{"id":99730,"date":"2023-09-19T09:55:17","date_gmt":"2023-09-19T07:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/?page_id=99730"},"modified":"2023-09-19T09:55:17","modified_gmt":"2023-09-19T07:55:17","slug":"reziliencia-es-stresszkezelesi-alapok-trening","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/reziliencia-es-stresszkezelesi-alapok-trening\/","title":{"rendered":"Reziliencia \u00e9s Stresszkezel\u00e9si Alapok Tr\u00e9ning"},"content":{"rendered":"<p>A stresszkezel\u00e9si tr\u00e9ningek seg\u00edtenek megtanulni, hogyan lehet hat\u00e9konyan kezelni a stresszt, \u00e9s vissza\u00e1ll\u00edtani az egyens\u00falyt az \u00e9let\u00fcnkben. Az ilyen tr\u00e9ningeken r\u00e9sztvev\u0151k gyakran tapasztalj\u00e1k, hogy javul az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g\u00fck, n\u0151 a koncentr\u00e1ci\u00f3juk, \u00e9s k\u00e9pesek hat\u00e9konyabban megk\u00fczdeni a mindennapi stresszhelyzetekkel.<\/p>\n<p>T\u00e9m\u00e1k:<\/p>\n<ul>\n<li>A stresszorok beazonos\u00edt\u00e1sa, stresszt\u00edpusok megismer\u00e9se.<\/li>\n<li>A stressz hat\u00e1sa a szervezet\u00fcnkre \u00e9s a pszich\u00e9nkre.<\/li>\n<li>Er\u0151forr\u00e1saink megismer\u00e9se.<\/li>\n<li>Stresszkezel\u00e9si alap technik\u00e1k megismer\u00e9se.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A stresszkezel\u00e9si tr\u00e9ningek seg\u00edtenek megtanulni, hogyan lehet hat\u00e9konyan kezelni a stresszt, \u00e9s vissza\u00e1ll\u00edtani az egyens\u00falyt az \u00e9let\u00fcnkben. Az ilyen tr\u00e9ningeken r\u00e9sztvev\u0151k gyakran tapasztalj\u00e1k, hogy javul az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g\u00fck, n\u0151 a koncentr\u00e1ci\u00f3juk, \u00e9s k\u00e9pesek hat\u00e9konyabban megk\u00fczdeni a mindennapi stresszhelyzetekkel. T\u00e9m\u00e1k: A stresszorok beazonos\u00edt\u00e1sa, stresszt\u00edpusok megismer\u00e9se. A stressz hat\u00e1sa a szervezet\u00fcnkre \u00e9s a pszich\u00e9nkre. Er\u0151forr\u00e1saink megismer\u00e9se. Stresszkezel\u00e9si alap &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":102243,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-99730","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102243"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99730"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99954,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99730\/revisions\/99954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}