{"id":104,"date":"2017-11-30T12:26:00","date_gmt":"2017-11-30T12:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.szinapszis.org\/2017\/11\/30\/gyaszukat-akkor-oromre-forditom\/"},"modified":"2017-11-30T12:26:00","modified_gmt":"2017-11-30T12:26:00","slug":"gyaszukat-akkor-oromre-forditom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/2017\/11\/30\/gyaszukat-akkor-oromre-forditom\/","title":{"rendered":"Gy\u00e1szukat akkor \u00f6r\u00f6mre ford\u00edtom"},"content":{"rendered":"

\u00c9rzelmeink meg\u00e9l\u00e9se nagyon sok t\u00e9nyez\u0151t\u0151l f\u00fcgg. K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 lelki alkat\u00fa emberek eg\u00e9szen m\u00e1shogy viselkednek hasonl\u00f3 helyzetekben, a korral is v\u00e1ltozhat az egyes esem\u00e9nyekre adott reakci\u00f3nk, de nagy szerepe van annak a kultur\u00e1lis kontextusnak is, amibe sz\u00fclet\u00fcnk. A f\u00e1jdalom, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sk\u00e9ppen a gy\u00e1sz meg\u00e9l\u00e9se nagy v\u00e1ltozatoss\u00e1got mutat, m\u00e1s keretek k\u00f6z\u00e9 van szor\u00edtva egy d\u00e9l-amerikai orsz\u00e1gban, egy buddhista k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben, vagy n\u00e1lunk, eur\u00f3paiakn\u00e1l. A gy\u00e1sz \u201esz\u00edneir\u0151l\u201d besz\u00e9lgettem\u00a0Heller Csilla<\/a>\u00a0(kr\u00edzis)tan\u00e1csad\u00f3 szakpszichol\u00f3gussal (ELTE-PPK), aki nemcsak k\u00f6nyvekb\u0151l mer\u00edtett tud\u00e1ssal \u00f6rvendeztetett meg.<\/b>
\nMit nevez\u00fcnk \u201enorm\u00e1lis\u201d gy\u00e1szreakci\u00f3nak?\u00a0<\/b>Mikort\u00f3l mondhatjuk azt, hogy \u201eez m\u00e1r patol\u00f3gi\u00e1s\u201d?<\/b>
\nFontos tudni, hogy nagyon nagy egy\u00e9ni k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek vannak, ez\u00e9rt neh\u00e9z megh\u00fazni a hat\u00e1rt a kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tt. Nincs egy olyan egyezm\u00e9nyes t\u00fcnetsor, amit \u00fagymond mindenk\u00e9ppen produk\u00e1lni kellene. A gyerekek is eg\u00e9szen m\u00e1shogy \u00e9lik meg a vesztes\u00e9get. Sokan k\u00f6z\u00fcl\u00fck tov\u00e1bbra is j\u00f3kedv\u0171ek, akt\u00edvak maradhatnak, esetleg agressz\u00edvv\u00e1 v\u00e1lnak, vagy \u00fagy tesznek, mintha tudom\u00e1st sem vettek volna a t\u00f6rt\u00e9ntekr\u0151l. Feln\u0151ttekn\u00e9l pedig ott vannak a klasszikus t\u00fcnetek: depresszi\u00f3, alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1k, \u00f6nv\u00e1d, b\u0171ntudat, \u00fcress\u00e9g\u00e9rz\u00e9s, f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g, l\u00e9gszomj, az elvesztett szem\u00e9llyel val\u00f3 \u00e1lmod\u00e1s. Polcz Alaine a gy\u00e1sz folyamat\u00e1nak \u00f6t szakasz\u00e1t k\u00fcl\u00f6n\u00edtette el, melyek a k\u00f6vetkez\u0151k: sokk, kontroll\u00e1lt szakasz, tudatosul\u00e1s, \u00e1tdolgoz\u00e1s, adapt\u00e1ci\u00f3. Ezek a szakaszok gyakran \u00e1tfedik egym\u00e1st, vagy ak\u00e1r visszal\u00e9p\u00e9s is lehets\u00e9ges. Id\u0151tartam\u00e1t tekintve az \u00e1tlagos gy\u00e1sz f\u00e9l-egy \u00e9v k\u00f6z\u00f6tt lezajlik. A depresszi\u00f3, az \u00e1tmeneti disszoci\u00e1lt \u00e1llapot mind v\u00e9dekez\u0151 reakci\u00f3nak tekinthet\u0151k. Egy pszichotikus torz\u00edt\u00e1s, mely a hal\u00e1l meg nem t\u00f6rt\u00e9ntt\u00e9 tev\u00e9s\u00e9re ir\u00e1nyul, a gy\u00e1sz kezdeti szakasz\u00e1ban teljesen norm\u00e1lis lehet. Akkor van gond, ha ez id\u0151ben elh\u00faz\u00f3dik. Patol\u00f3gi\u00e1s az is, ha valaki megreked valamelyik szakaszban.
\nMegfeneklett gy\u00e1szra utal, ha az elhunytat t\u00fal-idealiz\u00e1ljuk, kv\u00e1zi \u201eszentt\u00e9 avatjuk\u201d a halottr\u00f3l j\u00f3t vagy semmit jegy\u00e9ben. Ez t\u00f6rt\u00e9nik pl. az\u00a0Amelie csod\u00e1latos \u00e9lete<\/i>\u00a0c\u00edm\u0171 filmben, ahol a f\u0151h\u0151s l\u00e9pcs\u0151h\u00e1z\u00e1ban lak\u00f3 \u00f6zvegyasszony r\u00e9g elt\u0171nt katonaf\u00e9rje leveleit olvassa \u00fajra \u00e9s \u00fajra, f\u00e9nyk\u00e9p\u00e9t puszilgatja, f\u00e9rje kuty\u00e1j\u00e1t pedig kit\u00f6mve meg\u0151rizte. \u0150 p\u00e9ld\u00e1ul a tagad\u00e1s f\u00e1zis\u00e1ban rekedt meg. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azok a hozz\u00e1tartoz\u00f3k hajlamosak erre, akiket v\u00e1ratlanul \u00e9rt a szerett\u00fck hal\u00e1la, \u00e9s a holttest\u00fcket sem l\u00e1thatt\u00e1k. Nagyon meghat\u00e1roz\u00f3 a hal\u00e1l el\u0151tti kapcsolat min\u0151s\u00e9ge az elhunyttal. Egy konfliktussal terhelt kapcsolat hal\u00e1l \u00e1ltali lez\u00e1r\u00e1sa rengeteg b\u0171ntudatot hagyhat maga ut\u00e1n. M\u00e1r csak amiatt is b\u0171ntudatunk lehet, hogy mi \u00e9letben maradtunk, \u0151 meg nem. Emiatt szinte mindig r\u00e9sze a b\u0171ntudat a gy\u00e1sznak: vagy k\u00edv\u00fcl keress\u00fck a b\u0171nbakot, vagy magunkban tal\u00e1ljuk meg azt.<\/p>\n

<\/div>\n
<\/a><\/div>\n

A b\u0171ntudaton hogyan lehet tov\u00e1bblend\u00fclni? Gondolom, ilyen szempontb\u00f3l k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen vesz\u00e9lyeztettek a halott magzatot sz\u00fcl\u0151 n\u0151k, vagy abortuszt k\u00e9r\u0151k, akik nagyon k\u00f6nnyen magukat tehetik felel\u0151ss\u00e9 a vesztes\u00e9g\u00e9rt.<\/b>
\nA lelki t\u00e1masznak nagy jelent\u0151s\u00e9ge van az ilyen esetekben. Seg\u00edteni kell, hogy a d\u00f6nt\u00e9st min\u00e9l el\u0151bb integr\u00e1lni tudja a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9be az illet\u0151, tudatos\u00edtani, hogy mi\u00e9rt is volt sz\u00fcks\u00e9ges ez a l\u00e9p\u00e9s. Elh\u00faz\u00f3d\u00f3 esetekben olyan technik\u00e1kat c\u00e9lszer\u0171 kipr\u00f3b\u00e1lni, amik seg\u00edtik \u00fagymond felvenni a kapcsolatot az elabort\u00e1lt magzattal, p\u00e9ld\u00e1ul \u00edrni neki egy b\u00facs\u00falevelet, amiben bocs\u00e1natot k\u00e9r az anya, s biztos\u00edtja a szeretet\u00e9r\u0151l. Seg\u00edthet az is, ha egy kis eml\u00e9khelyet alak\u00edt ki az ember a meg nem sz\u00fcletett, vagy halvasz\u00fcletett gyermeknek, ezzel is k\u00f6zelebb \u00e9rezheti mag\u00e1t hozz\u00e1. Egy kliensemnek az seg\u00edtett, hogy \u00e1tkeretezte a t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t, \u00e9s \u00fagy tekint a tov\u00e1bbiakban a gyermek\u00e9re, mint egy v\u00e9d\u0151angyalra, aki mellette \u00e1ll. Fontos a f\u00e1jdalom, vesztes\u00e9g verbaliz\u00e1l\u00e1sa, a b\u0171ntudat meg\u00e9l\u00e9se, de ebbe nem szabad megrekedni. A pszichol\u00f3gus feladata ilyenkor az, hogy seg\u00edtse a p\u00e1cienst tov\u00e1bb l\u00e9pni. A b\u0171ntudat legjobb ellenszere a t\u00f6rt\u00e9ntek \u00fajb\u00f3li felid\u00e9z\u00e9se, a d\u00f6nt\u00e9sek meghozatal\u00e1nak lelki okai, a tudatos\u00edt\u00e1s, hogy mi\u00e9rt kellett az adott d\u00f6nt\u00e9st meghozni. Lehet pr\u00f3b\u00e1lkozni a \u201emi lett volna, ha\u201d jelleg\u0171 fant\u00e1zi\u00e1l\u00e1ssal, b\u00e1r ezzel nem \u00e1rt vigy\u00e1zni, meglehet, hogy egyesekn\u00e9l az ellenkez\u0151 ir\u00e1nyba s\u00fcl el a dolog.
\nFel lehet-e el\u0151re k\u00e9sz\u00fclni a gy\u00e1szra?<\/b>
\nLehet, \u00e9s kell is. Ehhez szorosan kapcsol\u00f3dik az \u00fagynevezett \u201e\u00e9letk\u00f6z\u00e9pi kr\u00edzis\u201d, amikor r\u00e1\u00e9bred\u00fcnk, hogy az \u00e9let\u00fcnk v\u00e9ges. Nem 90 \u00e9vesen, r\u00e1kbetegk\u00e9nt kell erre el\u0151sz\u00f6r r\u00e1d\u00f6bbenn\u00fcnk. S\u0151t, ez a felismer\u00e9s nagyon sokat jav\u00edthat az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00fcnk\u00f6n is. Elkezd\u00fcnk jobban figyelni \u00f6nmagunkra, a szeretteinkre, s tal\u00e1n kevesebbszer akadunk ki felesleges dolgokon. Felismerhetj\u00fck annak az \u00f6r\u00f6m\u00e9t, hogy mi m\u00e9g egy\u00fctt tudunk lenni. Ez\u00e1ltal nagyon sok konfliktust elker\u00fclhet\u00fcnk. Akcident\u00e1lis hal\u00e1lesetekre term\u00e9szetesen senki nem tud kell\u0151k\u00e9pp felk\u00e9sz\u00fclni. Ha egy sz\u00fcl\u0151 elvesz\u00edti a t\u00edz\u00e9ves gyerek\u00e9t, az rettenetes f\u00e1jdalommal j\u00e1r. Nincs is szavunk arra a magyar nyelvben, amikor valaki a gyerek\u00e9t vesz\u00edti el. Van szavunk az \u00f6zvegyre, \u00e1rv\u00e1ra, de a gyermek\u00e9t elvesztett sz\u00fcl\u0151re nincs. Ez is mutatja, hogy a f\u00e1jdalomb\u00f3l kifoly\u00f3lag mekkora tabut jelent ez a vesztes\u00e9g.
\nHa egy v\u00e1rhat\u00f3 vesztes\u00e9ggel \u00e1llunk szembe, mondjuk egy id\u0151s sz\u00fcl\u0151 s\u00falyos betegs\u00e9g\u00e9vel, k\u00f6nnyebben kiviselhet\u0151 a gy\u00e1sz. Ehhez m\u00e9g \u00e9rdemes hozz\u00e1tenni \u2013 amit a hospice szolg\u00e1latosok is nem gy\u0151znek hangs\u00falyozni \u2013 hogy foglalkozni kell a lassan lezajl\u00f3, hal\u00e1los betegekkel is. Nagyon sokan ugyanis pont ekkor igyekeznek elt\u00e1volodni a szerett\u00fckt\u0151l, kil\u00e9pni a kapcsolatb\u00f3l, vagy \u00e9pp tagadni a helyzetet. Sok ny\u00e1jas hazugs\u00e1g hangozhat el ekkor, az\u00a0\u201e\u00fagysem fogsz meghalni\u201d<\/i>-t\u00f3l az\u00a0\u201eeddig mindent \u00e1tv\u00e9szelt\u00e9l\u201d<\/i>-ig. Az \u0151szinte besz\u00e9lget\u00e9s pedig nagyon sokat seg\u00edthet, nemcsak az aktu\u00e1lis helyzetben, hanem a k\u00e9s\u0151bbi gy\u00e1szfolyamat k\u00f6nnyebb lezajl\u00e1s\u00e1t illet\u0151en is. Ha nem kezelj\u00fck tabut\u00e9mak\u00e9nt a hal\u00e1lt, akkor a haldokl\u00f3 is elmondhatja a f\u00e9lelmeit, \u00f6sszefoglalhatja \u00e9let\u00e9nek esem\u00e9nyeit, j\u00f3 \u00e9s rossz d\u00f6nt\u00e9seit, \u00e9s ezekkel megb\u00e9k\u00e9lhet. Merni kell besz\u00e9lni a temet\u00e9sr\u0151l, mit szeretne a hozz\u00e1tartoz\u00f3, mert \u00edgy meg van adva legal\u00e1bb az a lehet\u0151s\u00e9g, hogy utols\u00f3 k\u00edv\u00e1ns\u00e1g\u00e1t teljes\u00edts\u00fck, s ez\u00e1ltal kisebb es\u00e9ly\u00fcnk van egy ut\u00f3lagos b\u0171ntudatra. A k\u00f3rh\u00e1zi, elszem\u00e9lytelen\u00edtett, mag\u00e1nyos haldokl\u00e1s nemcsak a t\u00e1vozni k\u00e9sz\u00e9l\u0151nek neh\u00e9z, hanem a hozz\u00e1tartoz\u00f3k is nehezebben dolgozz\u00e1k fel a vesztes\u00e9g\u00fcket.
\nMindenk\u00e9ppen szeretn\u00e9nk meg\u00faszni manaps\u00e1g a gy\u00e1sszal j\u00e1r\u00f3 f\u00e1jdalmat, a gy\u00e1szra ford\u00edtott id\u0151t szeretn\u00e9nk megsp\u00f3rolni, holott ezt nem lehet\u00a0\u201eb\u00fcntetlen\u00fcl \u00e1tugrani\u201d<\/i>. Sajnos, vagy szerencs\u00e9re, \u00fagy m\u0171k\u00f6dik a pszich\u00e9nk, hogy el\u0151bb-vagy ut\u00f3bb kit\u00f6rnek az eltemetett \u00e9rzelmek. Ez t\u00f6rt\u00e9nt p\u00e9ld\u00e1ul az egyik kliensemmel is, aki az apuk\u00e1j\u00e1t nem tudta rendesen meggy\u00e1szolni, s a p\u00e1rj\u00e1val val\u00f3 szak\u00edt\u00e1s t\u00e9pte fel elemi er\u0151vel a be nem gy\u00f3gyult seb\u00e9t. L\u00e9tezik azonban\u00a0\u201ekorai\u201d<\/i>\u00a0gy\u00e1sz is, amikor m\u00e1r \u00e9lt\u00e9ben meggy\u00e1szoltuk a hal\u00e1los diagn\u00f3zist kapott szerett\u00fcnket. A trag\u00e9dia bek\u00f6vetkeztekor az ilyen habitus\u00fa emberek m\u00e1r k\u00e9szen \u00e1lltak a vesztes\u00e9gre, gyakorlatilag t\u00fal is l\u00e9ptek rajta. Ez a jelens\u00e9g sok vil\u00e1gh\u00e1bor\u00fa el\u0151tti asszonyn\u00e1l megfigyelhet\u0151 volt, ugyanis amikor elmentek a f\u00e9rjek a frontra, r\u00f6gt\u00f6n ut\u00e1na meg is gy\u00e1szolt\u00e1k \u0151ket, majd amikor k\u00e9t \u00e9v m\u00falva betoppant a f\u00e9rj\u00fck, ahelyett, hogy \u00f6r\u00fcltek volna, nem tudtak mit kezdeni a helyzettel, mert l\u00e9lekben m\u00e1r teljesen elt\u00e1volodtak t\u0151l\u00fck.
\nAzonban el\u0151fordulhat ennek az ellenkez\u0151je is, amikor a hal\u00e1lra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st maga a haldokl\u00f3 sem k\u00e9pes elkezdeni. Az m\u00e1r eleve valamilyen szint\u0171 megrekedts\u00e9get jelent a haldokl\u00f3 \u00e9let\u00e9ben, ha saj\u00e1t hal\u00e1l\u00e1nak k\u00f6zeledt\u00e9t nem tudja elfogadni, beles\u00fcpped a tagad\u00e1s f\u00e1zis\u00e1ba. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9letszakaszokhoz k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u00e9letfeladatok tartoznak, ha ezeket nem siker\u00fcl teljes\u00edteni, akkor elk\u00e9pzelhet\u0151, hogy az illet\u0151 a hal\u00e1l gondolat\u00e1t nem tudja elfogadni.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Mikort\u00f3l mondhatjuk azt, hogy fel lett dolgozva a vesztes\u00e9g?<\/b>
\n\u00c1ltal\u00e1ban egy \u00e9v eltelte ut\u00e1n v\u00e1rhat\u00f3 ez az \u00e1llapot. Egy \u00e9v alatt megtapasztalja a csal\u00e1d, milyen a hozz\u00e1tartoz\u00f3 n\u00e9lk\u00fcl a Kar\u00e1csony, a H\u00fasv\u00e9t, a sz\u00fclet\u00e9snapok. Az \u00fcnnepek legt\u00f6bbsz\u00f6r feler\u0151s\u00edtik a hozz\u00e1tartoz\u00f3 hi\u00e1ny\u00e1t, a dolgos h\u00e9tk\u00f6znapok \u00e1ltal\u00e1ban b\u00e9k\u00e9sebben telnek ebben az egy \u00e9vben. Teljesen feldolgozni, teljesen tov\u00e1bbl\u00e9pni a vesztes\u00e9gen sosem lehet. A hi\u00e1ny\u00e9rzet \u00f6r\u00f6kre megmarad. A hal\u00e1l visszaford\u00edthatatlan, csak belenyugodni lehet, hogy t\u00f6bb\u00e9 sosem tudok a szeretett szem\u00e9llyel besz\u00e9lgetni, kik\u00e9rni a tan\u00e1cs\u00e1t, meg\u00e9rinteni. A vesztes\u00e9g integr\u00e1ci\u00f3ja akkor v\u00e1lhat teljess\u00e9, ha m\u00e1r nem az az els\u0151 gondolatunk reggel, hogy \u0151 nincs t\u00f6bb\u00e9. Amikor \u00fajra elkezdj\u00fck felfedezni az \u00e9let \u00f6r\u00f6meit, nem csup\u00e1n a vesztes\u00e9g\u00e9lm\u00e9nyre vagyunk besz\u0171k\u00fclve. Arra viszont fel kell k\u00e9sz\u00fclni, hogy egy \u00fajabb vesztes\u00e9g az azt megel\u0151z\u0151re fog\u00a0\u201er\u00e1rak\u00f3dni\u201d<\/i>, \u00edgy ahelyett, hogy k\u00f6nnyebb lenne elviselni, hatv\u00e1nyozottan fog a v\u00e1llunkra nehezedni.
\nMiben seg\u00edthet a vall\u00e1s? A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kult\u00far\u00e1kban hogyan \u00e9lik meg a gy\u00e1szt?<\/b>
\nA vall\u00e1s mindenk\u00e9ppen egy kapaszkod\u00f3t ad, mert lehet\u0151s\u00e9get ad arra, hogy szerett\u00fcnk f\u00f6ldi p\u00e1ly\u00e1j\u00e1nak v\u00e9g\u00e9n ne a tot\u00e1lis megsemmis\u00fcl\u00e9st l\u00e1ssuk, hanem egy m\u00e1sik, sz\u00e1munkra ismeretlen val\u00f3s\u00e1gba helyezz\u00fck. Tov\u00e1bb\u00e1 meghat\u00e1rozza az itt maradottak feladatait, ez\u00e1ltal biztons\u00e1g\u00e9rzetet ny\u00fajt a hozz\u00e1tartoz\u00f3knak. Tulajdonk\u00e9ppen ez a feladata a kr\u00edzisintervenci\u00f3nak is, hogy kijel\u00f6lje a hozz\u00e1tartoz\u00f3k teend\u0151it, s ez\u00e1ltal tomp\u00edtsa a talajveszt\u00e9s, a tehetetlens\u00e9g \u00e9rzet\u00e9t.
\nEur\u00f3p\u00e1ban a hal\u00e1lnak m\u00e1r nincs emberi arca; m\u00e1r nem az \u00e9let r\u00e9sze, hanem tabut\u00e9mak\u00e9nt kezelve lef\u00fcgg\u00f6ny\u00f6zt\u00fck a hal\u00e1l arc\u00e1t. Ez t\u00f6rt\u00e9nik a k\u00f3rh\u00e1zakban, ha valaki meghal, vagy az \u00fattesten elg\u00e1zolt szerencs\u00e9tlenekkel. Nem akarjuk l\u00e1tni, hallani, milyen az elm\u00fal\u00e1s, \u00fagy \u00e9lj\u00fck az \u00e9letet, mintha az v\u00e9gtelen lenne. Peruban, ha k\u00f6z\u00fati baleset t\u00f6rt\u00e9nik, esz\u00fckbe sem jut letakarni a holttestet. Nem tartj\u00e1k sz\u00fcks\u00e9gesnek, hogy lefedj\u00e9k. A hal\u00e1l az ottani emberek \u00e9let\u00e9ben egy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00e9lm\u00e9ny: ha meghal valaki, akkor \u00f6sszeh\u00edvj\u00e1k a rokons\u00e1g\u00e1t, illetve a t\u00e1gabb ismerets\u00e9gi k\u00f6r\u00e9t is. K\u00f6z\u00f6sen,\u00a0\u201emenetrendszer\u0171en\u201d<\/i>\u00a0\u00e9lik \u00e1t az el\u0151\u00edrt ritu\u00e1l\u00e9kat, szok\u00e1sokat, s ez t\u00f6bb napig tart, ami alatt egy intenz\u00edv vesztes\u00e9gfeldolgoz\u00e1s zajlik. K\u00f6z\u00f6sen elk\u00e9sz\u00edtik a halott kedvenc \u00e9teleit, \u00e9s azt fogyasztj\u00e1k, az elhunyt kedvenc id\u0151t\u00f6lt\u00e9seit \u0171zik, eml\u00e9keznek r\u00e1, meg\u00e9lik az \u00e9rzelmeiket, s ami a legfontosabb, hogy ott van k\u00f6r\u00fckben a halott is, nem veszik ki a k\u00f6rnyezet\u00e9b\u0151l, \u00edgy van id\u0151 elb\u00facs\u00fazni t\u0151le.
\nEgy \u00e1ltalam is kedvelt ter\u00e1pi\u00e1s feladat az, amikor az elvesztett szem\u00e9lynek c\u00edmezve levelet \u00edratok a klienseimmel. Sokan ugyanis a temet\u00e9s k\u00f6r\u00fcli tennival\u00f3k miatt el sem tudnak b\u00facs\u00fazni a halott\u00f3l, csak akkor d\u00f6bbennek r\u00e1 a feldolgozatlan \u00e9rzelmeikre, miut\u00e1n a temet\u00e9s lezajlott. \u00c9n \u00fagy gondolom, rossz az a beidegz\u0151d\u00e9s, hogy halottr\u00f3l vagy j\u00f3t, vagy semmit nem mondunk. Mert v\u00e9g\u00fclis hogyan b\u00facs\u00fazzon el az a l\u00e1ny az apj\u00e1t\u00f3l, aki \u0151t szexu\u00e1lisan b\u00e1ntalmazta? Igenis, lehet d\u00fch\u00f6snek lenni arra az ap\u00e1ra, \u00e9s ezt meg is lehet neki \u00edrni, s ezek ut\u00e1n azt szoktam tan\u00e1csolni a klienseimnek, hogy fogalmazzanak egy v\u00e1laszlevelet maguknak a halott nev\u00e9ben. Katartikus \u00e9lm\u00e9nyek szoktak \u00edgy sz\u00fcletni.
\nTrad\u00edci\u00f3k hi\u00e1ny\u00e1ban n\u00e1lunk sajnos nagyon sokszor egyed\u00fcl marad a gy\u00e1szol\u00f3 nemcsak a d\u00f6nt\u00e9seivel, a b\u00e1nat\u00e1val is. Gyakorlatilag egyfajta ritu\u00e1l\u00e9 van n\u00e1lunk, a temet\u00e9s, ami nagyon feszes keretek k\u00f6z\u00f6tt zajlik, a heves \u00e9rzelemnyilv\u00e1n\u00edt\u00e1st\u00f3l mindenki \u00f3dzkodik, holott a gy\u00e1sz korai f\u00e1zis\u00e1ban jajgatni, \u00fcv\u00f6lteni kellene. S ezek ut\u00e1n a halott nagyon sokf\u00e9le helyre ker\u00fclhet, nincs egy egys\u00e9ges b\u00facs\u00fahely, mert valaki temet, valaki hamvaszt, van, aki hazaviszi, m\u00e1svalaki kisz\u00f3rja. A sokf\u00e9le lehet\u0151s\u00e9g sajnos bizonytalans\u00e1got is teremt, s ez a gy\u00e1szol\u00f3 lelki\u00e1llapot\u00e1t tov\u00e1bb rontja. Hagyom\u00e1nyok h\u00edj\u00e1n t\u00f6bbnyire egyed\u00fcl birk\u00f3zunk meg szerett\u00fcnk elveszt\u00e9s\u00e9vel, ami elh\u00faz\u00f3d\u00f3v\u00e1, komplik\u00e1ltt\u00e1 tesz a gy\u00e1szfolyamatot. Ilyenkor nem szabad sz\u00e9gyellni, ha seg\u00edts\u00e9gre szorulunk; a k\u00f6zeli ismer\u0151s\u00f6kkel val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9s megk\u00f6nny\u00edtheti a gy\u00e1szfolyamatot, \u00e1m elh\u00faz\u00f3d\u00f3, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen m\u00e9ly gy\u00e1sz eset\u00e9n aj\u00e1nlott egy szak\u00e9rt\u0151 bevon\u00e1sa is.
\nK\u00e9sz\u00edtette: Ma\u00e1r Melinda<\/b><\/p>\n

<\/div>\n

 <\/p>\n

A cikk nyomtatott v\u00e1ltozatban is megjelent 2017-ben a\u00a0<\/span>Szinapszis XIV. \u00e9vfolyam\u00e1nak 3. sz\u00e1m\u00e1ban<\/a>.<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9rzelmeink meg\u00e9l\u00e9se nagyon sok t\u00e9nyez\u0151t\u0151l f\u00fcgg. K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 lelki alkat\u00fa emberek eg\u00e9szen m\u00e1shogy viselkednek hasonl\u00f3 helyzetekben, a korral is v\u00e1ltozhat az egyes esem\u00e9nyekre adott reakci\u00f3nk, de nagy szerepe van annak a kultur\u00e1lis kontextusnak is, amibe sz\u00fclet\u00fcnk. A f\u00e1jdalom, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sk\u00e9ppen a gy\u00e1sz meg\u00e9l\u00e9se nagy v\u00e1ltozatoss\u00e1got mutat, m\u00e1s keretek k\u00f6z\u00e9 van szor\u00edtva egy d\u00e9l-amerikai orsz\u00e1gban, egy buddhista k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben, …<\/p>\n","protected":false},"author":101958,"featured_media":481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[505],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szinapszis"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1970-01-01 01:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101958"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/media\/481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hok\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}