{"id":134480,"date":"2023-12-11T11:22:14","date_gmt":"2023-12-11T10:22:14","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=134480"},"modified":"2024-10-08T16:20:39","modified_gmt":"2024-10-08T14:20:39","slug":"seta-az-egeszsegert-szivvel-lelekkel-mozgassal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2023\/12\/11\/seta-az-egeszsegert-szivvel-lelekkel-mozgassal\/","title":{"rendered":"S\u00e9ta az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9rt \u2013 sz\u00edvvel, l\u00e9lekkel, mozg\u00e1ssal"},"content":{"rendered":"
Az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d cs\u00f6kkenti a sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek kock\u00e1zat\u00e1t, \u00e9s n\u00f6veli az eg\u00e9szs\u00e9gben elt\u00f6lt\u00f6tt \u00e9let\u00e9vek sz\u00e1m\u00e1t. Mindehhez elengedhetetlen biztons\u00e1gos mozg\u00e1stev\u00e9kenys\u00e9get be\u00e9p\u00edteni a mindennapokba, ennek n\u00e9pszer\u0171s\u00edt\u00e9s\u00e9re hirdette meg a V\u00e1rosmajori Sz\u00edv- \u00e9s \u00c9rgy\u00f3gy\u00e1szati Klinika Budakal\u00e1szon a S\u00e9ta az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9rt<\/em> c\u00edm\u0171 mozg\u00e1sprogramot is, amelyen helyi lakosok vehettek r\u00e9szt.<\/div>\n

Az egy\u00e9ni sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri, valamint mozg\u00e1sszervi \u00e1llapothoz illeszked\u0151 fizikai aktivit\u00e1s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a ment\u00e1lis \u00e1llapotra, ezen kereszt\u00fck pedig az eg\u00e9szs\u00e9gmagatart\u00e1sra, \u00edgy jelent\u0151s rizik\u00f3cs\u00f6kkent\u0151 t\u00e9nyez\u0151 t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9seket illet\u0151en.<\/p>\n

A Semmelweis Egyetem V\u00e1rosmajori Sz\u00edv-\u00e9s \u00c9rgy\u00f3gy\u00e1szati Klinika ,,TKP2021-NKTA-46 Eg\u00e9szs\u00e9ges Nemzet\u201d (Projektvezet\u0151: dr. Merkely B\u00e9la, dr. V\u00e1g\u00f3 Hajnalka)<\/em> projektben nemcsak a tudom\u00e1nyos munka, hanem a t\u00e1rsadalmi felel\u0151ss\u00e9gv\u00e1llal\u00e1s, mozg\u00f3s\u00edt\u00e1s is fontos szempont. Egy \u00e9vvel ezel\u0151tt, folytatva a 2012-ben elindult Budakal\u00e1sz epidemiol\u00f3giai felm\u00e9r\u00e9st, ez\u00fattal kiterjesztve a IX. ker\u00fcleti lakoss\u00e1gra \u00e9s a Semmelweis Egyetem polg\u00e1raira is, 449 f\u0151 toborz\u00e1sa t\u00f6rt\u00e9nt meg, k\u00f6z\u00fcl\u00fck v\u00e9g\u00fcl 378 f\u0151n\u00e9l sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri alap\u00e1llapotm\u00e9r\u00e9st \u00e9s rizik\u00f3becsl\u00e9st v\u00e9gezt\u00fcnk, amir\u0151l \u00edr\u00e1sos visszajelz\u00e9st kaptak a r\u00e9sztvev\u0151k. A szem\u00e9lyes sz\u00edv-\u00e9s \u00e9s \u00e9rrendszeri rizik\u00f3 jobb meg\u00e9rt\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben \u00e9s a lehets\u00e9ges eg\u00e9szs\u00e9g-magatart\u00e1sbeli v\u00e1ltoztat\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gekkel kapcsolatban szem\u00e9lyes \u00e9s csoportos rizik\u00f3kommunik\u00e1ci\u00f3s alkalmakat szervezt\u00fcnk 114 f\u0151 r\u00e9szv\u00e9tel\u00e9vel. 2023 j\u00fanius\u00e1t\u00f3l a r\u00e9sztvev\u0151knek lehet\u0151s\u00e9g\u00fck ny\u00edlik a sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri rizik\u00f3 cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9nek \u00e9rdek\u00e9ben mozg\u00e1sprogramokon, dietetikai konzult\u00e1ci\u00f3kon \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gv\u00e1lt\u00f3 klubfoglalkoz\u00e1sokon r\u00e9szt venni egy \u00e9ven kereszt\u00fcl. Egy \u00e9v eltelt\u00e9vel ism\u00e9t felm\u00e9rj\u00fck a r\u00e9sztvev\u0151k sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri \u00e1llapot\u00e1t.<\/p>\n

Kiemelt c\u00e9l a biztons\u00e1gos mozg\u00e1stev\u00e9kenys\u00e9g n\u00e9pszer\u0171s\u00edt\u00e9se, ezt szolg\u00e1lta a Budakal\u00e1szon a S\u00e9ta az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9rt <\/em>c\u00edmmel meghirdetett mozg\u00e1sprogram is, amelyen helyi lakosok vehettek r\u00e9szt.<\/p>\n

A r\u00e9sztvev\u0151k a s\u00e9ta teljes ideje alatt k\u00f6tetlen\u00fcl besz\u00e9lgethettek a programban dolgoz\u00f3 szakemberekkel (orvosok, eg\u00e9szs\u00e9gpszichol\u00f3giai szakpszichol\u00f3gusok, dietetikus, mozg\u00e1sprogramokat vezet\u0151 gy\u00f3gytorn\u00e1sz szakember) a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gr\u0151l, valamint az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s kih\u00edv\u00e1sair\u00f3l \u00e9s lehet\u0151s\u00e9geir\u0151l, hogy magabiztosan \u00e9s biztons\u00e1gosan \u00e9p\u00edthess\u00e9k be az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcket t\u00e1mogat\u00f3 \u00faj szok\u00e1sokat a mindennapjaikba.<\/p>\n

A M\u0171vel\u0151d\u00e9si H\u00e1z udvar\u00e1r\u00f3l indul\u00f3 az Omszk-tavat megker\u00fcl\u0151 k\u00e9t\u00f3r\u00e1s s\u00e9ta sor\u00e1n a k\u00f6z\u00f6s mozg\u00e1son \u00e9s a besz\u00e9lget\u00e9seken volt a hangs\u00faly. Ahogyan az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s sem egy azonnali meg\u00e9rkez\u00e9s, hanem maga a megtett \u00fat, a d\u00f6nt\u00e9s ut\u00e1ni meg-meg\u00fajul\u00f3 motiv\u00e1ci\u00f3, a fokozatosan kialak\u00edtott \u00faj szeml\u00e9letm\u00f3d, viselked\u00e9sv\u00e1ltoz\u00e1s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A gyalogl\u00f3k vil\u00e1gnapj\u00e1n megrendezett esem\u00e9ny egy \u00fajabb fontos \u00e1llom\u00e1sa ennek az egyetem \u00e1ltal vezetett programnak, amelynek tapasztalatair\u00f3l, valamint a 2024-es ut\u00e1nk\u00f6vet\u00e9s eredm\u00e9nyeir\u0151l a k\u00e9sz\u00fcl\u0151 szakmai publik\u00e1ci\u00f3kb\u00f3l \u00e9rtes\u00fclhetnek majd az \u00e9rdekl\u0151d\u0151k.<\/p>\n

Gut\u00e1si \u00c9va
\nFot\u00f3: Vinnay P\u00e9ter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A projekt kiemelt c\u00e9lja a biztons\u00e1gos mozg\u00e1stev\u00e9kenys\u00e9g n\u00e9pszer\u0171s\u00edt\u00e9se.<\/p>\n","protected":false},"author":102067,"featured_media":134486,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154,13],"tags":[4206],"class_list":["post-134480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","category-egyeb","tag-prevencio"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102067"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134480"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134822,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134480\/revisions\/134822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}