{"id":98084,"date":"2020-08-05T07:00:41","date_gmt":"2020-08-05T05:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=98084"},"modified":"2021-04-15T18:25:58","modified_gmt":"2021-04-15T16:25:58","slug":"az-egeszseges-idoskort-fiatalon-kell-megalapozni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2020\/08\/05\/az-egeszseges-idoskort-fiatalon-kell-megalapozni\/","title":{"rendered":"Az eg\u00e9szs\u00e9ges id\u0151skort fiatalon kell megalapozni"},"content":{"rendered":"
A k\u00e9tezres \u00e9vek eleje \u00f3ta a f\u00e9rfiakn\u00e1l csaknem \u00f6t, a n\u0151kn\u00e9l h\u00e1rom \u00e9vvel n\u0151tt a sz\u00fclet\u00e9skor v\u00e1rhat\u00f3 \u00e9lettartam. Haz\u00e1nkban a teljes eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1s nagy r\u00e9sze a 60 \u00e9ven fel\u00fcliek kezel\u00e9s\u00e9re ir\u00e1nyul, \u00e9ppen ez\u00e9rt a kardiol\u00f3gia \u00e9s az onkol\u00f3gia mellett a geri\u00e1tria a legt\u00f6bb magyar csal\u00e1dot \u00e9rint\u0151 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ter\u00fclet. M\u00e1r fiatalon, de legk\u00e9s\u0151bb k\u00f6z\u00e9pkorban tudatosan k\u00e9sz\u00fclni kell arra, hogy min\u00e9l jobb min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9letet \u00e9lhess\u00fcnk id\u0151skorunkban is \u2013 mondta dr. Gad\u00f3 Kl\u00e1ra, a Semmelweis Egyetem Geri\u00e1triai Klinika \u00e9s \u00c1pol\u00e1studom\u00e1nyi K\u00f6zpont megb\u00edzott igazgat\u00f3ja.<\/div>\n

M\u00edg 2001-ben a KSH adatai alapj\u00e1n a f\u00e9rfiak \u00e1tlagosan 68 \u00e9vig, a n\u0151k 76 \u00e9vig \u00e9ltek, 2019-ben el\u0151bbiek v\u00e1rhat\u00f3 \u00e9lettartama megk\u00f6zel\u00edtette a 73-at (72,86), ut\u00f3bbiak\u00e9 pedig csak kev\u00e9ssel maradt 80 alatt (79,33 \u00e9v). \u00c1m az is legal\u00e1bb ilyen fontos, hogy ennek min\u00e9l nagyobb r\u00e9sze eg\u00e9szs\u00e9gesen teljen. Ma \u00e1tlagosan mintegy 62-63 \u00e9vre tehet\u0151 az eg\u00e9szs\u00e9gben elt\u00f6lt\u00f6tt \u00e9let\u00e9vek sz\u00e1ma. A geri\u00e1tria kih\u00edv\u00e1sa, hogy e k\u00e9t \u00e9rt\u00e9k k\u00f6z\u00f6tt minim\u00e1lisra cs\u00f6kkenjen a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g, ugyanakkor ehhez az egy\u00e9nnek is tennie kell. Elengedhetetlen a sz\u0171r\u0151vizsg\u00e1latokon val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel, a mozg\u00e1s \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, csak\u00fagy, mint az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g \u00e9s a m\u00e9lt\u00f3s\u00e1g meg\u0151rz\u00e9se.<\/p>\n

Id\u0151s korban minden szervrendszer kicsit m\u00e1sk\u00e9pp m\u0171k\u00f6dik. Cukorbetegs\u00e9g, \u00e9relmeszesed\u00e9s, magas v\u00e9rnyom\u00e1s, sz\u00edvel\u00e9gtelens\u00e9g, vesebetegs\u00e9g vagy tromb\u00f3zis \u2013 szinte minden id\u0151s embert \u00e9rint egy vagy t\u00f6bb probl\u00e9ma e betegs\u00e9gek vagy azok sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyei k\u00f6z\u00fcl.<\/p>\n

Ritka az az id\u0151s ember, akinek csak egy betegs\u00e9ge van, jellemz\u0151bb, hogy egy id\u0151ben egyszerre t\u00f6bb szervvel van probl\u00e9ma. Egy igazi orvos sosem csak egy b\u00fctyk\u00f6s l\u00e1bat vagy egy m\u00e1sik beteg testr\u00e9szt oper\u00e1l meg, hanem a szervezet eg\u00e9sz\u00e9t gy\u00f3gy\u00edtja \u2013 mondta dr. Gad\u00f3 Kl\u00e1ra. A Semmelweis Egyetem Szent R\u00f3kus Klinikai T\u00f6mb Geri\u00e1triai Klinika \u00e9s \u00c1pol\u00e1studom\u00e1nyi K\u00f6zpont megb\u00edzott igazgat\u00f3ja szerint az id\u0151skori ter\u00e1pi\u00e1nak \u00e9ppen ez\u00e9rt sokkal komplexebbnek kell lennie, figyelve a gy\u00f3gyszerek k\u00f6lcs\u00f6nhat\u00e1saira \u00e9s az id\u0151s szervezetben fenn\u00e1ll\u00f3 t\u00f6r\u00e9keny egyens\u00faly fenntart\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\n

A szakember kit\u00e9rt arra is, hogy maga az \u201eid\u0151skor\u201d is t\u00f6bbf\u00e9le megk\u00f6zel\u00edt\u00e9sben \u00e9rtelmezhet\u0151. Az, hogy ki milyen id\u0151s, kifejezhet\u0151 az \u00e9vek sz\u00e1m\u00e1val (kronol\u00f3giai \u00e9letkor), ugyanakkor a biol\u00f3giai \u00e9letkor elt\u00e9rhet ett\u0151l, hiszen az az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot f\u00fcggv\u00e9nye. Besz\u00e9lhet\u00fcnk pszichol\u00f3giai \u00e9letkorr\u00f3l, vagyis, hogy ki milyen id\u0151snek \u00e9rzi saj\u00e1t mag\u00e1t, vagy szociol\u00f3giai \u00e9letkorr\u00f3l, amelyen azt \u00e9rtj\u00fck, hogy a t\u00e1rsadalom milyen id\u0151snek tart valakit. Az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet meghat\u00e1roz\u00e1sa szerint a 60-74 \u00e9v k\u00f6z\u00f6ttiek az id\u0151s\u00f6d\u0151k, a 75-89 \u00e9vesek az id\u0151sek, a 90 \u00e9v f\u00f6l\u00f6tti szem\u00e9lyek a nagyon id\u0151sek, \u0151ket h\u00edvjuk a magyar nyelvben aggnak.<\/p>\n

Dr. Gad\u00f3 Kl\u00e1ra arra is r\u00e1mutatott, hogy b\u00e1rmelyik betegs\u00e9g jobb es\u00e9llyel gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3, ha m\u00e9g t\u00fcnetmentes id\u0151szakban ismerik fel, ez\u00e9rt bizonyos \"\"<\/a>id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nt \u00e9rdemes r\u00e9szt venni a javasolt \u00e9s el\u0151\u00edrt sz\u0171r\u0151vizsg\u00e1latokon. Daganatos betegs\u00e9gb\u0151l is fel lehet \u00e9p\u00fclni j\u00f3 \u00e9letmin\u0151s\u00e9g megtart\u00e1sa mellett, ha id\u0151ben fordul orvoshoz a beteg. Minden ember felel\u0151s az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt, saj\u00e1t \u00e9rdek\u00fcnk, hogy szok\u00e1sunkk\u00e1 v\u00e1ljon b\u00e1rmilyen \u00f6r\u00f6met okoz\u00f3 mozg\u00e1s \u00e9s a kiegyens\u00falyozott t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, valamint figyelj\u00fcnk oda az izomt\u00f6meg meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re, a plusz kil\u00f3k lead\u00e1s\u00e1ra.<\/p>\n

M\u00e1r fiatal korunkban tudatosan k\u00e9sz\u00fclni kell arra, hogy min\u00e9l jobb min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9letet \u00e9lhess\u00fcnk id\u0151skorunkban is, ebben a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnknek is szerepe van, hiszen a \u201ef\u00e9lig tele a poh\u00e1r\u201d-t\u00edpus\u00fa embereknek k\u00f6nnyebben megy a pozit\u00edv \u00e9letvezet\u00e9s \u2013 v\u00e9lte a szakember, aki szerint kulcsfontoss\u00e1g\u00fa az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s fennmarad\u00e1sa. Aki hirtelen, egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra hagyja abba a munk\u00e1t \u00e9s vonul nyugd\u00edjba, az l\u00e9g\u00fcres t\u00e9rbe ker\u00fclhet, megsz\u0171nik a hasznoss\u00e1g \u00e9rz\u00e9se, a rendszeress\u00e9g, a struktur\u00e1lts\u00e1g, ami gyorsan besz\u0171k\u00fcl\u00e9shez vezet. \u00c1m ez nem t\u00f6rv\u00e9nyszer\u0171, hiszen ha bizonyos k\u00e9szs\u00e9gek, k\u00e9pess\u00e9gek, az eml\u00e9kezet vagy a reakci\u00f3id\u0151 cs\u00f6kken is id\u0151sebb korban, az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sek \u00e1tl\u00e1t\u00e1sa megmarad. Mindehhez fontos, hogy legyen az embernek hobbija, \u00e9s hogy a nyugd\u00edjast j\u00f3 \u00e9rzelmi h\u00e1l\u00f3, szeret\u0151 csal\u00e1d vegye k\u00f6r\u00fcl. Az unok\u00e1k szerepe ebben k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen jelent\u0151s, hiszen a nagysz\u00fcl\u0151-unoka kapcsolat semmi m\u00e1ssal \u00f6ssze nem hasonl\u00edthat\u00f3, ez egy mindk\u00e9t f\u00e9lnek sokat ad\u00f3 \u00e9rzelmi kapocs. A koronav\u00edrus idej\u00e9n a karant\u00e9n ez\u00e9rt okozott neh\u00e9z h\u00f3napokat a csal\u00e1doknak, hiszen \u00e9ppen a fizikai kontaktust g\u00e1tolta, az \u00e9rtelmes id\u0151t\u00f6lt\u00e9s azonban c\u00e9lt adhatott ezekben a hetekben is. Lehetett p\u00e9ld\u00e1ul online sz\u00ednh\u00e1zat, m\u00fazeumot l\u00e1togatni, de m\u00e9g koncertre menni is. A zene, a t\u00e1nc vagy ak\u00e1r a k\u00e1rtya tartalmas elfoglalts\u00e1g lehet az id\u0151s emberek sz\u00e1m\u00e1ra, \u00e9s a lelki felt\u00f6lt\u0151d\u00e9s szempontj\u00e1b\u00f3l az is sokat jelent, ha valaki h\u00e1zi\u00e1llatot tart.<\/p>\n

Az id\u0151sekkel val\u00f3 kommunik\u00e1ci\u00f3 sor\u00e1n fontos azt is szem el\u0151tt tartani, hogy az \u00f6n\u00e1ll\u00f3s\u00e1g cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9vel n\u0151 a kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g, de a m\u00e9lt\u00f3s\u00e1g meg\u0151rz\u00e9se ellens\u00falyozhatja ezt. Igyekezz\u00fcnk mindig \u00fagy besz\u00e9lni az id\u0151s csal\u00e1dtagunkkal, hogy \u00e1llapot\u00e1nak megfelel\u0151en fogalmazzunk: \u00e9rtse \u00e9s hallja is mir\u0151l van sz\u00f3. \u00a0<\/p>\n\r\n [slb_exclude]\r\n

\r\n
\r\n \r\n\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n
\r\n\t\t\t\t\t

Gal\u00e9ria<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t
5<\/span>k\u00e9p<\/div>\r\n <\/div> <\/div>\r\n \r\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n \r\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/a><\/div>\r\n <\/span>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n\r\n
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>
\r\n \"\"\r\n <\/a><\/div><\/span>\r\n <\/div>\r\n\r\n [\/slb_exclude]\r\n\t\n

2020. j\u00fanius 1-je \u00f3ta a Semmelweis Egyetem r\u00e9sze a Szent R\u00f3kus K\u00f3rh\u00e1z, \u00edgy t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt az abban m\u0171k\u00f6d\u0151, 125 \u00e1ggyal rendelkez\u0151, az \u00c1ltal\u00e1nos Orvostudom\u00e1nyi Kar \u00e9s az Eg\u00e9szs\u00e9gtudom\u00e1nyi Kar k\u00f6z\u00f6s klinik\u00e1ja, a Geri\u00e1triai Klinika \u00e9s \u00c1pol\u00e1studom\u00e1nyi K\u00f6zpont. Az int\u00e9zm\u00e9nynek a betegell\u00e1t\u00e1s mellett a hallgat\u00f3k elm\u00e9leti \u00e9s gyakorlati oktat\u00e1s\u00e1ban is kiemelt szerep jut.<\/p>\n

D\u00e1vid Orsolya
\nFot\u00f3: Kov\u00e1cs Attila, G\u00e1l Bettina \u2013 Semmelweis Egyetem<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A geri\u00e1tria kih\u00edv\u00e1sa, hogy a sz\u00fclet\u00e9skor v\u00e1rhat\u00f3 \u00e9lettartamhoz min\u00e9l jobban k\u00f6zel\u00edtsen az eg\u00e9szs\u00e9gesen elt\u00f6lt\u00f6tt \u00e9let\u00e9vek sz\u00e1ma. <\/p>\n","protected":false},"author":101748,"featured_media":98089,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154,168],"tags":[4179,2408,4121],"class_list":["post-98084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","category-kiemelt","tag-alhonlapokra","tag-mki-alairas","tag-temaajanlo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98084"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103180,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98084\/revisions\/103180"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}