{"id":7513,"date":"2020-12-15T11:38:14","date_gmt":"2020-12-15T10:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/szinapszis\/?p=7513"},"modified":"2020-12-15T11:38:14","modified_gmt":"2020-12-15T10:38:14","slug":"vizsgaidoszak-tulelokonyv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/2020\/12\/15\/vizsgaidoszak-tulelokonyv\/","title":{"rendered":"Vizsgaid\u0151szak t\u00fal\u00e9l\u0151k\u00f6nyv"},"content":{"rendered":"

Szerkesztette: Ap\u00e1thy Gergely<\/span><\/i><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Ak\u00e1r a legels\u0151, ak\u00e1r sokadik, egy biztos k\u00f6z\u00f6s benn\u00fck, rettent\u0151 fesz\u00fcltek vagyunk el\u0151tte. Term\u00e9szetesen a vizsgaid\u0151szakr\u00f3l van sz\u00f3, h\u00e1t mi m\u00e1son j\u00e1rna az egyszeri egyetemista esze? A k\u00f6vetkez\u0151 m\u00e1sf\u00e9l h\u00f3nap szakt\u00f3l \u00e9s \u00e9vfolyamt\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl mindenki sz\u00e1m\u00e1ra komoly kih\u00edv\u00e1st jelent majd, a teljes f\u00e9l\u00e9v teljes\u00edtm\u00e9nye ker\u00fcl majd elb\u00edr\u00e1l\u00e1sra. Fel\u00e9rt\u00e9kel\u0151dik a f\u00e9l\u00e9v alatti szorgalom, mindannyian megfogadjuk, hogy j\u00f6v\u0151re jobban jegyzetel\u00fcnk majd \u00e9s igen szoros bar\u00e1ts\u00e1gba ker\u00fcl\u00fcnk az \u00edr\u00f3asztallal, hiszen napjaink nagyj\u00e1t ott fogjuk elt\u00f6lteni.\u00a0 A sok jegyzet, k\u00f6nyv \u00e9s kidolgozott t\u00e9tel k\u00f6z\u00f6tt kell helyet szor\u00edtani a bejglinek, ebben szeretn\u00e9nk egy kis seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtani p\u00e1r j\u00f3tan\u00e1ccsal.<\/span><\/p>\n

A sikernek, azonban nem titka, hanem \u00e1ra van, az \u00e1ra pedig a munka \u00e9s energia, amit bele fektet\u00fcnk, \u00edgy sajnos \u00e9n sem tudok most egy \u201810 tuti tipp a vizsg\u00e1khoz\u2019 vagy \u2018EZT csin\u00e1ld \u00e9s siker\u00fcl a vizsga\u2019 c\u00edm\u0171 \u00edr\u00e1st \u00f6sszekalap\u00e1lni. Tekints\u00fck az al\u00e1bbi sorokat amolyan \u2018t\u00fal\u00e9l\u0151k\u00f6nyvnek\u2019, amivel tal\u00e1n elviselhet\u0151bb\u00e9 tehet\u0151 ez az id\u0151szak. A lista nem teljes, rengeteg apr\u00f3s\u00e1g van, ami seg\u00edthet m\u00e9g, ha b\u00e1rmi k\u00e9rd\u00e9setek van, vagy kieg\u00e9sz\u00edten\u00e9tek az itt elhangzottakat, akkor ne habozzatok \u00edrni nek\u00fcnk!<\/span><\/p>\n

\u2018Kinek nincs esze..<\/span><\/strong><\/h1>\n

..legyen notesze!\u2019 – a mi eset\u00fcnkben napirendje. A szorgalmi id\u0151szak v\u00e9g\u00e9vel megsz\u0171nik a napi rutin nagy r\u00e9sze, nem kell felkelni \u00e9s bej\u00e1rni, nincsenek el\u0151ad\u00e1sok vagy gyakorlatok, amiken meg kell jelenni, \u00edgy k\u00f6nny\u0171 el\u00faszni az id\u0151vel. Ezt elker\u00fclend\u0151, k\u00e9sz\u00edts\u00fcnk – ak\u00e1r pap\u00edr alap\u00fa – napirendet, jegyezz\u00fck fel mikor fogunk felkelni, melyik t\u00e1rggyal fogunk foglalkozni, \u00edrjuk fel, ha dolgunk ad\u00f3dik k\u00f6zben, tal\u00e1lkoz\u00f3kat (szigor\u00faan online), foglaljuk keretbe a napjainkat, \u00edgy \u00e1tl\u00e1that\u00f3v\u00e1 v\u00e1lnak! Fel\u00edrni, az egy dolog, tartani magunkat hozz\u00e1 m\u00e1r nehezebb feladat…<\/span><\/p>\n

Kavicsr\u00f3l kavicsra<\/span><\/strong><\/h1>\n

\u2018Meg kell tanulnom a t\u00e1rgyat.\u2019 F\u00e9lelmetesen hangzik, ugye? Szinte lehetetlen! Egy ekkora kih\u00edv\u00e1s el\u0151tt m\u00e9g a legtalpraesettebbek is elvesztik lelkesed\u00e9s\u00fcket, h\u00e1t m\u00e9g mi.. Jobban j\u00e1runk ilyenkor, ha megpr\u00f3b\u00e1ljuk feldarabolni az el\u0151tt\u00fcnk \u00e1ll\u00f3 feladatot: a t\u00e1rgyhoz tartoz\u00f3 k\u00f6nyvben van t\u00edz fejezet, minden fejezetben van \u00f6t alfejezet, minden alfejezet tizen\u00f6t oldal, de ebben rengeteg a k\u00e9p. Ha napi egy fejezettel tudunk v\u00e9gezni, akkor sim\u00e1n k\u00e9sz lesz\u00fcnk a vizsg\u00e1ra! M\u00e1r nem is t\u0171nik olyan rettenetesnek az eg\u00e9sz, persze \u00edgy is nagy munka lesz, de l\u00e1tjuk m\u00e1r a v\u00e9g\u00e9t, \u00edgy a teljes\u00edthetetlennek t\u0171n\u0151 kih\u00edv\u00e1st apr\u00f3 sikerek hossz\u00fa sora v\u00e1ltja fel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Self care, self love<\/span><\/strong><\/h1>\n

B\u00e1rmennyire is id\u0151 sz\u0171k\u00e9ben vagyunk, a sikeres tanul\u00f3s nap nem felt\u00e9tlen az, amit tizenhat \u00f3ra tanul\u00e1ssal t\u00f6lt\u00fcnk. N\u00e9ha sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van egy kis pihen\u00e9sre, hiszen mi sem vagyunk robotok. Egy pihentet\u0151 szundi, egy kellemes f\u00fcrd\u0151, egy finom k\u00e1v\u00e9 vagy j\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s csod\u00e1kat tud tenni az ember hangulat\u00e1val \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3j\u00e1val. Sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van r\u00e1, hogy picit csak ne azzal foglalkozzunk, amivel az elm\u00falt \u00f6t napban foglalkoztunk.<\/span><\/p>\n

Social dilemma<\/span><\/strong><\/h1>\n

Legy\u00fcnk \u0151szint\u00e9k, a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia minden produktivit\u00e1sunk temet\u0151je. \u00d6ssze se merem sz\u00e1molni, mennyi id\u0151t t\u00f6lt\u00f6k a Facebook, Instagram, Twitter, Reddit, Snapchat, Pinterest vagy \u00e9pp TikTok p\u00f6rget\u00e9s\u00e9vel, \u00e9szre sem veszem, \u00e9s f\u00e9l \u00f3ra nyom n\u00e9lk\u00fcl elr\u00f6ppent. Ha ismer\u0151s a helyzet, akkor van egy rossz h\u00edrem: s\u00fcrg\u0151sen le kell err\u0151l szoknunk, nem hasznosan t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 \u00e9s pihen\u00e9s helyett csak m\u00e9g t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3val bomb\u00e1zzuk az agyunkat. J\u00f3 megold\u00e1s lehet p\u00e9ld\u00e1ul, ha nem hozzuk a telefont az asztal k\u00f6zel\u00e9be, \u00edgy nem akad \u2018csak \u00fagy v\u00e9letlen\u00fcl\u2019 a kez\u00fcnkbe, vagy, ha mindenk\u00e9pp sz\u00fcks\u00e9g van r\u00e1, akkor a Forest app (amir\u0151l <\/span>itt<\/span><\/a> \u00edrtunk) is remek megold\u00e1st k\u00edn\u00e1l.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g erej\u00e9vel!<\/span><\/strong><\/h1>\n

Az ember t\u00e1rsas l\u00e9ny, \u00e9s hab\u00e1r a vizsg\u00e1k (meg a v\u00edrus) elv\u00e1laszt most benn\u00fcnket, sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g \u00f6sszetart\u00f3 \u00e9s motiv\u00e1l\u00f3 erej\u00e9re. A k\u00f6z\u00f6s tanul\u00e1s, besz\u00e9lget\u00e9s \u00e9s kikapcsol\u00f3d\u00e1s igazi pihen\u00e9s \u00e9s felt\u00f6lt\u0151d\u00e9s, egym\u00e1s t\u00e1mogat\u00e1sa hatalmas kincs ilyenkor. \u00c9s ami a legfontosabb: panaszkodjunk! S\u0151t, hisztizz\u00fcnk, s\u00edrjunk, riny\u00e1ljunk \u00e9s d\u00fch\u00f6ngj\u00fcnk egy\u00fctt! N\u00e9ha \u00e9szre sem vessz\u00fck mennyire hi\u00e1nyzik, hogy \u00edgy adjuk ki a fesz\u00fclts\u00e9get, ha pedig valaki olyasvalakinek tessz\u00fck ezt, aki hasonl\u00f3 cip\u0151ben j\u00e1r, mint mi \u00e9s \u00e1t\u00e9rzi a helyzet\u00fcnket, akkor biztosak lehet\u00fcnk benne, hogy meg\u00e9rt\u0151 f\u00fclekre tal\u00e1lunk.\u00a0<\/span><\/p>\n

#LovelyLearningDay<\/span><\/strong><\/h1>\n

Els\u0151re el\u00e9g fur\u00e1n hangzik, egy sz\u00e1raz t\u00e1rgyban igaz\u00e1n nem sok lovely van, ha pedig \u00f6t\u00f6dik napja tanuljuk, akkor pl\u00e1ne nem. Pedig nem felt\u00e9tlen\u00fcl kell csak a neh\u00e9zs\u00e9get l\u00e1tni, ha m\u00e1r \u00fagyis ezt csin\u00e1ljuk, akkor megpr\u00f3b\u00e1lhatjuk megkeresni benne a sz\u00e9pet is. Egy igaz\u00e1n sz\u00e9pen siker\u00fclt jegyzetoldal, egy rendes asztal, ahol mindennek van hely \u00e9s minden ott van, ahol k\u00f6nnyen el\u00e9rj\u00fck, az \u00e9rz\u00e9s, amikor v\u00e9gre meg\u00e9rt\u00fcnk egy neh\u00e9z \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st\u2026 Mind apr\u00f3s\u00e1gnak t\u0171nhet, de ha megtanuljuk \u00e9rt\u00e9kelni ezeket az apr\u00f3 sz\u00e9ps\u00e9geket, akkor janu\u00e1r v\u00e9g\u00e9re sem \u00e1ll majd fel a sz\u0151r h\u00e1tunkon, ha az \u00edr\u00f3asztalra n\u00e9z\u00fcnk.<\/span><\/p>\n

Az \u00fctk\u00f6zet<\/span><\/strong><\/h1>\n

Akarjunk vizsg\u00e1zni! Ne csak t\u00fal lenni rajta \u00e9s v\u00e9gre a polc legalj\u00e1ra s\u00fcllyeszteni a k\u00f6nyvet, hanem val\u00f3ban bizony\u00edtani. Az \u00e9rz\u00e9st n\u00e1lam sokkal jobban Dr. Kellermayer Mikl\u00f3s fogalmazta meg, az \u0151 gondolatait adom \u00e1t nektek:<\/span><\/p>\n

\u201cA vizsga nem csup\u00e1n annyib\u00f3l \u00e1ll, hogy mindenki sz\u00e9pen fel\u00f6lt\u00f6zik, a hallgat\u00f3 elj\u00f6n, kih\u00faz egy t\u00e9telt, abb\u00f3l elmond annyit, amennyit tud, azt\u00e1n a vizsg\u00e1ztat\u00f3 ezt \u00e9rt\u00e9keli. A vizsga egy szellemi k\u00fczdelem, D\u00e1vid \u00e9s G\u00f3li\u00e1t csat\u00e1ja, amiben mind a vizsg\u00e1z\u00f3, mind a vizsg\u00e1ztat\u00f3 pr\u00f3b\u00e1ra van t\u00e9ve. Intellektusok fesz\u00fclnek egym\u00e1snak, \u00e9s adnak sz\u00e1mot k\u00e9pess\u00e9geikr\u0151l. Egy ilyen gladi\u00e1torharcot az utols\u00f3 l\u00e9legzetig v\u00edvni kell, az utols\u00f3 percig gondolkodni kell, \u00e9s nem szabad feladni. Akarj\u00e1k megmutatni a tud\u00e1sukat, \u00e9s akarjanak gy\u0151zni!\u201d<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ak\u00e1r a legels\u0151, ak\u00e1r sokadik, egy biztos k\u00f6z\u00f6s benn\u00fck, rettent\u0151 fesz\u00fcltek vagyunk el\u0151tte. Term\u00e9szetesen a vizsgaid\u0151szakr\u00f3l van sz\u00f3, h\u00e1t mi m\u00e1son j\u00e1rna az egyszeri egyetemista esze?<\/p>\n","protected":false},"author":101958,"featured_media":12195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[505],"tags":[],"class_list":["post-7513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szinapszis"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101958"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7513"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7513\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}