{"id":29876,"date":"2014-06-05T09:44:40","date_gmt":"2014-06-05T07:44:40","guid":{"rendered":"http:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=29876"},"modified":"2026-01-22T11:21:40","modified_gmt":"2026-01-22T10:21:40","slug":"vilagbajnok-sportpszichologiai-modszerek-dr-toth-laszlo-a-felkeszitesrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2014\/06\/05\/vilagbajnok-sportpszichologiai-modszerek-dr-toth-laszlo-a-felkeszitesrol\/","title":{"rendered":"Vil\u00e1gbajnok sportpszichol\u00f3giai m\u00f3dszerek – dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3 a felk\u00e9sz\u00edt\u00e9sr\u0151l"},"content":{"rendered":"

A 2013 december\u00e9ben Miskolcon a Div\u00edzi\u00f3 II\/A csoportban vil\u00e1gbajnoki arany\u00e9rmet szerz\u0151 U\u201320-as \u00e9s a 2014 \u00e1prilis\u00e1ban Div\u00edzi\u00f3 I\/B csoportban szint\u00e9n vil\u00e1gbajnoks\u00e1got nyert U\u201318-as f\u00e9rfi j\u00e9gkorong v\u00e1logatott felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9ben is r\u00e9szt vett dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3, a SE Testnevel\u00e9si \u00e9s Sporttudom\u00e1nyi Kar egyetemi docense. Mint elmondta: 2013. szeptember elej\u00e9n k\u00e9rte fel a Magyar J\u00e9gkorong Sz\u00f6vets\u00e9g az U\u201320-as f\u00e9rfi j\u00e9gkorong v\u00e1logatott sportpszichol\u00f3giai felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9re. \u201eA kor\u00e1bbi vil\u00e1gbajnoks\u00e1gokon mindig egy hajsz\u00e1lon m\u00falott a siker \u00e9s most \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt a sz\u00f6vets\u00e9gi kapit\u00e1ny, hogy a ment\u00e1lis felk\u00e9sz\u00edt\u00e9shez sportpszichol\u00f3gusi seg\u00edts\u00e9get vesznek ig\u00e9nybe. Nagy volt a t\u00e9t, hiszen hazai p\u00e1ly\u00e1n, Miskolcon kellett kiv\u00edvni a feljut\u00e1st a Div\u00edzi\u00f3 II\/A csoportb\u00f3l. Az U\u201320 sikere ut\u00e1n m\u00e1r nem volt k\u00e9rd\u00e9s a sportpszichol\u00f3giai munka folytat\u00e1sa az U\u201318-as v\u00e1logatott mellett\u201d \u2013 fogalmazott.<\/p>\n

\"dr<\/a>Dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3 t\u00edz \u00e9ve kutatja a j\u00e9gkorongoz\u00f3k pszich\u00e9s tulajdons\u00e1gait \u00e9s hat \u00e9ve foglalkozik egy\u00e9ni felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00fckkel. Szerinte a felk\u00e9sz\u00edt\u00e9st mindig alapos t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1s el\u0151zi meg: a sport\u00e1g ismerete, a motoros \u00e9s pszich\u00e9s k\u00e9szs\u00e9gek fejleszt\u00e9si saj\u00e1toss\u00e1gainak figyelembe v\u00e9tele nagyban seg\u00edtik a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si terv \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1t. \u201eA sportpszichol\u00f3gus viszonylag ritk\u00e1n tal\u00e1lkozik a v\u00e1logatott csapatokkal, ez\u00e9rt a k\u00f6z\u00f6s munk\u00e1nak j\u00f3l tervezettnek \u00e9s hat\u00e1sosnak kell lennie\u201d \u2013 mondta dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3. A felk\u00e9sz\u00edt\u00e9st a v\u00e1logatott mellett dolgoz\u00f3 edz\u0151k \u00e9s a sz\u00f6vets\u00e9gi kapit\u00e1ny interj\u00faj\u00e1val \u00e9rdemes kezdeni \u2013 sz\u00e1molt be a docens, hozz\u00e1t\u00e9ve, hogy a besz\u00e9lget\u00e9sek sor\u00e1n tiszt\u00e1zott c\u00e9lok \u00e9s elv\u00e1r\u00e1sok a k\u00e9s\u0151bbiekben meghat\u00e1rozz\u00e1k a kulcster\u00fcleteket, melyek a felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s v\u00e1z\u00e1t k\u00e9pezik. Az edz\u0151kkel val\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9sek sor\u00e1n k\u00f6nnyebben kialakul a bizalom, a m\u00e1sik szakter\u00fclet\u00e9t \u00e9s kompetenci\u00e1it ismerve pedig k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6sen inspir\u00e1ljuk egym\u00e1st \u2013 vallja dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3, aki szerint ezt az is bizony\u00edtja, hogy sok esetben kik\u00e9rik a v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9t, illetve megfogadj\u00e1k a tan\u00e1csait.<\/p>\n

Mivel az edz\u0151k ismerik igaz\u00e1n a j\u00e1t\u00e9kosokat, a bizalom elnyer\u00e9se, a k\u00e9s\u0151bbi ter\u00e1pi\u00e1s sz\u00f6vets\u00e9g ki\u00e9p\u00edt\u00e9se az edz\u0151i konzult\u00e1ci\u00f3kkal kezd\u0151dik, majd ezen a bizalmi kapcsolaton kereszt\u00fcl \u00e9p\u00fcl ki egy hasonl\u00f3, de m\u00e1s keretek k\u00f6z\u00f6tt m\u0171k\u00f6d\u0151 kapcsolat. A pszichol\u00f3giai felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s \u00edgy, az edz\u0151 bevon\u00e1s\u00e1val igazi csapatmunka \u2013 magyar\u00e1zta a docens. A tudom\u00e1nyos munka ott jelenik meg a felk\u00e9sz\u00edt\u00e9sben, amikor a bizalom ki\u00e9p\u00edt\u00e9se ut\u00e1n a munk\u00e1t neuropszichol\u00f3giai \u00e9s pszichometriai vizsg\u00e1latokkal folytatj\u00e1k, melynek adatait tudom\u00e1nyos krit\u00e9riumok mellett elemzik \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151 tal\u00e1lkoz\u00e1skor visszajeleznek a j\u00e1t\u00e9kosoknak a fejlesztend\u0151 ter\u00fcletekr\u0151l. A vizsg\u00e1lat a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s \u00e9rz\u00e9keny ter\u00fclete: ahhoz, hogy objekt\u00edv legyen, a tesztfelv\u00e9telt pszichoeduk\u00e1ci\u00f3val el\u0151 kell k\u00e9sz\u00edteni, m\u00e9g a bizalmi kapcsolat ki\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9t megel\u0151z\u0151en. \u201eA pszichol\u00f3giai vizsg\u00e1latok \u00e9s az interj\u00fak alapj\u00e1n egy\u00e9ni felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si tervet dolgozok ki a pszichol\u00f3giai munk\u00e1t elfogad\u00f3 j\u00e1t\u00e9kosok sz\u00e1m\u00e1ra. A 4-6 h\u00f3napos felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si id\u0151szakban lehet\u0151s\u00e9g van az eredm\u00e9nyek folyamatos monitoroz\u00e1s\u00e1ra, a v\u00e1ltoz\u00e1s nyomon k\u00f6vet\u00e9s\u00e9re. Ebben a f\u00e1zisban m\u00e9g nem probl\u00e9ma, ha valaki nem \u00e1ll be a sorba\u201d \u2013 fejtette ki dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3.<\/p>\n

Vannak j\u00e1t\u00e9kosok, akiknek nincs sz\u00fcks\u00e9g\u00fck pszichol\u00f3giai felk\u00e9sz\u00edt\u00e9sre, vagy m\u00e1s pszichol\u00f3gusokkal dolgoznak. Az utols\u00f3 f\u00e1zisban, a csapatkoh\u00e9zi\u00f3 kialak\u00edt\u00e1sakor, t\u00f6bb oldalr\u00f3l k\u00f6zel\u00edtve, progressz\u00edv m\u00f3dszerekkel pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k n\u00f6velni az elk\u00f6telez\u0151d\u00e9st. Itt a j\u00e1t\u00e9kos meg\u00e9rti: egy\u00e9ni c\u00e9ljait csak akkor \u00e9rheti el, ha a m\u00e9rk\u0151z\u00e9sek idej\u00e9re a csapat\u00e9rdeket a szem\u00e9lyes \u00e9rdekei el\u00e9 tudja helyezni. Dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3 tapasztalatai szerint ez az al\u00e1rendel\u0151d\u00e9s nagyfok\u00fa \u00f6nszab\u00e1lyoz\u00e1si k\u00e9szs\u00e9get \u00e9s fegyelmet ig\u00e9nyel. A szakember a ter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerek kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1n\u00e1l a gyors megold\u00e1sokra t\u00f6rekszik. Ilyen egyebek mellett a metakognit\u00edv ter\u00e1pia, ami az egy\u00e9n saj\u00e1t kognit\u00edv folyamataival kapcsolatos hiedelmek megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1ra ir\u00e1nyul, valamint a mindfulness m\u00f3dszer, mely a buddhista medit\u00e1ci\u00f3 alapj\u00e1n a jelen \u00e1llapot min\u00e9l tudatosabb meg\u00e9l\u00e9s\u00e9t seg\u00edti el\u0151. A pszich\u00e9s \u00e1llapot szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1t seg\u00edt\u0151 gyakorlatok elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1t is \u00e9rdemes ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1skorban elkezdeni, ide\u00e1lis esetben ezek k\u00e9s\u0151bb az edz\u00e9s, illetve a felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 v\u00e1lnak, ezzel is seg\u00edtve a j\u00e1t\u00e9kosok \u00e9s a csapat fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t \u2013 fogalmazott dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3.<\/p>\n

Az interj\u00fa megjelent a Semmelweis Egyetem \u00dajs\u00e1gban is.<\/p>\n

Urb\u00e1n Beatrice<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A 2013 december\u00e9ben Miskolcon a Div\u00edzi\u00f3 II\/A csoportban vil\u00e1gbajnoki arany\u00e9rmet szerz\u0151 U\u201320-as \u00e9s a 2014 \u00e1prilis\u00e1ban Div\u00edzi\u00f3 I\/B csoportban szint\u00e9n vil\u00e1gbajnoks\u00e1got nyert U\u201318-as f\u00e9rfi j\u00e9gkorong v\u00e1logatott felk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9ben is r\u00e9szt vett dr. T\u00f3th L\u00e1szl\u00f3, a SE Testnevel\u00e9si \u00e9s Sporttudom\u00e1nyi Kar egyetemi docense. Mint elmondta: 2013. szeptember elej\u00e9n k\u00e9rte fel a Magyar J\u00e9gkorong Sz\u00f6vets\u00e9g az U\u201320-as f\u00e9rfi …<\/p>\n","protected":false},"author":155,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[155],"class_list":["post-29876","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egeszseg","tag-sport"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/155"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29876"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29876\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164149,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29876\/revisions\/164149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29876"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}