{"id":79893,"date":"2018-11-29T13:03:36","date_gmt":"2018-11-29T12:03:36","guid":{"rendered":"http:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=79893"},"modified":"2018-11-29T13:05:25","modified_gmt":"2018-11-29T12:05:25","slug":"tudatos-jelenlet-mindfulness-alapu-kognitiv-terapia-kepzes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2018\/11\/29\/tudatos-jelenlet-mindfulness-alapu-kognitiv-terapia-kepzes\/","title":{"rendered":"Tudatos jelenl\u00e9t (mindfulness) alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia – k\u00e9pz\u00e9s"},"content":{"rendered":"

A Semmelweis Egyetem \u00c1OK Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9ke tudatos jelenl\u00e9t (mindfulness) alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia k\u00e9pz\u00e9st hirdet <\/strong><\/p>\n

A tanfolyamot 2019. febru\u00e1r 08. \u00e9s\u00a0 j\u00fanius 15. k\u00f6z\u00f6tt tartj\u00e1k.<\/strong><\/p>\n

A tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia (mindfulness based cognitive therapy: MBCT) a kognit\u00edv ter\u00e1pi\u00e1k harmadik hull\u00e1m\u00e1nak rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rdekes, meglep\u0151en hat\u00e9kony \u00faj ter\u00fclete. A \u201etudatos jelenl\u00e9t\u201d olyan speci\u00e1lis figyelmi \u00e1llapot, tudati be\u00e1ll\u00edt\u00f3d\u00e1st jelent, amely a jelenre f\u00f3kusz\u00e1l, n\u00f6veli a ment\u00e1lis folyamatokkal kapcsolatos tudatoss\u00e1got, a gondolatok k\u00edv\u00e1ncsi megfigyel\u00e9s\u00e9t \u00e9s elfogad\u00e1s\u00e1t javasolja. A standard kognit\u00edv ter\u00e1pi\u00e1t\u00f3l elt\u00e9r\u0151en nem akarja megv\u00e1ltoztatni az emocion\u00e1lis distresszt kiv\u00e1lt\u00f3 negat\u00edv gondolatokat, hanem az azokt\u00f3l val\u00f3 t\u00e1vols\u00e1gtart\u00e1sra b\u00e1tor\u00edtja az egy\u00e9nt. F\u0151 \u00fczenete az, hogy a szem\u00e9lyis\u00e9g t\u00f6bb \u00e9s gazdagabb, mint gondolataink \u00f6sszess\u00e9ge. A depresszi\u00f3ban, szorong\u00e1sos \u00e1llapotokban megjelen\u0151 negat\u00edv gondolatok puszt\u00e1n tudattartalmak, amelyek lehet, hogy igazak, de lehet, hogy nem: azonban semmik\u00e9ppen sem azonosak a szem\u00e9llyel. A jelenben val\u00f3 l\u00e9tez\u00e9s \u00e9s pl. a k\u00e9nyszergondolatokt\u00f3l val\u00f3 t\u00e1vols\u00e1gtart\u00e1s nagyon hat\u00e9kony a stresszel kapcsolatos betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben. A tudatos jelenl\u00e9t medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s stresszcs\u00f6kkent\u00e9s hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t sz\u00e1mos vizsg\u00e1lat al\u00e1t\u00e1masztja: j\u00f3 eredm\u00e9nnyel haszn\u00e1lt\u00e1k a kr\u00f3nikus f\u00e1jdalom \u00e9s kr\u00f3nikus stressz kezel\u00e9s\u00e9ben. Ma m\u00e1r egy\u00e9rtelm\u0171en bizony\u00edtott, hogy a tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia (MBCT) ugyanolyan hat\u00e9kony a s\u00falyos rekurrens depresszi\u00f3ban a visszaes\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben, mint a farmakoter\u00e1pia \u00e9s ez\u00e9rt a NICE ir\u00e1nyelvek is az MBCT-t jel\u00f6lik meg v\u00e1lasztand\u00f3 kezel\u00e9si m\u00f3dszerk\u00e9nt a rekurrens depresszi\u00f3ban. AZ MBCT n\u00e9pszer\u0171s\u00e9g\u00e9t az adja, hogy nemcsak a ment\u00e1lis betegs\u00e9gekben, hanem a mindennapi \u00e9let neh\u00e9zs\u00e9geivel val\u00f3 megk\u00fczd\u00e9sben is alkalmazhat\u00f3, mert az elv\u00e1r\u00e1sok helyett elfogad\u00e1s, ez\u00e1ltal fesz\u00fclts\u00e9gcs\u00f6kken\u00e9s, pozit\u00edvabb \u00f6nk\u00e9p alakul ki. Az MBCT alkalmaz\u00e1sa ma m\u00e1r olyan egym\u00e1st\u00f3l t\u00e1vol \u00e1ll\u00f3 ter\u00fcletekre is kiterjed, mint az elh\u00edz\u00e1s, az \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9si zavarok vagy a figyelemzavar ter\u00fclete.<\/p>\n

Jelen tanfolyam a tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia kidolgoz\u00f3inak (Segal, Williams \u00e9s Teasdale, Oxford Mindfulness Center) k\u00e9pz\u00e9s\u00e9n alapul, haz\u00e1nkban el\u0151sz\u00f6r teszi leehet\u0151v\u00e9 a szakembereknek, hogy akkredit\u00e1lt k\u00e9pz\u00e9s keret\u00e9ben saj\u00e1t\u00edts\u00e1k el a tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pi\u00e1t (MBCT).
\nA k\u00e9pz\u00e9s elemei: saj\u00e1t\u00e9lm\u00e9ny\u0171 tudatos jelenl\u00e9t medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s kognit\u00edv ter\u00e1pia, a kognit\u00edv ter\u00e1pia elm\u00e9lete, MBCT gyakorl\u00f3 tan\u00edt\u00e1s \u00e9s szuperv\u00edzi\u00f3<\/p>\n

A mindfulness k\u00e9pz\u00e9st olyan seg\u00edt\u0151 szakembereknek aj\u00e1nljuk, akik
\n\u2022 pszichol\u00f3gus vagy orvos diplom\u00e1val rendelkeznek
\n\u2022 munk\u00e1juk sor\u00e1n pszich\u00e9s probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczd\u0151, szorong\u00e1sos \u00e9s depresszi\u00f3s p\u00e1ciensekkel, kr\u00f3nikus f\u00e1jdalmakban, daganatos megbeteged\u00e9sekben, stressz eredet\u0171 sz\u00edv-, em\u00e9szt\u00e9si \u00e9s l\u00e9gz\u0151szervi probl\u00e9m\u00e1kban szenved\u0151 p\u00e1ciensekkel dolgoznak
\n\u2022 rendelkeznek valamilyen el\u0151zetes ismerettel a tudatos jelenl\u00e9tr\u0151l \u00e9s a kognit\u00edv megk\u00f6zel\u00edt\u00e9sr\u0151l,
\n\u2022 elk\u00f6telezettek az MBCT alkalmaz\u00e1s\u00e1ban a munk\u00e1jukban \u00e9s \u00e9let\u00fckben
\n\u2022 van idej\u00fck napi 20\u2019 otthoni gyakorl\u00e1sra a k\u00e9pz\u00e9s ideje alatt (\u00e9s ut\u00e1na is)<\/p>\n

A k\u00e9pz\u00e9s fel\u00e9p\u00edt\u00e9se \u00e9s id\u0151tartama (42 \u00f3ra)<\/strong>:
\n8 x 2 \u00f3ra: Tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia (MBCT) saj\u00e1t\u00e9lm\u00e9ny
\n1 x 2 \u00f3ra: A kognit\u00edv ter\u00e1pia alapjai (elm\u00e9let)
\n1 x 6 \u00f3ra: hossz\u00fa nap – saj\u00e1t\u00e9lm\u00e9ny
\n5 x 2 \u00f3ra: MBCT gyakorl\u00f3 tan\u00edt\u00e1s (gyakorlat)
\n4 x 2 \u00f3ra: szuperv\u00edzi\u00f3<\/p>\n

A k\u00e9pz\u00e9s elv\u00e9gz\u00e9se ut\u00e1n a r\u00e9sztvev\u0151k tan\u00fas\u00edtv\u00e1nyt kapnak, amely feljogos\u00edtja \u0151ket az MBCT alkalmaz\u00e1s\u00e1ra a k\u00e9pzetts\u00e9g\u00fcknek megfelel\u0151 popul\u00e1ci\u00f3val.<\/p>\n

Kreditpont \u00e9rt\u00e9k:<\/strong> 24 pont<\/p>\n

A k\u00e9pz\u00e9s vezet\u0151je: dr. Perczel-Forintos D\u00f3ra, PhD, tansz\u00e9kvezet\u0151 egyetemi tan\u00e1r,\u00a0klinikai szakpszichol\u00f3gus, ECP pszichoterapeuta, kognit\u00edv viselked\u00e9sterapeuta
\nSzervez\u0151 int\u00e9zm\u00e9ny: Semmelweis Egyetem \u00c1OK Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k<\/p>\n

Helysz\u00edn<\/strong>: Semmelweis Egyetem Budapest, Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9k (1083 Budapest, T\u00f6m\u0151 u. 25.)<\/p>\n

Id\u0151tartam: 42 \u00f3ra (9×4 \u00f3ra + 1×6 \u00f3ra), k\u00e9thetente p\u00e9ntek 9.00-13.00, a hossz\u00fa nap: 9-15 \u00f3r\u00e1ig; els\u0151 alkalom: 2019. febru\u00e1r 08.
\nMaxim\u00e1lis l\u00e9tsz\u00e1m: 15 f\u0151
\nR\u00e9szv\u00e9teli d\u00edj:<\/strong> 180 000 Ft
\nTanfolyam jellege: szabadon v\u00e1laszthat\u00f3<\/p>\n

Jelentkez\u00e9si hat\u00e1rid\u0151<\/strong>: 2019. janu\u00e1r 5<\/strong>. e-mailben: klinpszicho@med.semmelweis-univ.hu, a kit\u00f6lt\u00f6tt jelentkez\u00e9si lap \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3s lev\u00e9l elk\u00fcld\u00e9s\u00e9vel. Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3k: e-mail-ben, vagy a 459-1493- as telefonsz\u00e1mon
\nTand\u00edj (teljes \u00f6sszeg\u0171) befizet\u00e9s\u00e9nek hat\u00e1rideje: 2019. janu\u00e1r 31.<\/p>\n

Lemond\u00e1si felt\u00e9telek<\/strong>: 2019. febru\u00e1r 1. ut\u00e1n nem lehets\u00e9ges. A tand\u00edj visszafizet\u00e9s\u00e9re lehet\u0151s\u00e9g nincs, kiv\u00e9ve, ha m\u00e1s szem\u00e9llyel felt\u00f6lti a meg\u00fcresedett helyet. 2019. janu\u00e1r 1-ig t\u00f6rt\u00e9n\u0151 lemond\u00e1s eset\u00e9n 20.000 Ft elj\u00e1r\u00e1si d\u00edj ker\u00fcl levon\u00e1sra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Semmelweis Egyetem \u00c1OK Klinikai Pszichol\u00f3gia Tansz\u00e9ke tudatos jelenl\u00e9t (mindfulness) alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia k\u00e9pz\u00e9st hirdet A tanfolyamot 2019. febru\u00e1r 08. \u00e9s\u00a0 j\u00fanius 15. k\u00f6z\u00f6tt tartj\u00e1k. A tudatos jelenl\u00e9t alap\u00fa kognit\u00edv ter\u00e1pia (mindfulness based cognitive therapy: MBCT) a kognit\u00edv ter\u00e1pi\u00e1k harmadik hull\u00e1m\u00e1nak rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rdekes, meglep\u0151en hat\u00e9kony \u00faj ter\u00fclete. A \u201etudatos jelenl\u00e9t\u201d olyan speci\u00e1lis figyelmi \u00e1llapot, tudati …<\/p>\n","protected":false},"author":101425,"featured_media":49310,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[],"class_list":["post-79893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-palyazatok"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101425"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79893"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79896,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79893\/revisions\/79896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}