KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA – OKTATÓVIDEÓK
A kognitív viselkedésterápia ma az egyik leghatékonyabb, világszerte ismert és széles körben alkalmazott pszichoterápiás irányzat. Bizonyítottan hatékony a szorongásos megbetegedések (pánik, hipochondria, kényszerbetegség, szociális fóbia), depresszió, önértékelési zavarok, párkapcsolati problémák, szerfüggőség, agresszivitás és traumák kezelésében.
Oktatóvideó sorozatunkban betekintést nyerhetnek a kognitív viselkedésterápia legfontosabb módszereibe a leggyakoribb pszichés problémák kezelésén keresztül. Reméljük, ezzel hozzájárulunk ennek a folyamatosan fejlődő hatékony pszichoterápás irányzatnak a mélyebb megismeréséhez és elterjedéséhez.
- Bevezetés
- Szocializálás a kognitív modellre és keresztmetszeti konceptualizálás
- Gondolatnapló és kognitív átstrukturálás lépésről lépésre
- Viselkedésaktiváció napi tevékenységlistával
- Hogyan alakult ki a problémám? (hosszmetszeti konceptualizálás és az értéktelenség érzés átkeretezése)
- A problémahelyzet diszfunkcionális értelmezésének feltárása (lefelé mutató nyíl technika)
- Kognitív átstrukturálás (tortadiagram technikával és 7 oszlopos gondolatnaplóval)
Az oktatóvideók a Semmelweis Ignác Kognitív Terápiás Központ (SIKK) youtube csatornáján, az alábbi linken érhetők el:
https://www.youtube.com/channel/UCsU6EZ5Lxz8fiWbErDQgywA