{"id":104226,"date":"2021-06-23T08:02:05","date_gmt":"2021-06-23T06:02:05","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=104226"},"modified":"2021-06-23T16:58:20","modified_gmt":"2021-06-23T14:58:20","slug":"a-legjelentosebb-publikaciok-koze-valasztottak-a-semmelweis-egyetem-szocialis-jetlag-gel-kapcsolatos-tanulmanyat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2021\/06\/23\/a-legjelentosebb-publikaciok-koze-valasztottak-a-semmelweis-egyetem-szocialis-jetlag-gel-kapcsolatos-tanulmanyat\/","title":{"rendered":"A legjelent\u0151sebb publik\u00e1ci\u00f3k k\u00f6z\u00e9 v\u00e1lasztott\u00e1k a Semmelweis Egyetem szoci\u00e1lis jetlaggel kapcsolatos tanulm\u00e1ny\u00e1t"},"content":{"rendered":"
A Frontiers in Neuroscience foly\u00f3irat az Editor\u2019s Pick v\u00e1logat\u00e1s\u00e1ba azokat az elm\u00falt k\u00e9t \u00e9vben megjelent, auton\u00f3m idegrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel foglalkoz\u00f3 k\u00f6zlem\u00e9nyeket gy\u0171jt\u00f6tte \u00f6ssze, amelyet a szerkeszt\u0151k a legjelent\u0151sebbnek \u00edt\u00e9ltek. A Semmelweis Egyetem \u00c9lettani Int\u00e9zet\u00e9hez tartoz\u00f3 Kronofiziol\u00f3giai Munkacsoport 2019-ben megjelent publik\u00e1ci\u00f3ja is beker\u00fclt a v\u00e1logat\u00e1sba. A tanulm\u00e1ny, melynek els\u0151 szerz\u0151je S\u0171dy \u00c1gnes PhD-hallgat\u00f3, levelez\u0151 szerz\u0151je pedig dr. K\u00e1ldi Krisztina egyetemi docens a szoci\u00e1lis jetlag \u00e9s a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9s idegi szab\u00e1lyoz\u00e1sa k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatot vizsg\u00e1lta.<\/div>\n

2019 szeptember\u00e9ben jelent meg a Frontiers in Neuroscience-ben a Semmelweis Egyetem \u00c9lettani Int\u00e9zet\u00e9hez tartoz\u00f3 Kronofiziol\u00f3giai Munkacsoport tudom\u00e1nyos k\u00f6zlem\u00e9nye, amelyet a foly\u00f3irat most az Editor\u2019s Pick c\u00edm\u0171 gy\u0171jtem\u00e9ny\u00e9be<\/a> bev\u00e1logatott. A list\u00e1ba a szerkeszt\u0151k a lapban az elm\u00falt k\u00e9t \u00e9vben megjelent, legjelent\u0151sebbnek \u00edt\u00e9lt cikkeket gy\u0171jt\u00f6tt\u00e9k \u00f6ssze. S\u0171dy \u00c1gnes, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgat\u00f3j\u00e1nak, valamint dr. K\u00e1ldi Krisztina egyetemi docensnek \u00e9s munkat\u00e1rsaiknak (Ella Krisztina \u00e9s B\u00f3dizs R\u00f3bert) cikke a szoci\u00e1lis jetlag \u00e9s a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9s idegi szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1t vizsg\u00e1lja \u2013 a v\u00e1logat\u00e1sba beker\u00fclt \u00f6sszesen 17, k\u00eds\u00e9rletes eredm\u00e9nyeket k\u00f6zl\u0151 tanulm\u00e1ny k\u00f6z\u00fcl ez a munka rendelkezik a legnagyobb sz\u00e1m\u00fa megtekint\u00e9ssel, jelenleg t\u00f6bb mint 8600-zal.<\/p>\n

\"\"A szoci\u00e1lis jetlagen a szabad- \u00e9s munkanapok alv\u00e1si id\u0151szak\u00e1nak rendszeres elt\u00e9r\u00e9s\u00e9t \u00e9rtj\u00fck. Munkanapokon jellemz\u0151en kor\u00e1bban feksz\u00fcnk le \u00e9s kor\u00e1bban is kel\u00fcnk, hiszen sokunknak reggel 8-ra be kell \u00e9rn\u00fcnk a munkahely\u00fcnkre. Szabadnapokon \u00e9s h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n viszont ink\u00e1bb a saj\u00e1t biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1nk \u00e1ltal dikt\u00e1lt ritmus szerint \u00e9lhet\u00fcnk, vagyis akkor fek\u00fcdhet\u00fcnk le, amikor \u00e1lmosak vagyunk \u00e9s akkor kelhet\u00fcnk fel, amikor kipihent\u00fck magunkat \u2013 magyar\u00e1zta dr. K\u00e1ldi Krisztina, az \u00c9lettani Int\u00e9zet egyetemi docense, hozz\u00e1t\u00e9ve: a k\u00e9t id\u0151ablak k\u00f6z\u00f6tt t\u00f6bb \u00f3r\u00e1s elt\u00e9r\u00e9s is lehet. Ez a szoci\u00e1lis jetlag olyan, mintha minden h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n 2-3 id\u0151z\u00f3n\u00e1t \u00e1tl\u00e9p\u0151 utaz\u00e1st tenn\u00e9nk.<\/p>\n

\n

A Semmelweis Egyetem kutat\u00f3inak siker\u00fclt el\u0151sz\u00f6r \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st kimutatniuk a szoci\u00e1lis jetlag \u00e9s a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9s idegi szab\u00e1lyoz\u00e1sa k\u00f6z\u00f6tt: tanulm\u00e1nyuk szerint min\u00e9l ink\u00e1bb a szoci\u00e1lis elv\u00e1r\u00e1sok, \u00e9s nem a bels\u0151 \u00f3r\u00e1nk hat\u00e1rozza meg az alv\u00e1si ritmusunkat, ann\u00e1l rosszabb az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g \u00e9s ann\u00e1l el\u0151nytelenebb\u00fcl alakulnak a sz\u00edvfrekvencia variabilit\u00e1s mutat\u00f3i, ami egyes kering\u00e9si betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak magasabb rizik\u00f3j\u00e1t is jelenti.<\/p>\n<\/div>\n

A Kronofiziol\u00f3giai Munkacsoport munkat\u00e1rsai a Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zettel egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dve fiatal, eg\u00e9szs\u00e9ges f\u00e9rfiakon vizsg\u00e1lt\u00e1k, hogy a szoci\u00e1lis jetlag \u00e9s a szubjekt\u00edv alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g, valamint az auton\u00f3m idegrendszer \u00e1llapot\u00e1t j\u00f3l jellemz\u0151 sz\u00edvfrekvencia variabilit\u00e1s k\u00f6z\u00f6tt van-e \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s. Az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9g jellemz\u00e9s\u00e9re egy standardiz\u00e1lt k\u00e9rd\u0151\u00edvet haszn\u00e1ltak, melynek eredm\u00e9nyei kimutatt\u00e1k: azok, akik h\u00e9tk\u00f6znapokon nem a biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1juk szerinti ritmusban aludtak \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul az\u00e9rt, mert \u00fagynevezett bagoly-t\u00edpus\u00faak, azaz magukt\u00f3l k\u00e9s\u0151bb fek\u00fcdn\u00e9nek \u00e9s k\u00e9s\u0151bb keln\u00e9nek \u2013, rosszabb alv\u00e1smin\u0151s\u00e9gr\u0151l sz\u00e1moltak be. Az auton\u00f3m idegrendszer \u00e1llapot\u00e1t j\u00f3l jellemz\u0151 sz\u00edvfrekvencia variabilit\u00e1s az egyes sz\u00edvver\u00e9sek k\u00f6z\u00f6tti t\u00e1vols\u00e1g apr\u00f3 elt\u00e9r\u00e9seit mutatja, az adatokat egy testre szerelhet\u0151 kis k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kkel lehet regisztr\u00e1lni. Az eredm\u00e9nyek szerint azoknak, akiket a szoci\u00e1lis jetlag jobban \u00e9rint, h\u00e9tk\u00f6znap alacsonyabb volt a sz\u00edvfrekvencia variabilit\u00e1suk, azaz kev\u00e9sb\u00e9 el\u0151ny\u00f6s a kardiovaszkul\u00e1ris rendszer\u00fck alkalmazkod\u00e1si k\u00e9pess\u00e9ge, \u00e9s ez n\u00f6velheti az olyan kardiovaszkul\u00e1ris betegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t, mint az infarktus vagy a magas v\u00e9rnyom\u00e1s. Fontos azt is megjegyezni, hogy az alacsonyabb variabilit\u00e1s az alv\u00e1s kev\u00e9sb\u00e9 pihentet\u0151 volt\u00e1ra is utal \u2013 mutatott r\u00e1 dr. K\u00e1ldi Krisztina.<\/p>\n

\"\"A szoci\u00e1lis jetlag m\u00e9rt\u00e9ke cs\u00f6kkenthet\u0151 lenne rugalmas munkaid\u0151vel, vagy p\u00e9ld\u00e1ul k\u00e9s\u0151bbi iskolakezd\u00e9ssel \u2013 a tizen\u00e9ves gyerekek ugyanis korukn\u00e1l fogva is t\u00f6bbs\u00e9g\u00fckben k\u00e9s\u0151i t\u00edpus\u00faak, azaz a biol\u00f3giai \u00f3r\u00e1juk szerint k\u00e9s\u0151bb fek\u00fcdn\u00e9nek le aludni \u00e9s k\u00e9s\u0151bb keln\u00e9nek. Az egy\u00e9nek is tehetnek azonban az\u00e9rt, hogy a szoci\u00e1lis jetlag kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rintse \u0151ket: a k\u00e9s\u0151i t\u00edpus\u00faaknak javasolt reggelenk\u00e9nt min\u00e9l t\u00f6bbet term\u00e9szetes f\u00e9nyben tart\u00f3zkodniuk; emellett ma m\u00e1r j\u00f3l ismert az a tan\u00e1cs, miszerint est\u00e9nk\u00e9nt c\u00e9lszer\u0171 cs\u00f6kkenteni az intenz\u00edv k\u00e9k f\u00e9ny expoz\u00edci\u00f3t, hasznos a mobiltelefon, illetve a monitor k\u00e9perny\u0151j\u00e9nek f\u00e9ny\u00e9t k\u00e9k-f\u00e9ny sz\u0171r\u0151 programmal v\u00e1ltoztatni \u2013 mutatott r\u00e1 S\u0171dy \u00c1gnes. L\u00e9nyeges a tudom\u00e1nynak arra is felh\u00edvnia a figyelmet, hogy a ny\u00e1ri id\u0151sz\u00e1m\u00edt\u00e1s a bels\u0151 \u00f3r\u00e1nk becsap\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n szint\u00e9n n\u00f6veli a szoci\u00e1lis jetlag m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t, \u00edgy az alapvet\u0151en k\u00e1ros az eg\u00e9szs\u00e9gre.<\/p>\n

Szab\u00f3 \u00c1d\u00e1m
\nFot\u00f3: Kov\u00e1cs Attila – Semmelweis Egyetem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A tanulm\u00e1ny a szoci\u00e1lis jetlag \u00e9s a sz\u00edvm\u0171k\u00f6d\u00e9s idegi szab\u00e1lyoz\u00e1sa k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatot vizsg\u00e1lta.<\/p>\n","protected":false},"author":101751,"featured_media":104268,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161,168],"tags":[],"class_list":["post-104226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tudomany","category-kiemelt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101751"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104226"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104454,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104226\/revisions\/104454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}