{"id":7476,"date":"2011-10-07T11:01:37","date_gmt":"2011-10-07T09:01:37","guid":{"rendered":"http:\/\/semmelweis-egyetem.hu\/hirek\/?p=7476"},"modified":"2018-07-25T14:08:32","modified_gmt":"2018-07-25T12:08:32","slug":"futas-es-evolucio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2011\/10\/07\/futas-es-evolucio\/","title":{"rendered":"Fut\u00e1s \u00e9s evol\u00faci\u00f3"},"content":{"rendered":"
\"\"
dr. Rad\u00e1k Zsolt<\/figcaption><\/figure>\n

A fut\u00e1s nemcsak eg\u00e9szs\u00e9ges, de evol\u00faci\u00f3s szempontb\u00f3l is hat\u00e1ssal volt az emberre \u2013 tudtuk meg dr. Rad\u00e1k Zsolttt\u00f3l, a Semmelweis Egyetem Testnevel\u00e9si \u00e9s Sporttudom\u00e1nyi Kar\u00e1nak professzor\u00e1t\u00f3l a Kutat\u00f3k \u00c9jszak\u00e1j\u00e1n.<\/p>\n

K\u00e9t olyan anat\u00f3miai k\u00e9plet is tal\u00e1lhat\u00f3 test\u00fcnk\u00f6n, melyek el\u0151ny\u00e9t igaz\u00e1n csak a fut\u00e1s k\u00f6zben \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck. Az egyik a hossz\u00fa Achilles-\u00edn, mellyel lehet\u0151s\u00e9g van a fut\u00e1s sor\u00e1n keletkez\u0151 elasztikus energi\u00e1t hasznos\u00edtani. A m\u00e1sik a nagy farizom. Ennek szerepe a test stabiliz\u00e1l\u00e1sa a gyors helyv\u00e1ltoztat\u00e1s sor\u00e1n. Mindez az \u00e9vezredek sor\u00e1n az \u0151semberek \u00e9letm\u00f3dja miatt alakult ki a kutat\u00f3 szerint.<\/p>\n

\u201eSzerintem t\u00e9ves az elk\u00e9pzel\u00e9s, hogy az el\u0151ember a vad\u00e1llatok el\u0151l menek\u00fclve kezdett futni. Ellenkez\u0151leg! Eleinknek meg kellett k\u00f6zel\u00edteni\u00fck az \u00e1llatokat ahhoz, hogy el tudj\u00e1k \u0151ket ejteni\u201d \u2013 fogalmazott a professzor. Vastag sz\u0151r\u00fck miatt az \u00e1llatoknak meg kell \u00e1llniuk, pihenni, viszont az ember k\u00e9pes a folyamatos aktivit\u00e1sra, \u00edgy hosszan tart\u00f3 fut\u00e1ssal ki tudja kif\u00e1rasztani zs\u00e1km\u00e1ny\u00e1t.<\/p>\n

Visszal\u00e9pt\u00fcnk a mozg\u00e1s<\/a> ter\u00e9n<\/strong><\/p>\n

\"\"A fizikai aktivit\u00e1s anyagcsere folyamatainkat is d\u00f6nt\u0151en meghat\u00e1rozza. \u201eAz \u0151skori ember napi 4000 kal\u00f3ri\u00e1t ford\u00edtott arra, hogy fedezze az \u00e9letm\u00f3dj\u00e1hoz sz\u00fcks\u00e9ges energi\u00e1t. A gazdagabb orsz\u00e1gokban viszont m\u00e1r nem kell megk\u00fczdeni az \u00e9lelem\u00e9rt, \u00edgy a mai ember naponta nagyj\u00e1b\u00f3l 400 kal\u00f3ri\u00e1t ford\u00edt mozg\u00e1sra. \u201eA fizikai aktivit\u00e1s n\u00f6vel\u00e9se elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelel\u0151 \u00e9letmin\u0151s\u00e9gben \u00e9lj\u00fcnk\u201d \u2013 tette hozz\u00e1 a kutat\u00f3.<\/p>\n

Rad\u00e1k \u00e9s munkat\u00e1rsai patk\u00e1nyokat edzettek, \u00e9s azt figyelt\u00e9k, hogyan v\u00e1ltozik az \u00e1llatok szervezet\u00e9ben a szabadgy\u00f6k\u00f6k ar\u00e1nya. Azt is vizsg\u00e1lt\u00e1k, hogyan teljes\u00edtenek az \u00e1llatok az agyi teljes\u00edtm\u00e9nyt elemz\u0151 teszteken. Nem meglep\u0151, hogy a rendszeresen \u201esportol\u00f3\u201d \u00e1llatok jobb eredm\u00e9nyt \u00e9rtek el, \u00e9s szabadgy\u00f6k-koncentr\u00e1ci\u00f3juk is alacsonyabb volt. \u201eAz eg\u00e9szs\u00e9g kulcsa ingyenes: tess\u00e9k sportolni!\u201d\u2013 z\u00e1rta el\u0151ad\u00e1s\u00e1t a kutat\u00f3.<\/p>\n

A teljes cikk megtal\u00e1lhat\u00f3 a www.semmelweisfigyelo.hu<\/a> honlapon.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A fut\u00e1s nemcsak eg\u00e9szs\u00e9ges, de evol\u00faci\u00f3s szempontb\u00f3l is hat\u00e1ssal volt az emberre \u2013 tudtuk meg dr. Rad\u00e1k Zsolttt\u00f3l, a Semmelweis Egyetem Testnevel\u00e9si \u00e9s Sporttudom\u00e1nyi Kar\u00e1nak professzor\u00e1t\u00f3l a Kutat\u00f3k \u00c9jszak\u00e1j\u00e1n. K\u00e9t olyan anat\u00f3miai k\u00e9plet is tal\u00e1lhat\u00f3 test\u00fcnk\u00f6n, melyek el\u0151ny\u00e9t igaz\u00e1n csak a fut\u00e1s k\u00f6zben \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck. Az egyik a hossz\u00fa Achilles-\u00edn, mellyel lehet\u0151s\u00e9g van a fut\u00e1s sor\u00e1n …<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":7479,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154,168],"tags":[155],"class_list":["post-7476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","category-kiemelt","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7476"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37882,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7476\/revisions\/37882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}