{"id":99543,"date":"2023-09-19T13:01:34","date_gmt":"2023-09-19T11:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/?page_id=99543"},"modified":"2023-09-20T13:30:46","modified_gmt":"2023-09-20T11:30:46","slug":"reziliencia-trening","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/reziliencia-trening\/","title":{"rendered":"Reziliencia \u00e9s stresszkezel\u00e9si alapok tr\u00e9ning"},"content":{"rendered":"<div class=\"keretes\">\n<div class=\"w-100\"><strong>Mit jelent a reziliencia? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes fejleszteni?<\/strong><\/div>\n<div class=\"w-100\">A reziliencia rugalmas ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get jelent, amit egy\u00e9n \u00e9s csapatszinten is lehet \u00e9s \u00e9rdemes fejleszteni.<\/div>\n<div class=\"w-100\">A reziliens csapatokban j\u00f3l megy a munka, az egyes koll\u00e9g\u00e1k \u00e9s a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g szintj\u00e9n is \u00e9rezhet\u0151 a fejl\u0151d\u00e9s, mert a r\u00e9sztvev\u0151k j\u00f3ban vannak \u00f6nmagukkal \u00e9s egym\u00e1ssal, tiszt\u00e1ban vannak az \u00e9rzelmeikkel, olyan bizalmi l\u00e9gk\u00f6r uralkodik, amiben lehet pr\u00f3b\u00e1lkozni, k\u00eds\u00e9rletezni, vit\u00e1zni \u00e9s ahol lehet\u0151s\u00e9g szerint mindenki \u2013 koll\u00e9ga \u00e9s vezet\u0151 egyar\u00e1nt \u2013 betartja a k\u00f6z\u00f6sen meghozott \u00e9s elfogadott szab\u00e1lyokat.\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Olyan vezet\u0151knek aj\u00e1nljuk a programot, akik tudj\u00e1k, hogy akkor vezethetik g\u00f6rd\u00fcl\u00e9kenyen \u00e9s hitelesen a csapatukat, ha \u0151k maguk is j\u00f3l vannak. Ez nem azt jelenti, hogy elhitetik magukkal \u00e9s a koll\u00e9g\u00e1ikkal, hogy j\u00f3l \u00e9rzik magukat, hanem azt, hogy k\u00e9pesek a szemben\u00e9z\u00e9sre, az \u0151szintes\u00e9gre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A tr\u00e9ning t\u00e9m\u00e1i:<\/p>\n<ol>\n<li>a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9ghez tartoz\u00e1s \u00e9rz\u00e9se,<\/li>\n<li>\u00e9rzelmeink sokf\u00e9les\u00e9g\u00e9nek elfogad\u00e1sa,<\/li>\n<li>bels\u0151 er\u0151forr\u00e1saink felfedez\u00e9se \u00e9s tudatos\u00edt\u00e1sa,<\/li>\n<li>a ny\u00edlt kommunik\u00e1ci\u00f3,<\/li>\n<li>a re\u00e1lis optimizmus,<\/li>\n<li>a megold\u00e1sf\u00f3kusz\u00fa gondolkod\u00e1s \u00e9s<\/li>\n<li>a rendszeres (\u00f6n)reflexi\u00f3.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit jelent a reziliencia? Mi\u00e9rt \u00e9rdemes fejleszteni? A reziliencia rugalmas ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get jelent, amit egy\u00e9n \u00e9s csapatszinten is lehet \u00e9s \u00e9rdemes fejleszteni. A reziliens csapatokban j\u00f3l megy a munka, az egyes koll\u00e9g\u00e1k \u00e9s a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g szintj\u00e9n is \u00e9rezhet\u0151 a fejl\u0151d\u00e9s, mert a r\u00e9sztvev\u0151k j\u00f3ban vannak \u00f6nmagukkal \u00e9s egym\u00e1ssal, tiszt\u00e1ban vannak az \u00e9rzelmeikkel, olyan bizalmi l\u00e9gk\u00f6r uralkodik, &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":102246,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-fullwidth.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-99543","page","type-page","status-publish","hentry","category-humanhirek"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102246"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99543"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100002,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/99543\/revisions\/100002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/human\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}