{"id":103172,"date":"2021-04-21T14:00:51","date_gmt":"2021-04-21T12:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=103172"},"modified":"2021-04-20T14:19:04","modified_gmt":"2021-04-20T12:19:04","slug":"tobb-mint-130-an-mozogtak-a-semmelweis-online-tavaszi-testebresztovel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2021\/04\/21\/tobb-mint-130-an-mozogtak-a-semmelweis-online-tavaszi-testebresztovel\/","title":{"rendered":"T\u00f6bb mint 130-an mozogtak a Semmelweis Online Tavaszi Test\u00e9breszt\u0151vel"},"content":{"rendered":"
A Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont online rendezv\u00e9ny\u00e9n koroszt\u00e1lyokra bontva mutatt\u00e1k be az \u00e9rdekl\u0151d\u0151knek, hogyan mozoghatnak speci\u00e1lis seg\u00e9deszk\u00f6z\u00f6k n\u00e9lk\u00fcl, biztons\u00e1gosan a saj\u00e1t otthonukban is.<\/div>\n

\u00c1prilis 14-\u00e9n Semmelweis Online Tavaszi Test\u00e9breszt\u0151 \u2013 Hozd magad form\u00e1ba! c\u00edmmel rendezett sportnapot a Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont. Az ingyenes, mindenki sz\u00e1m\u00e1ra nyitott esem\u00e9ny el\u0151zm\u00e9nye a febru\u00e1r 25-i Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9g Napokon<\/a> tartott szenior torna volt, melyen t\u00f6bb mint 150-en vettek r\u00e9szt.<\/p>\n

\n

Az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra folytattuk a programot, \u00edgy az\u00f3ta imm\u00e1r k\u00e9t h\u00f3napja minden szerd\u00e1n megtartjuk az online szenior torn\u00e1t. Ezen felbuzdulva \u00e9s a pozit\u00edv visszajelz\u00e9sek alapj\u00e1n d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk \u00fagy, hogy kiterjesztj\u00fck az online torn\u00e1t, hiszen a jelenlegi j\u00e1rv\u00e1ny\u00fcgyi helyzetben kev\u00e9s lehet\u0151s\u00e9ge van az embereknek a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00f6tt mozogni vagy az eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1t jav\u00edt\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9get v\u00e9gezni, pedig sokaknak lenne ig\u00e9nye erre.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u2013 magyar\u00e1zta Koltai Cintia, az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont szakmai ir\u00e1ny\u00edt\u00f3ja, aki kiemelte: igyekeztek a programok sor\u00e1n minden koroszt\u00e1ly sz\u00e1m\u00e1ra v\u00e1ltozatos \u00e9s izgalmas mozg\u00e1sform\u00e1kat \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtani.<\/p>\n

\"\"<\/a>A Zoomon kereszt\u00fcl megtartott esem\u00e9ny h\u00e1rom torn\u00e1j\u00e1n v\u00e9g\u00fcl t\u00f6bb, mint 130-an vettek r\u00e9szt. A legn\u00e9pszer\u0171bbnek a szenior torna bizonyult, amelyhez sz\u00e1mos \u00faj r\u00e9sztvev\u0151 is csatlakozott, \u00edgy szerd\u00e1nk\u00e9nt a Test\u00e9breszt\u0151 ut\u00e1n is tov\u00e1bb folytat\u00f3dik<\/a> majd az els\u0151sorban id\u0151sebbeknek sz\u00f3l\u00f3, \u00edz\u00fcletk\u00edm\u00e9l\u0151 mozg\u00e1sforma \u2013 mutatott r\u00e1 Koltai Cintia. Ezt k\u00f6vette az \u00d6r\u00f6kmozg\u00f3 mesetorna, melyet a 3-8 \u00e9ves koroszt\u00e1lynak javasoltak, de a kisebbeket \u00e9s nagyobbakat is sz\u00edvesen l\u00e1tt\u00e1k. Ennek sor\u00e1n h\u00e1rom t\u00f6rt\u00e9neten kereszt\u00fcl, \u00e9nekl\u00e9ssel \u00e9s mesemond\u00e1ssal egybek\u00f6tve mutattak be gyerekeknek sz\u00f3l\u00f3 tornagyakorlatokat. A \u201eMindig er\u0151sebben!\u201d c\u00edm\u0171 k\u00f6redz\u00e9s sor\u00e1n bemeleg\u00edt\u00e9st k\u00f6vet\u0151en olyan pulzussz\u00e1mot emel\u0151 mozg\u00e1sform\u00e1kat, mobiliz\u00e1ci\u00f3s- \u00e9s saj\u00e1t tests\u00falyos er\u0151s\u00edt\u0151 gyakorlatokat, illetve ny\u00fajt\u00e1stechnik\u00e1kat mutattak be az \u00f3ratart\u00f3k, melyeket szint\u00e9n b\u00e1rki elv\u00e9gezhet saj\u00e1t otthon\u00e1ban.<\/p>\n

A programok \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1sa sor\u00e1n k\u00fcl\u00f6n figyelt\u00fcnk arra, hogy a gyakorlatok biztons\u00e1gosak \u00e9s b\u00e1rki \u00e1ltal elv\u00e9gezhet\u0151ek legyenek otthon, mindenf\u00e9le speci\u00e1lis seg\u00e9deszk\u00f6z n\u00e9lk\u00fcl is \u2013 emelte ki Koltai Cintia.<\/p>\n

Szab\u00f3 \u00c1d\u00e1m
\nFot\u00f3: Cs\u00e9ka Botond; Pixabay (illusztr\u00e1ci\u00f3)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont online rendezv\u00e9ny\u00e9n koroszt\u00e1lyokra bontott programokhoz lehetett csatlakozni. <\/p>\n","protected":false},"author":101751,"featured_media":103241,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[157],"tags":[],"class_list":["post-103172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-semmelweis-vilag"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101751"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103172"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103821,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103172\/revisions\/103821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}