hallgat\u00f3s\u00e1got is. Ezt k\u00f6vet\u0151en a r\u00e9sztvev\u0151k szerte\u00e1gaz\u00f3 ter\u00fcleteken ismerhett\u00e9k meg a tudatos jelenl\u00e9t gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 szerep\u00e9t. Dr. B\u00e1nki M. Csaba, a biol\u00f3giai pszichi\u00e1tria elismert professzora rendk\u00edv\u00fcl id\u0151szer\u0171 t\u00e9m\u00e1r\u00f3l, a mindfulness id\u0151skorban val\u00f3 alkalmaz\u00e1s\u00e1nak j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l tartott nagy siker\u0171 el\u0151ad\u00e1st. A kutat\u00e1sok szerint az id\u0151skorban naponta v\u00e9gzett medit\u00e1ci\u00f3 nagym\u00e9rt\u00e9kben cs\u00f6kkenti a demencia kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t. P\u00e9ldak\u00e9nt eml\u00edtette, hogy egy 60 \u00e9ves naponta medit\u00e1l\u00f3 szem\u00e9ly gondolkod\u00e1s\u00e1nak rugalmass\u00e1ga egy 50 \u00e9ves szintj\u00e9nek felel meg. A k\u00f6vetkez\u0151 nagyon fontos t\u00e9ma a fejf\u00e1j\u00e1s volt. A magyar lakoss\u00e1g k\u00f6r\u00e9ben a m\u00e1sodik leggyakoribb betegs\u00e9g a kr\u00f3nikus fejf\u00e1j\u00e1s \u00e9s a migr\u00e9n. Perczel-Forintos D\u00f3ra professzor asszony kutat\u00e1sai szerint a mindfulness medit\u00e1ci\u00f3 cs\u00f6kkenti a fejf\u00e1j\u00e1sok gyakoris\u00e1g\u00e1t, oldja a depresszi\u00f3t, nagym\u00e9rt\u00e9kben jav\u00edtva ezzel a p\u00e1ciensek \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t. Napjainkban egyre gyakoribbak a gyerekkori \u00e9s fiatalkori \u00e9rzelemszab\u00e1lyoz\u00e1si zavarok (alacsonyfesz\u00fclts\u00e9g t\u0171r\u00e9s, figyelemzavar, d\u00fchkit\u00f6r\u00e9sek). Az err\u0151l sz\u00f3l\u00f3 el\u0151ad\u00e1sb\u00f3l kider\u00fclt, hogy a mindfulness ezen probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9ben is \u00e1tt\u00f6r\u00e9st hozhat, amint ezt a Vadaskert gyermekpszichol\u00f3gusai bemutatt\u00e1k. Az el\u0151ad\u00e1sok mellett gyakorlott mindfulness tan\u00e1rok tartottak vezetett medit\u00e1ci\u00f3t.<\/p>\n

A II. Magyar Tudom\u00e1nyos Mindfulness Konferencia megrendez\u00e9s\u00e9vel a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k\u00e9nek c\u00e9lja az volt, hogy az ut\u00f3bbi \u00e9vek \u00f6sszekusz\u00e1l\u00f3dott vil\u00e1g\u00e1ban az emberek min\u00e9l sz\u00e9lesebb k\u00f6rben ismerhess\u00e9k meg a tudom\u00e1nyosan megalapozott mindfulness alap\u00fa ter\u00e1pi\u00e1kat, melyek seg\u00edtenek \u00e9let\u00fckben megtal\u00e1lni az egyens\u00falyt, elfogad\u00f3bb\u00e1 v\u00e1lni \u00f6nmaguk \u00e9s m\u00e1sok fel\u00e9, megb\u00e9k\u00e9lni a val\u00f3s\u00e1ggal.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tudatos jelenl\u00e9t egy \u00f6sszekusz\u00e1l\u00f3dott vil\u00e1gban \u00a0 Nagy sikerrel z\u00e1rult a II. Magyar Tudom\u00e1nyos Mindfulness Konferencia a Semmelweis Egyetemen A konferencia anyag\u00e1t ide kattintva<\/a> tudj\u00e1k megtekinteni. Semmelweis Mindfulness K\u00f6zpont m\u00e1sodik alkalommal rendezte meg a Magyar Tudom\u00e1nyos Mindfulness Konferenci\u00e1t k\u00f6z\u00f6sen a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k\u00e9vel. Az idei rendezv\u00e9ny a Tudatos jelenl\u00e9t egy \u00f6sszekusz\u00e1l\u00f3dott vil\u00e1gban c\u00edmet kapta. A neves …<\/p>\n","protected":false},"author":336,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6742","page","type-page","status-publish","hentry","category-hirek"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/336"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6742"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6767,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6742\/revisions\/6767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/klinikai-pszichologia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}