{"id":150,"date":"2016-11-26T14:03:00","date_gmt":"2016-11-26T14:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.szinapszis.org\/2016\/11\/26\/vetkek\/"},"modified":"2016-11-26T14:03:00","modified_gmt":"2016-11-26T14:03:00","slug":"vetkek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/2016\/11\/26\/vetkek\/","title":{"rendered":"V\u00e9tkek"},"content":{"rendered":"

Az elm\u00falt 100 \u00e9vben ker\u00fclt igaz\u00e1n el\u0151t\u00e9rbe a j\u00f3l\u00e9ti t\u00e1rsadalom egyik legmeghat\u00e1roz\u00f3bb, legbefoly\u00e1sosabb t\u00e9m\u00e1ja: a testalkat \u00e9s az ezzel p\u00e1rosul\u00f3 ev\u00e9si szok\u00e1sok (vagy szokatlans\u00e1gok). \u00c9vsz\u00e1zadokkal kor\u00e1bban szinte elk\u00e9pzelhetetlen volt, hogy ez a t\u00e9ma
\nilyen form\u00e1ban jelenjen meg a mindennapokban.\u00a0<\/b>
\nLenni vagy enni<\/b>. Kor\u00e1bban is l\u00e1thattunk term\u00e9szetesen p\u00e9ld\u00e1kat a sz\u00e1nd\u00e9kos t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kmegvon\u00e1sra \u2013 elbesz\u00e9l\u00e9sek szerint m\u00e1r maga Sz\u00f3krat\u00e9sz sem fogyasztott fenszi <\/i>\u00e9teleket, hanem a rideg megvon\u00e1sban lelte \u00f6r\u00f6m\u00e9t s hal\u00e1l\u00e1t \u2013, de a modern sz\u00e1zad(ok)hoz viszony\u00edtva teljesen elhanyagolhat\u00f3 az ilyen esetek sz\u00e1ma. Ugyanis a modern t\u00e1rsadalomban a testk\u00e9p \u00e1t\u00e9p\u00fclt. Mondhatni le\u00e9p\u00fclt. Term\u00e9szetes, hogy amikor nem volt el\u00e9rhet\u0151 a mindennapi betev\u0151, akkor az sz\u00e1m\u00edtott gazdagnak, aki sokat evett, ez\u00e1ltal nagyon \u201ezs\u00edros\u201d<\/i> is volt. A t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s egyr\u00e9szt a gazdsags\u00e1g kimutat\u00e1s\u00e1nak egyik form\u00e1ja volt, m\u00e1sr\u00e9szt pedig el\u00e9g egyszer\u0171 ind\u00edt\u00e9ka volt az ev\u00e9snek: t\u00fal\u00e9l\u00e9s. Egyszer\u0171 \u00e9tkek, egyszer\u0171 form\u00e1ban. Ma szinte mindenf\u00e9le t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k el\u00e9rhet\u0151 m\u00e1r az ember sz\u00e1m\u00e1ra. Emiatt a kiv\u00e9tel nem az lesz, aki sokat eszik, hanem aki k\u00e9pes ez ellen menni, vagyis nemenni<\/i>. Az ev\u00e9si szok\u00e1sok \u00e1t\u00e9p\u00fcltek, ide\u00e1hoz \u00e9s \u00e9rthetetlen c\u00e9lokhoz, elvekhez k\u00f6t\u0151dnek. Valakik pedig v\u00e9rre men\u0151 harcot v\u00edvnak saj\u00e1t maguk ellen is.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Mi hajtja az embert?<\/b> Term\u00e9szetesen a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k, ami \u00e1ltal energi\u00e1t nyer mindennapi harcaihoz. Kellemes \u00e9rz\u00e9s, \u00f6r\u00f6mmel t\u00f6lt el, vizsgaid\u0151szakban a napi \u00f6r\u00f6mforr\u00e1s egyik, ha nem az egyetlen kiapadhatatlan forr\u00e1sa. Term\u00e9szet\u00fcnkn\u00e9l fogva szeret\u00fcnk enni. A mai vil\u00e1gban azonban m\u00e9gis sokat megvonj\u00e1k magukt\u00f3l a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot. Tudatosan. De mi\u00e9rt?
\nA siker \u00e9s a sikeress\u00e9g.<\/b> Sikeress\u00e9 akarunk v\u00e1lni, fel akarjuk magunkra h\u00edvni a k\u00fclvil\u00e1g figyelm\u00e9t. Az \u00e9telmegvon\u00e1s kezdett\u0151l fogva kit\u00fcntetett helyen \u00e1llt mint egyfajta c\u00f6lib\u00e1tus. Tisztelj\u00fck azt, aki k\u00e9pes olyasmire, amire mi nem voln\u00e1nk k\u00e9pesek. P\u00e9lda\u00e9rt\u00e9k\u0171nek \u00e1ll\u00edtjuk be. Egyfajta p\u00e9ldak\u00e9p lesz. Egy hamis p\u00e9ldak\u00e9p.
\nAki ki\u00e1ll, vezeti a n\u00e9pet \u00e9s mutatja az utat, annak saj\u00e1t mag\u00e1ban is hinnie kell. A t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1szavaros ember viszont nem tud \u00f6nmag\u00e1ban biztos lenni. A k\u00f6rnyezet\u00e9re hagyatkozik, a k\u00f6rnyezete visszajelz\u00e9s\u00e9b\u0151l tud csak k\u00f6vetkeztet\u00e9seket levonni, \u00edgy nem mag\u00e1nak, hanem a k\u00fclvil\u00e1gnak k\u00edv\u00e1n megfelelni. Mondhatjuk \u00fagy is: ink\u00e1bb m\u00e1sik testet viselne.
\nHa egy \u00faj helyre, k\u00f6zegbe ker\u00fcl\u00fcnk, term\u00e9szetes, hogy sikeresek akarunk lenni. Ha egy sikeres m\u00faltb\u00f3l ker\u00fcl\u00fcnk \u00e1t a jelenbe, m\u00e9g mindig sikeresek akarunk maradni. Frusztr\u00e1l minket, ha valami a m\u00e1siknak jobban megy, k\u00f6nnyebben megy, hat\u00e9konyabban tud feladatokat elv\u00e9gezni. \u00c9s mellette m\u00e9g kipihentebb, t\u00f6bbet alszik, t\u00f6bbet eszik \u00e9s j\u00f3l \u00e9rzi mag\u00e1t. Sokat \u00e9s j\u00f3t eszik, s j\u00f3l \u00e9rzi mag\u00e1t.<\/b>
\nItt egy olyan pont jelenik meg, amivel b\u00e1rki tud versenyezni: \u201enekem m\u00e9g t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kra sincs sz\u00fcks\u00e9gem, \u00edgy is sim\u00e1n tudok teljes\u00edteni\u201d<\/i>.
\nS m\u00e1ris megjelenik a sikerorient\u00e1ci\u00f3 logikai bukfence. Az \u00e9tel nem a mozg\u00e1sban l\u00e9v\u0151 (ember) \u00f6sszetev\u0151je lesz, hanem a szem\u00e9ly v\u00e1lik mozgatott\u00e1. Vagyis a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k k\u00f6r\u00e9 \u00e9p\u00fcl az ember vil\u00e1ga.
\nAz ev\u00e9s jutalom lesz.<\/b> Napok c\u00e9lja abban fog kimer\u00fclni, hogy az ember v\u00e9gre ehessen. De ha arra a pontra jut, amikor ehetne, tov\u00e1bb csig\u00e1zza a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeket, hogy min\u00e9l kiel\u00e9g\u00edt\u0151bb legyen a k\u00f6vetkez\u0151 alkalom. Mindig csak a k\u00f6vetkez\u0151. A k\u00f6vetkez\u0151 \u00e9tkez\u00e9s. \u201e\u00c9s ha nem teljes\u00edtek j\u00f3l? Akkor nem ehetek.\u201d\u00a0<\/i>
\nEgyszer\u0171 \u00e9s elborzaszt\u00f3 gondolatmenet \u00e9p\u00fclhet \u00edgy fel, egyszer\u0171en av\u00e9gett, mert valaki, valahol sikeresebb akar lenni a t\u00f6bbiekn\u00e9l. A teljes\u00edtm\u00e9ny fog sz\u00e1m\u00edtani, nem az el\u00e9rt eredm\u00e9ny. Ha valamit el\u00e9rt, az nem el\u00e9g, folyton csak a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s sz\u00e1m\u00edt. Ez ker\u00fcl a m\u00e9rlegre, \u00e9s a sikerorient\u00e1ci\u00f3 egyik legf\u0151bb \u00f6sszetev\u0151je a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kmegvon\u00e1s lesz: ev\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl kit\u0171nni \u00e9s teljes\u00edteni extra \u00f6r\u00f6mmel tudja elt\u00f6lteni az embert. Akik ezt nem \u00e9lik, azok sz\u00e1m\u00e1ra elk\u00e9pzelhetetlennek t\u0171nik. Mindenfajta t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kmegvon\u00e1s az ember figyelemfelh\u00edv\u00e1sa \u00f6nn\u00f6nmag\u00e1ra. M\u00e1sik oldalr\u00f3l pedig bizonytalans\u00e1g \u00e9s \u00f6nismeretlens\u00e9g<\/b>.
\nR\u00e9gen az ember \u00e9lt-halt az \u00e9tel\u00e9rt. Sz\u00f3 szerint: amennyit \u00e9s amit megtermelt, annyit \u00e9s azt ette. Napi 1-1,5 kg keny\u00e9r volt a fejadag. Feh\u00e9rje- \u00e9s egy\u00e9b fontos t\u00e1panyagmentesen. A harc a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k\u00e9rt folyt. Ma m\u00e1r szinte mindenkinek lehet\u0151s\u00e9ge van enni, ez\u00e9rt mindez a vissz\u00e1j\u00e1ra fordult. Az el\u00e9rhet\u0151 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kt\u00f3l, s az emiatt bek\u00f6vetkez\u0151 elh\u00edz\u00e1st\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem elk\u00e9peszt\u0151 form\u00e1kban jelentek meg. Az emberre t\u00fal nagy felel\u0151ss\u00e9get helyezett, azonban ellen\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get nem adott a tudat, hogy a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s ma m\u00e1r kimer\u00edthetetlen forr\u00e1sokb\u00f3l el\u00e9rhet\u0151. Nem csak a gazdagoknak! Ez a kiapadhatatlannak t\u0171n\u0151 kincsest\u00e1r okozta az elh\u00edz\u00e1st\u00f3l val\u00f3 f\u00e9lelem megjelen\u00e9s\u00e9t. Term\u00e9szetesen a kultur\u00e1lis k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek m\u00e9g mindig meghat\u00e1roz\u00f3ak, de a modern t\u00e1rsadalmak mind ett\u0151l az \u00e1tokt\u00f3l szenvednek. A j\u00f3l\u00e9t \u00e1tk\u00e1t\u00f3l.<\/b>
\nEgy k\u00fcls\u0151 szeml\u00e9l\u0151 sz\u00e1m\u00e1ra szinte felfoghatatlan bels\u0151 folyamatok zajlanak le egy-egy t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kzavaros ember fej\u00e9ben. Aki nem \u00e9l(t) \u00e1t hasonl\u00f3t, annak fogalma sem lehet arr\u00f3l, hogy milyen bels\u0151 v\u00edv\u00f3d\u00e1sok j\u00e1tsz\u00f3dnak le a m\u00e1sikban. Tudatosan a beteg term\u00e9szetesen jelen van. Tudja, hogy amit tesz, az nem felt\u00e9tlen szolg\u00e1l nemest c\u00e9lt. Tudja, hogy saj\u00e1t szervezete ellen dolgozik. S hogy neki is sz\u00fcks\u00e9ge van \u00e9telre. Tudja, hogy a k\u00f6rnyezete sz\u00f6rny\u00fclk\u00f6dve figyeli. S m\u00e9gsem tudja megakad\u00e1lyozni. A tudat igent mond az ev\u00e9sre, a l\u00e9lek (vagy nevezze b\u00e1rki b\u00e1rhogy) viszont ezzel ellent\u00e9tesen machin\u00e1l. Egy bels\u0151 v\u00edv\u00f3d\u00e1s kezd\u0151dik el, melyb\u0151l senki sem ker\u00fclhet ki gy\u0151ztesen. A test \u00e9tel\u00e9rt ki\u00e1lt, a l\u00e9lek (az a bels\u0151 ismeretlen valami) viszont meg\u00e1lljt parancsol.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

A leggonoszabb j\u00e1t\u00e9kos ebben a kegyetlen j\u00e1t\u00e9kban a b\u0171ntudat.
\nA beteg sz\u00e1m\u00e1ra nincs ann\u00e1l felemel\u0151bb \u00e9rz\u00e9s, mint amikor l\u00e1tja, hogy a m\u00e9rleg sz\u00e1mai apadnak. Ha csak minim\u00e1lisan is, de napi fejl\u0151d\u00e9st produk\u00e1l (m\u00e9g ha negat\u00edv fejl\u0151d\u00e9st is). \u00c9lete ek\u00f6r\u00e9 a c\u00e9l k\u00f6r\u00e9 \u00e9p\u00fcl. S m\u00edg sokakat a vizsgajegyeik rossz sz\u00e1madatai ejtenek k\u00e9ts\u00e9gbe, a beteget egy m\u00e1sik, teljesen irrelev\u00e1ns sz\u00e1msor tasz\u00edtja a m\u00e9lybe. Ha a mutat\u00f3 csak egyszer is stagn\u00e1l, vagyis nem lefel\u00e9 cs\u00f6kken, neadjisten <\/i>f\u00f6lfel\u00e9 l\u00e9pett egy cs\u00f6ppet, r\u00f6gt\u00f6n a tot\u00e1lis \u00f6nmarcangol\u00e1s \u00e9s megvon\u00e1sok<\/b> veszik \u00e1t a pole-poz\u00edci\u00f3t. Az a kev\u00e9s is m\u00e9g kevesebb lesz.<\/b>
\nA jutalom \u0151sid\u0151k \u00f3ta az evol\u00faci\u00f3 egyik kedvelt eszk\u00f6ze. Melyik t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kban van a legt\u00f6bb energia? Term\u00e9szetesen az \u00e9dess\u00e9gben \u00e9s a zs\u00edrokban. Nem v\u00e9letlen\u00fcl \u00edzlik annyira az embernek. M\u00e1r pedig ha seg\u00edt a t\u00fal\u00e9l\u00e9sben, akkor legyen bel\u0151le az \u00e9l\u0151l\u00e9ny sz\u00e1m\u00e1ra min\u00e9l t\u00f6bb. Az anorexi\u00e1s sz\u00e1m\u00e1ra viszont az \u00e9tel \u00e1t tud ker\u00fclni egy jutalmaz\u00e1si k\u00f6rbe. De nem a szokv\u00e1nyos fajt\u00e1ba. Ha j\u00f3l teljes\u00edtek, ehetek, ha rosszul, akkor pedig nem. Ennyire egyszer\u0171 az eg\u00e9sz, m\u00e9gis: se f\u00fcle, se farka. A teljes\u00edtm\u00e9nyhez energia kell, ha nem teljes\u00edtek, szinte es\u00e9lytelen, hogy kevesebb er\u0151vel jobb eredm\u00e9nyt produk\u00e1ljak. Ez az \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6r pedig meg\u00e1ll\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl k\u00e9pes jelen lenni. R\u00e1ad\u00e1sul, ha m\u00e9g siker\u00fcl is egy kis progress-t el\u00e9rni, az annak lesz betudva, hogy nekem nincs is sz\u00fcks\u00e9gem \u00e9telre, jobban megy nekem an\u00e9lk\u00fcl.
\nL\u00e1thatjuk, ezek a sz\u00e1lak mindig egybeforrnak, \u00e9s egy ir\u00e1nyba mutatnak: a sikeress\u00e9g fel\u00e9. A sikerre mind ki vagyunk \u00e9hezve.<\/b> Mindenki teljes\u00edteni akar, mindenkinek van c\u00e9lja: kinek kisebbek, kinek nagyobbak. Az ember elk\u00e9peszt\u0151 dolgokra k\u00e9pes, nemcsak a t\u00fal\u00e9l\u00e9s\u00e9rt, hanem mag\u00e1\u00e9rt az \u00e9let\u00e9rt, a sikeress\u00e9g\u00e9rt. Viszont nem szabad elfelejten\u00fcnk: nem az\u00e9rt \u00e9l\u00fcnk, hogy egy\u00fcnk, hanem az\u00e9rt esz\u00fcnk, hogy \u00e9lj\u00fcnk.
\nSZ\u00d6VEG: SIPOS BOLDIZS\u00c1R<\/b>
\nFOT\u00d3: PEP BOATELLA<\/b>
\n
\n<\/b>A cikk nyomtatott v\u00e1ltozatban is megjelent 2016 \u0151sz\u00e9n a\u00a0Szinapszis XIII. \u00e9vfolyam\u00e1nak 3. sz\u00e1m\u00e1ban<\/a><\/span><\/span><\/span><\/span>.<\/i><\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az elm\u00falt 100 \u00e9vben ker\u00fclt igaz\u00e1n el\u0151t\u00e9rbe a j\u00f3l\u00e9ti t\u00e1rsadalom egyik legmeghat\u00e1roz\u00f3bb, legbefoly\u00e1sosabb t\u00e9m\u00e1ja: a testalkat \u00e9s az ezzel p\u00e1rosul\u00f3 ev\u00e9si szok\u00e1sok (vagy szokatlans\u00e1gok). \u00c9vsz\u00e1zadokkal kor\u00e1bban szinte elk\u00e9pzelhetetlen volt, hogy ez a t\u00e9ma ilyen form\u00e1ban jelenjen meg a mindennapokban.\u00a0 Lenni vagy enni. Kor\u00e1bban is l\u00e1thattunk term\u00e9szetesen p\u00e9ld\u00e1kat a sz\u00e1nd\u00e9kos t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kmegvon\u00e1sra \u2013 elbesz\u00e9l\u00e9sek szerint m\u00e1r maga …<\/p>\n","protected":false},"author":101958,"featured_media":571,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[505],"tags":[],"class_list":["post-150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szinapszis"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101958"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/media\/571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}