{"id":101767,"date":"2021-02-11T09:00:29","date_gmt":"2021-02-11T08:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/?p=101767"},"modified":"2021-02-11T09:46:42","modified_gmt":"2021-02-11T08:46:42","slug":"a-stresszkezelesben-es-a-kieges-megelozeseben-is-segit-a-dolgozoi-tanacsadoi-szolgalat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/2021\/02\/11\/a-stresszkezelesben-es-a-kieges-megelozeseben-is-segit-a-dolgozoi-tanacsadoi-szolgalat\/","title":{"rendered":"A stresszkezel\u00e9sben \u00e9s a ki\u00e9g\u00e9s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben is seg\u00edt a Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3i Szolg\u00e1lat"},"content":{"rendered":"
Az Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont \u00e9s a Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet k\u00f6z\u00f6s szervez\u00e9s\u00e9ben megval\u00f3sul\u00f3 Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat els\u0151sorban \u00e9letvezet\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gekben, valamint a stresszel, ki\u00e9g\u00e9ssel kapcsolatos probl\u00e9m\u00e1kban ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9get a Semmelweis Egyetem dolgoz\u00f3inak 2020 decembere \u00f3ta.<\/div>\n

A tan\u00e1csad\u00f3i szolg\u00e1ltat\u00e1s az egyetemi dolgoz\u00f3knak ny\u00fajt pszichol\u00f3giai seg\u00edts\u00e9get \u00e9s ad t\u00e1mogat\u00e1st sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n a mindennapok kih\u00edv\u00e1saival val\u00f3 hat\u00e9kony megk\u00fczd\u00e9shez.<\/p>\n

\"\"A szolg\u00e1lathoz nemcsak olyan lelki eredet\u0171 probl\u00e9m\u00e1val lehet fordulni, amely a munka v\u00e9gz\u00e9s\u00e9vel kapcsolatos, hanem minden olyan k\u00e9rd\u00e9ssel, ami valamilyen m\u00f3don azt akad\u00e1lyozza. Ilyenek lehetnek p\u00e9ld\u00e1ul a stressz \u00e9s szorong\u00e1s kezel\u00e9s\u00e9nek neh\u00e9zs\u00e9gei, kapcsolati \u00e9s\/vagy p\u00e1rkapcsolati probl\u00e9m\u00e1k, id\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1si k\u00e9rd\u00e9sek, csal\u00e1dtagokkal kapcsolatos neh\u00e9zs\u00e9gek, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 vesztes\u00e9gekb\u0151l, saj\u00e1t, sz\u00fcl\u0151k, gyermekek vagy partnerek betegs\u00e9g\u00e9b\u0151l ad\u00f3d\u00f3 gondok, szakmai identit\u00e1s keres\u00e9se, elbizonytalanod\u00e1s, vagy \u00e9pp d\u00f6nt\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gek. A szolg\u00e1lat seg\u00edt a COVID-19 j\u00e1rv\u00e1nnyal kapcsolatos fokozott terhel\u00e9s \u00e9rzelmi k\u00f6vetkezm\u00e9nyeinek megold\u00e1s\u00e1ban, \u00e9s az ide tartoz\u00f3 stressz kezel\u00e9s\u00e9ben is.<\/p>\n

\u201eA tan\u00e1csad\u00f3 szolg\u00e1lat l\u00e9tjogosults\u00e1g\u00e1t \u00e9s a val\u00f3s ig\u00e9nyt mutatja az is, hogy a b\u00e1rki sz\u00e1m\u00e1ra nyitott Pszichoszomatikus Szakrendel\u0151nket felkeres\u0151k k\u00f6z\u00f6tt vannak egyetemen bel\u00fcl dolgoz\u00f3 koll\u00e9g\u00e1k is. \u0150k pszichol\u00f3giai seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rnek, nincsen sz\u00f3 eset\u00fckben ment\u00e1lis zavarokr\u00f3l, teh\u00e1t nem sz\u00fcks\u00e9ges a pszichoter\u00e1pia \u00e9s pszichi\u00e1ter beavatkoz\u00e1sa, viszont megjelent m\u00e1r n\u00e1luk egy nyomaszt\u00f3, stresszhez k\u00f6t\u00f6tt elakad\u00e1s, amivel foglalkozni kell. E tapasztalatok ment\u00e9n fogalmaz\u00f3dott meg a Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3i Szolg\u00e1lat alapgondolata.\u201d \u2013 emelte ki dr. Purebl Gy\u00f6rgy, a Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet igazgat\u00f3ja a Semmelweis Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si K\u00f6zpont<\/a> honlapj\u00e1n megjelent interj\u00faban<\/a>.<\/p>\n

Dr. Purebl Gy\u00f6rgy tapasztalatai szerint alapvet\u0151en k\u00e9t t\u00e9nyez\u0151 k\u00e9szteti az embereket arra, hogy szakemberhez forduljanak. Az egyik, amikor az adott helyzet kezd elviselhetetlenn\u00e9 v\u00e1lni \u00e9s j\u00f6n egy \u201eutols\u00f3 csepp a poh\u00e1rban\u201d. A m\u00e1sik esetben egy ismer\u0151s\u00fck vagy koll\u00e9g\u00e1juk tan\u00e1csad\u00e1ssal kapcsolatos j\u00f3 tapasztalatai gy\u0151zik meg \u0151ket.<\/p>\n

Dr. Kegye Adrienne, a szolg\u00e1lat vezet\u0151je az interj\u00faban<\/a> elmondta: a tan\u00e1csad\u00e1s c\u00e9lja, hogy a hozz\u00e1juk fordul\u00f3k r\u00e1 tudjanak n\u00e9zni a saj\u00e1t probl\u00e9m\u00e1ikra, foglalkozzanak \u00f6nmaguk helyzet\u00e9vel, gondolataival, \u00e9rz\u00e9seivel \u00e9s egyfajta szeml\u00e9letv\u00e1lt\u00e1s is megt\u00f6rt\u00e9njen.<\/p>\n

Az egy\u00e9ni konzult\u00e1ci\u00f3k mellett a tan\u00e1csad\u00f3 csoportos szolg\u00e1ltat\u00e1sokat is ny\u00fajt: ilyenek a Tudatos Jelenl\u00e9t (Mindfulness) csoportok, a stresszkezel\u0151- \u00e9s ki\u00e9g\u00e9s-megel\u0151z\u0151, valamint az esetmegbesz\u00e9l\u0151 csoportok \u2013 ut\u00f3bbiakban a pszichol\u00f3giai szempontb\u00f3l terhet jelent\u0151 eseteket besz\u00e9lhetik meg a koll\u00e9g\u00e1k, szakter\u00fclett\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl.<\/p>\n

\n

A Dolgoz\u00f3i Tan\u00e1csad\u00f3 Szolg\u00e1lat online regisztr\u00e1ci\u00f3s fel\u00fcleten t\u00f6rt\u00e9n\u0151 bejelentkez\u00e9ssel vehet\u0151 ig\u00e9nybe. Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3k ide kattintva el\u00e9rhet\u0151ek.<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\nBorb\u00e9ly Zsuzsa
\nFot\u00f3: Kov\u00e1cs Attila \u2013 Semmelweis Egyetem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A c\u00e9l, hogy a hozz\u00e1juk fordul\u00f3k r\u00e1 tudjanak n\u00e9zni a saj\u00e1t probl\u00e9m\u00e1ikra.<\/p>\n","protected":false},"author":101842,"featured_media":101773,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[4179,2408],"class_list":["post-101767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egeszseg","tag-alhonlapokra","tag-mki-alairas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/users\/101842"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101767"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101777,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101767\/revisions\/101777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/semmelweis.hu\/hirek\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}